16 habilidades útiles que puedes aprender en un minuto

A todos nos encantan los consejos y trucos que nos hacen la vida un poco más fácil, ¿verdad? Especialmente cuando se trata de pequeñas habilidades que pueden mejorar tu productividad o hacerte la vida más cómoda.

existir Pequeñas habilidades que puedes aprender en sólo 60 segundos. y que, al aplicarlos, mejorarán tu productividad en el trabajo, así como en tu vida diaria. Estas son 12 técnicas inteligentes que pueden marcar una gran diferencia.

Habilidades que puedes aprender en un minuto o menos

• Ahorra tinta al imprimir: Si quieres ahorrar tinta, pero sobre todo dinero a la hora de imprimir documentos, hay un sencillo truco que puedes aplicar. En lugar de utilizar negro para el texto, utilice gris. De esta forma consumirás menos tinta y además imprimirás más rápido.
• Comprueba la talla de un pantalón sin probártelo: Puedes encontrar tu talla de jeans perfecta en segundos. Sujeta el pantalón por la cintura y envuélvelo alrededor de tu cuello como si fuera una bufanda. Si los extremos se tocan sin pasar por el cuello, es tu talla. Si los extremos no se juntan, los jeans quedan demasiado ajustados y si se superponen, quedan demasiado grandes.
• Impermeabiliza tus zapatos. Si no tienes cremas o sprays especiales para impermeabilizar tus zapatos, puedes usar una vela, pero asegúrate de usar una transparente para no teñirlos accidentalmente. El proceso es sencillo. Frota la vela sobre el zapato y luego sécalo con secador hasta que la cera desaparezca de la tela.
• Cambie rápidamente el caso del texto en Word: Una forma de facilitar el trabajo con texto en documentos de Word es utilizar un truco que consiste en cambiar fácilmente el caso del texto con solo presionar Shift + F3.

• Duerme mejor cuando estás resfriado. Si su fosa nasal derecha está bloqueada, acuéstese sobre su lado izquierdo y, en caso contrario, acuéstese sobre su lado derecho. Verás que, en poco tiempo, tu fosa nasal se aclarará y podrás volver a respirar por ella. Acostarse de lado aumenta el flujo sanguíneo y provoca congestión, por lo que cambiar de lado proporcionará un alivio temporal.
• Aprende ejercicio isométrico.: Si tu trabajo requiere que estés sentado en un escritorio durante mucho tiempo, existe una forma sencilla de cuidar tu salud muscular. Sólo tienes que juntar las palmas con fuerza, como si quisieras aplastar algo entre ellas. Al hacerlo, activarás los músculos del pecho, hombros y brazos, que muchas veces pierden fuerza por falta de movimiento.
• Ahorra batería en tu móvil: Para ahorrar batería en tu móvil apaga el WiFi, tu dispositivo lo busca constantemente y gasta más energía. De esta forma podrás alargar su duración y tener tu dispositivo listo cuando lo necesites.
• Cepíllate los dientes sin cepillo ni pasta de dientes. Las manzanas contienen ácido málico que blanquea los dientes. Además, el contenido fibroso de las manzanas elimina la placa y otros restos de comida. Si no puedes cepillarte, come una manzana de postre.
• Ahorra tiempo con atajos de teclado: La navegación web eficiente es una habilidad esencial en la era digital. Hay algunos consejos prácticos para aprovechar al máximo los atajos de teclado. Por ejemplo, si desea abrir una nueva pestaña, simplemente toque Ctrl+T; cerrar una pestaña actual, simplemente Ctrl+W. Si desea cambiar de una pestaña a otra, puede utilizar Ctrl + Re Pág; para reabrirlo con Ctrl + Mayús + T. Estos atajos de teclado le permitirán navegar por la web de forma rápida y eficiente.

• Organiza tu mente antes de dormir: Para dormir mejor, el experto Mihalache Catalin propone un sencillo consejo. Consiste en dedicar un minuto, antes de acostarse, a repasar el día transcurrido. Debes pensar en lo que has logrado, en lo que has dejado de hacer por miedo o pereza y en los motivos de las elecciones que has tomado. Este hábito puede servir para liberar las tensiones y preocupaciones que se acumulan durante el día.
• Escribe el destinatario al final del correo electrónico.: Para evitar el estrés de enviar un correo electrónico incompleto o lleno de errores. Se recomienda que no escriba el nombre del destinatario hasta que haya terminado de redactar el mensaje. Esto asegurará que no presione el botón enviar por error antes de haber revisado el contenido del correo electrónico.
• Empiece el día con un «¿por qué?»: Antes de decidir algo, ya sea sobre comida, salud o felicidad, pregúntate ¿por qué? ¿Por qué prefieres ciertos alimentos? ¿Por qué actúas como lo haces? Este sencillo método puede aportar grandes ventajas.
• Prioriza tus actividades diarias para tener mayor productividad: Si tienes muchas tareas pendientes, puede resultar complicado saber por dónde empezar. Pero existe una técnica para organizar tu día de forma eficaz. Consiste en dedicar las primeras horas de la mañana a las tareas más relevantes y urgentes. De esta manera, avanzas en lo que realmente te importa antes de afrontar las interrupciones del día.

• detener un estornudo: Estornudar puede resultar muy molesto cuando estás en plena reunión o charla. Afortunadamente, existe un método eficaz para detenerlo, y uno de ellos es presionar suavemente la punta de la nariz con los dedos. Otra es pellizcarte el labio superior y empujarlo hacia las fosas nasales.
• Recuerda si tomaste tus medicamentos: Una forma de recordar si ha tomado sus medicamentos es utilizar el frasco como señal visual. Se recomienda que si tomas una pastilla por la mañana y otra por la noche, rotes el frasco cada vez que lo uses. De esta forma sabrás si ya has tomado tu dosis o no.
• Sepa de qué lado está el tanque de gasolina: ¿Alguna vez te has sentido confundido acerca de qué lado de tu auto está el tanque de combustible? Para saberlo, sólo tienes que mirar el indicador de gasolina en tu tablero. Verá una pequeña flecha al lado del símbolo del dispensador. Esa flecha indica el lado donde se encuentra el tanque de gasolina. De esta forma podrás recordarlo fácilmente la próxima vez que vayas a repostar.

Si quieres mejorar tu vida, Hay algunas habilidades y consejos prácticos que puedes aprender e implementar fácilmente.. Te permitirán tomar decisiones más conscientes, resolver problemas cotidianos y optimizar tu tiempo y energía.

No tienes que esperar a que se presenten oportunidades, puedes comenzar a utilizar estas técnicas o trucos hoy mismo y ver cómo tu calidad de vida mejora en diferentes aspectos.