No es ningún secreto que el Día de Acción de Gracias es un día lleno de comida que es un poco, bueno, más abundante que la comida estándar. Por supuesto, seré el primero en decir que ciertamente no hay nada de malo en algunas indulgencias. Sin embargo, para la mayoría de nosotros, eso puede resultar en sentirnos menos de lo mejor (o en la necesidad inmediata de una limpieza repentina con jugo). He conocido a personas que literalmente no pueden hacer nada más que tomar una siesta de una hora después de que el pavo y el relleno hayan sido retirados. Y si bien eso puede ser divertido en el momento, estoy a favor de combatir proactivamente la fatiga con mi colección de recetas saludables para el Día de Acción de Gracias.
No soy un fanático de la salud, pero me refiero a reducir las libras de mantequilla y azúcar que se encuentran en las recetas tradicionales de Acción de Gracias a favor de opciones más saludables que no sacrifiquen ni un poco el sabor. Se trata de saber dónde hacer ajustes sin eliminar ninguno de los ricos sabores. Entonces, con el espíritu de tener unas vacaciones que aún sean de celebración sin inducir un coma alimenticio, reuní mis recetas saludables favoritas de Acción de Gracias para inspirar su menú este año.
imagen de hannah haston
Relleno
Relleno tradicional saludable. Esta receta utiliza ingredientes frescos, pan integral germinado y solo una cucharada y media de mantequilla para obtener una versión saludable del clásico relleno caliente que a todos nos encanta.
Relleno de coliflor más saludable. ¿Quién necesita pan cuando tienes coliflor? Es broma, me encanta el pan, ¡pero este toque saludable en el relleno suena igual de cálido y sabroso! Además, además de sin gluten, ¡no contiene lácteos!
Desnudar el boniato más saludable. Esta es una hermosa mezcla de las mejores verduras y hierbas de otoño y te dejará sintiéndote renovado en lugar de pesado y agobiado.
Salsa
Salsa fácil y saludable. Con colinabo, mermelada de naranja y jugo de granada en la lista de ingredientes, esta no es su salsa tradicional de Acción de Gracias. Es un poco más limpio, pero aún tendrá un sabor increíble rociado sobre el pavo.
Salsa Paleo más saludable. ¡Obtenga el sabor tradicional de salsa sin gluten, granos o harina de ningún tipo! Sorpresa: está espesado con coliflor.
Paleo más saludable, Whole30 Gravy. ¿Alguna vez has visto una salsa con solo tres ingredientes? ¿No? Bueno, aquí está. Simple, limpio y perfecto para Acción de Gracias.
Puré de patatas
Puré de papas Herby saludable. ¿Qué sucede cuando usa yogur griego y leche en lugar de leche entera? ¿Y 1/4 taza de mantequilla en lugar de 1/2 taza? Puré de papas más ligero (pero delicioso).
Puré de papas simple más saludable. Papas, leche desnatada, un poco de mantequilla y un poco de aceite de oliva y listo, puré de papas.
Puré de coliflor más saludable. Coliflor FTW de nuevo. Además, hay un poco de queso en esta receta, por lo que es muy delicioso.
Guisado de Patatas Dulces
Cazuela De Batata Paleo Saludable. Evite los montones de azúcar y mantequilla con esta versión saludable de la clásica cazuela imprescindible.
Batatas dos veces horneadas más saludables. ¡Batatas asadas con un toque de canela y especias de calabaza y un merengue dulce opcional encima!
Batatas y manzanas asadas con canela más saludables. La especia de la canela y la dulzura de las manzanas son un guiño a la receta clásica, pero no te pondrán en coma de azúcar.
cazuela de judías verdes
Cazuela de judías verdes saludables. Con ingredientes más saludables, esta receta le brinda todas las sensaciones tradicionales, solo un poco más ligera.
Cazuela de judías verdes más saludables y limpias. Los anacardos proporcionan la cremosidad y las semillas de calabaza el crujiente. ¡Es difícil estar más limpio que esto!
Paleo más saludable, cazuela vegana de judías verdes. Esta receta solo tiene nueve ingredientes y todos son buenos para ti. Una razón más para comer todo lo que quieras.
Salsa de arándanos
Salsa de arándanos casera saludable. Dulce, picante y sin forma de lata, así que está bien. Además, ¡no hay jarabe de maíz en esta receta!
Salsa de uva de arándano más saludable. ¡Esta receta usa solo naranja y oporto para endulzarla y está llena de ingredientes integrales!
La salsa de arándanos más saludable de 3 ingredientes. Has leído bien. Tres ingredientes. Y todos son frutas. Arándanos, piña y manzanas, todos trabajando juntos para hacer nuestra salsa más saludable. ¡Mmm!
Rollos y pan
Galletas Saludables De Harina De Maíz De Espelta De Grano Entero. Con harina integral, harina de maíz y suero de leche bajo en grasa, esta receta de galletas aporta un nivel completamente nuevo de salud a su galleta típica.
Pan de maíz sin harina más saludable. ¡Una versión saludable de muffins de pan de maíz y no estoy enojado por eso! Rocíelos con un poco de miel o sofríelos con salsa. Garantizado para ser asombroso.
Rollos de cena sin gluten más saludables. Rollos sin gluten, sin lácteos, sin azúcar refinada. Sí, por favor.
Postres de calabaza
Pan de calabaza saludable. La compota de manzana, el jarabe de arce, el aceite de coco y el yogur griego hacen que esta receta sea un poco más saludable que el pan de calabaza normal.
Pastel de calabaza Paleo más saludable. ¿Una corteza sin gluten ni lácteos Y un relleno sin gluten ni lácteos? Además, el azúcar de coco se usa como edulcorante en lugar de azúcar refinada.
Mousse de calabaza vegana más saludable. Casi demasiado fácil de hacer. ¡Solo un puñado de ingredientes enteros y todos van en la licuadora!
Esta publicación se publicó originalmente el 11 de noviembre de 2019 y desde entonces se ha actualizado.
No es ningún secreto que el Día de Acción de Gracias es un día lleno de comida que es un poco, bueno, más abundante que la comida estándar. Por supuesto, seré el primero en decir que ciertamente no hay nada de malo en algunas indulgencias. Sin embargo, para la mayoría de nosotros, eso puede resultar en sentirnos menos de lo mejor (o en la necesidad inmediata de una limpieza repentina con jugo). He conocido a personas que literalmente no pueden hacer nada más que tomar una siesta de una hora después de que el pavo y el relleno hayan sido retirados. Y si bien eso puede ser divertido en el momento, estoy a favor de combatir proactivamente la fatiga con mi colección de recetas saludables para el Día de Acción de Gracias.
No soy un fanático de la salud, pero me refiero a reducir las libras de mantequilla y azúcar que se encuentran en las recetas tradicionales de Acción de Gracias a favor de opciones más saludables que no sacrifiquen ni un poco el sabor. Se trata de saber dónde hacer ajustes sin eliminar ninguno de los ricos sabores. Entonces, con el espíritu de tener unas vacaciones que aún sean de celebración sin inducir un coma alimenticio, reuní mis recetas saludables favoritas de Acción de Gracias para inspirar su menú este año.
imagen de hannah haston
Relleno
Relleno tradicional saludable. Esta receta utiliza ingredientes frescos, pan integral germinado y solo una cucharada y media de mantequilla para obtener una versión saludable del clásico relleno caliente que a todos nos encanta.
Relleno de coliflor más saludable. ¿Quién necesita pan cuando tienes coliflor? Es broma, me encanta el pan, ¡pero este toque saludable en el relleno suena igual de cálido y sabroso! Además, además de sin gluten, ¡no contiene lácteos!
Desnudar el boniato más saludable. Esta es una hermosa mezcla de las mejores verduras y hierbas de otoño y te dejará sintiéndote renovado en lugar de pesado y agobiado.
Salsa
Salsa fácil y saludable. Con colinabo, mermelada de naranja y jugo de granada en la lista de ingredientes, esta no es su salsa tradicional de Acción de Gracias. Es un poco más limpio, pero aún tendrá un sabor increíble rociado sobre el pavo.
Salsa Paleo más saludable. ¡Obtenga el sabor tradicional de salsa sin gluten, granos o harina de ningún tipo! Sorpresa: está espesado con coliflor.
Paleo más saludable, Whole30 Gravy. ¿Alguna vez has visto una salsa con solo tres ingredientes? ¿No? Bueno, aquí está. Simple, limpio y perfecto para Acción de Gracias.
Puré de patatas
Puré de papas Herby saludable. ¿Qué sucede cuando usa yogur griego y leche en lugar de leche entera? ¿Y 1/4 taza de mantequilla en lugar de 1/2 taza? Puré de papas más ligero (pero delicioso).
Puré de papas simple más saludable. Papas, leche desnatada, un poco de mantequilla y un poco de aceite de oliva y listo, puré de papas.
Puré de coliflor más saludable. Coliflor FTW de nuevo. Además, hay un poco de queso en esta receta, por lo que es muy delicioso.
Guisado de Patatas Dulces
Cazuela De Batata Paleo Saludable. Evite los montones de azúcar y mantequilla con esta versión saludable de la clásica cazuela imprescindible.
Batatas dos veces horneadas más saludables. ¡Batatas asadas con un toque de canela y especias de calabaza y un merengue dulce opcional encima!
Batatas y manzanas asadas con canela más saludables. La especia de la canela y la dulzura de las manzanas son un guiño a la receta clásica, pero no te pondrán en coma de azúcar.
cazuela de judías verdes
Cazuela de judías verdes saludables. Con ingredientes más saludables, esta receta le brinda todas las sensaciones tradicionales, solo un poco más ligera.
Cazuela de judías verdes más saludables y limpias. Los anacardos proporcionan la cremosidad y las semillas de calabaza el crujiente. ¡Es difícil estar más limpio que esto!
Paleo más saludable, cazuela vegana de judías verdes. Esta receta solo tiene nueve ingredientes y todos son buenos para ti. Una razón más para comer todo lo que quieras.
Salsa de arándanos
Salsa de arándanos casera saludable. Dulce, picante y sin forma de lata, así que está bien. Además, ¡no hay jarabe de maíz en esta receta!
Salsa de uva de arándano más saludable. ¡Esta receta usa solo naranja y oporto para endulzarla y está llena de ingredientes integrales!
La salsa de arándanos más saludable de 3 ingredientes. Has leído bien. Tres ingredientes. Y todos son frutas. Arándanos, piña y manzanas, todos trabajando juntos para hacer nuestra salsa más saludable. ¡Mmm!
Rollos y pan
Galletas Saludables De Harina De Maíz De Espelta De Grano Entero. Con harina integral, harina de maíz y suero de leche bajo en grasa, esta receta de galletas aporta un nivel completamente nuevo de salud a su galleta típica.
Pan de maíz sin harina más saludable. ¡Una versión saludable de muffins de pan de maíz y no estoy enojado por eso! Rocíelos con un poco de miel o sofríelos con salsa. Garantizado para ser asombroso.
Rollos de cena sin gluten más saludables. Rollos sin gluten, sin lácteos, sin azúcar refinada. Sí, por favor.
Postres de calabaza
Pan de calabaza saludable. La compota de manzana, el jarabe de arce, el aceite de coco y el yogur griego hacen que esta receta sea un poco más saludable que el pan de calabaza normal.
Pastel de calabaza Paleo más saludable. ¿Una corteza sin gluten ni lácteos Y un relleno sin gluten ni lácteos? Además, el azúcar de coco se usa como edulcorante en lugar de azúcar refinada.
Mousse de calabaza vegana más saludable. Casi demasiado fácil de hacer. ¡Solo un puñado de ingredientes enteros y todos van en la licuadora!
Esta publicación se publicó originalmente el 11 de noviembre de 2019 y desde entonces se ha actualizado.
No es ningún secreto que el Día de Acción de Gracias es un día lleno de comida que es un poco, bueno, más abundante que la comida estándar. Por supuesto, seré el primero en decir que ciertamente no hay nada de malo en algunas indulgencias. Sin embargo, para la mayoría de nosotros, eso puede resultar en sentirnos menos de lo mejor (o en la necesidad inmediata de una limpieza repentina con jugo). He conocido a personas que literalmente no pueden hacer nada más que tomar una siesta de una hora después de que el pavo y el relleno hayan sido retirados. Y si bien eso puede ser divertido en el momento, estoy a favor de combatir proactivamente la fatiga con mi colección de recetas saludables para el Día de Acción de Gracias.
No soy un fanático de la salud, pero me refiero a reducir las libras de mantequilla y azúcar que se encuentran en las recetas tradicionales de Acción de Gracias a favor de opciones más saludables que no sacrifiquen ni un poco el sabor. Se trata de saber dónde hacer ajustes sin eliminar ninguno de los ricos sabores. Entonces, con el espíritu de tener unas vacaciones que aún sean de celebración sin inducir un coma alimenticio, reuní mis recetas saludables favoritas de Acción de Gracias para inspirar su menú este año.
imagen de hannah haston
Relleno
Relleno tradicional saludable. Esta receta utiliza ingredientes frescos, pan integral germinado y solo una cucharada y media de mantequilla para obtener una versión saludable del clásico relleno caliente que a todos nos encanta.
Relleno de coliflor más saludable. ¿Quién necesita pan cuando tienes coliflor? Es broma, me encanta el pan, ¡pero este toque saludable en el relleno suena igual de cálido y sabroso! Además, además de sin gluten, ¡no contiene lácteos!
Desnudar el boniato más saludable. Esta es una hermosa mezcla de las mejores verduras y hierbas de otoño y te dejará sintiéndote renovado en lugar de pesado y agobiado.
Salsa
Salsa fácil y saludable. Con colinabo, mermelada de naranja y jugo de granada en la lista de ingredientes, esta no es su salsa tradicional de Acción de Gracias. Es un poco más limpio, pero aún tendrá un sabor increíble rociado sobre el pavo.
Salsa Paleo más saludable. ¡Obtenga el sabor tradicional de salsa sin gluten, granos o harina de ningún tipo! Sorpresa: está espesado con coliflor.
Paleo más saludable, Whole30 Gravy. ¿Alguna vez has visto una salsa con solo tres ingredientes? ¿No? Bueno, aquí está. Simple, limpio y perfecto para Acción de Gracias.
Puré de patatas
Puré de papas Herby saludable. ¿Qué sucede cuando usa yogur griego y leche en lugar de leche entera? ¿Y 1/4 taza de mantequilla en lugar de 1/2 taza? Puré de papas más ligero (pero delicioso).
Puré de papas simple más saludable. Papas, leche desnatada, un poco de mantequilla y un poco de aceite de oliva y listo, puré de papas.
Puré de coliflor más saludable. Coliflor FTW de nuevo. Además, hay un poco de queso en esta receta, por lo que es muy delicioso.
Guisado de Patatas Dulces
Cazuela De Batata Paleo Saludable. Evite los montones de azúcar y mantequilla con esta versión saludable de la clásica cazuela imprescindible.
Batatas dos veces horneadas más saludables. ¡Batatas asadas con un toque de canela y especias de calabaza y un merengue dulce opcional encima!
Batatas y manzanas asadas con canela más saludables. La especia de la canela y la dulzura de las manzanas son un guiño a la receta clásica, pero no te pondrán en coma de azúcar.
cazuela de judías verdes
Cazuela de judías verdes saludables. Con ingredientes más saludables, esta receta le brinda todas las sensaciones tradicionales, solo un poco más ligera.
Cazuela de judías verdes más saludables y limpias. Los anacardos proporcionan la cremosidad y las semillas de calabaza el crujiente. ¡Es difícil estar más limpio que esto!
Paleo más saludable, cazuela vegana de judías verdes. Esta receta solo tiene nueve ingredientes y todos son buenos para ti. Una razón más para comer todo lo que quieras.
Salsa de arándanos
Salsa de arándanos casera saludable. Dulce, picante y sin forma de lata, así que está bien. Además, ¡no hay jarabe de maíz en esta receta!
Salsa de uva de arándano más saludable. ¡Esta receta usa solo naranja y oporto para endulzarla y está llena de ingredientes integrales!
La salsa de arándanos más saludable de 3 ingredientes. Has leído bien. Tres ingredientes. Y todos son frutas. Arándanos, piña y manzanas, todos trabajando juntos para hacer nuestra salsa más saludable. ¡Mmm!
Rollos y pan
Galletas Saludables De Harina De Maíz De Espelta De Grano Entero. Con harina integral, harina de maíz y suero de leche bajo en grasa, esta receta de galletas aporta un nivel completamente nuevo de salud a su galleta típica.
Pan de maíz sin harina más saludable. ¡Una versión saludable de muffins de pan de maíz y no estoy enojado por eso! Rocíelos con un poco de miel o sofríelos con salsa. Garantizado para ser asombroso.
Rollos de cena sin gluten más saludables. Rollos sin gluten, sin lácteos, sin azúcar refinada. Sí, por favor.
Postres de calabaza
Pan de calabaza saludable. La compota de manzana, el jarabe de arce, el aceite de coco y el yogur griego hacen que esta receta sea un poco más saludable que el pan de calabaza normal.
Pastel de calabaza Paleo más saludable. ¿Una corteza sin gluten ni lácteos Y un relleno sin gluten ni lácteos? Además, el azúcar de coco se usa como edulcorante en lugar de azúcar refinada.
Mousse de calabaza vegana más saludable. Casi demasiado fácil de hacer. ¡Solo un puñado de ingredientes enteros y todos van en la licuadora!
Esta publicación se publicó originalmente el 11 de noviembre de 2019 y desde entonces se ha actualizado.
No es ningún secreto que el Día de Acción de Gracias es un día lleno de comida que es un poco, bueno, más abundante que la comida estándar. Por supuesto, seré el primero en decir que ciertamente no hay nada de malo en algunas indulgencias. Sin embargo, para la mayoría de nosotros, eso puede resultar en sentirnos menos de lo mejor (o en la necesidad inmediata de una limpieza repentina con jugo). He conocido a personas que literalmente no pueden hacer nada más que tomar una siesta de una hora después de que el pavo y el relleno hayan sido retirados. Y si bien eso puede ser divertido en el momento, estoy a favor de combatir proactivamente la fatiga con mi colección de recetas saludables para el Día de Acción de Gracias.
No soy un fanático de la salud, pero me refiero a reducir las libras de mantequilla y azúcar que se encuentran en las recetas tradicionales de Acción de Gracias a favor de opciones más saludables que no sacrifiquen ni un poco el sabor. Se trata de saber dónde hacer ajustes sin eliminar ninguno de los ricos sabores. Entonces, con el espíritu de tener unas vacaciones que aún sean de celebración sin inducir un coma alimenticio, reuní mis recetas saludables favoritas de Acción de Gracias para inspirar su menú este año.
imagen de hannah haston
Relleno
Relleno tradicional saludable. Esta receta utiliza ingredientes frescos, pan integral germinado y solo una cucharada y media de mantequilla para obtener una versión saludable del clásico relleno caliente que a todos nos encanta.
Relleno de coliflor más saludable. ¿Quién necesita pan cuando tienes coliflor? Es broma, me encanta el pan, ¡pero este toque saludable en el relleno suena igual de cálido y sabroso! Además, además de sin gluten, ¡no contiene lácteos!
Desnudar el boniato más saludable. Esta es una hermosa mezcla de las mejores verduras y hierbas de otoño y te dejará sintiéndote renovado en lugar de pesado y agobiado.
Salsa
Salsa fácil y saludable. Con colinabo, mermelada de naranja y jugo de granada en la lista de ingredientes, esta no es su salsa tradicional de Acción de Gracias. Es un poco más limpio, pero aún tendrá un sabor increíble rociado sobre el pavo.
Salsa Paleo más saludable. ¡Obtenga el sabor tradicional de salsa sin gluten, granos o harina de ningún tipo! Sorpresa: está espesado con coliflor.
Paleo más saludable, Whole30 Gravy. ¿Alguna vez has visto una salsa con solo tres ingredientes? ¿No? Bueno, aquí está. Simple, limpio y perfecto para Acción de Gracias.
Puré de patatas
Puré de papas Herby saludable. ¿Qué sucede cuando usa yogur griego y leche en lugar de leche entera? ¿Y 1/4 taza de mantequilla en lugar de 1/2 taza? Puré de papas más ligero (pero delicioso).
Puré de papas simple más saludable. Papas, leche desnatada, un poco de mantequilla y un poco de aceite de oliva y listo, puré de papas.
Puré de coliflor más saludable. Coliflor FTW de nuevo. Además, hay un poco de queso en esta receta, por lo que es muy delicioso.
Guisado de Patatas Dulces
Cazuela De Batata Paleo Saludable. Evite los montones de azúcar y mantequilla con esta versión saludable de la clásica cazuela imprescindible.
Batatas dos veces horneadas más saludables. ¡Batatas asadas con un toque de canela y especias de calabaza y un merengue dulce opcional encima!
Batatas y manzanas asadas con canela más saludables. La especia de la canela y la dulzura de las manzanas son un guiño a la receta clásica, pero no te pondrán en coma de azúcar.
cazuela de judías verdes
Cazuela de judías verdes saludables. Con ingredientes más saludables, esta receta le brinda todas las sensaciones tradicionales, solo un poco más ligera.
Cazuela de judías verdes más saludables y limpias. Los anacardos proporcionan la cremosidad y las semillas de calabaza el crujiente. ¡Es difícil estar más limpio que esto!
Paleo más saludable, cazuela vegana de judías verdes. Esta receta solo tiene nueve ingredientes y todos son buenos para ti. Una razón más para comer todo lo que quieras.
Salsa de arándanos
Salsa de arándanos casera saludable. Dulce, picante y sin forma de lata, así que está bien. Además, ¡no hay jarabe de maíz en esta receta!
Salsa de uva de arándano más saludable. ¡Esta receta usa solo naranja y oporto para endulzarla y está llena de ingredientes integrales!
La salsa de arándanos más saludable de 3 ingredientes. Has leído bien. Tres ingredientes. Y todos son frutas. Arándanos, piña y manzanas, todos trabajando juntos para hacer nuestra salsa más saludable. ¡Mmm!
Rollos y pan
Galletas Saludables De Harina De Maíz De Espelta De Grano Entero. Con harina integral, harina de maíz y suero de leche bajo en grasa, esta receta de galletas aporta un nivel completamente nuevo de salud a su galleta típica.
Pan de maíz sin harina más saludable. ¡Una versión saludable de muffins de pan de maíz y no estoy enojado por eso! Rocíelos con un poco de miel o sofríelos con salsa. Garantizado para ser asombroso.
Rollos de cena sin gluten más saludables. Rollos sin gluten, sin lácteos, sin azúcar refinada. Sí, por favor.
Postres de calabaza
Pan de calabaza saludable. La compota de manzana, el jarabe de arce, el aceite de coco y el yogur griego hacen que esta receta sea un poco más saludable que el pan de calabaza normal.
Pastel de calabaza Paleo más saludable. ¿Una corteza sin gluten ni lácteos Y un relleno sin gluten ni lácteos? Además, el azúcar de coco se usa como edulcorante en lugar de azúcar refinada.
Mousse de calabaza vegana más saludable. Casi demasiado fácil de hacer. ¡Solo un puñado de ingredientes enteros y todos van en la licuadora!
Esta publicación se publicó originalmente el 11 de noviembre de 2019 y desde entonces se ha actualizado.