5 consejos para iniciar tu vida fitness y tener un cuerpo de envidia, según el coach Alejo Ospina

Con el noche mexicana Se inauguró la parte más festiva del año para los mexicanos y con ella la . Sin embargo, nunca es tarde para iniciar una vida saludable y empezar el año con mejores hábitos.

Esa es una de las razones por las que el técnico e influencer colombiano, Alejandro Ospina, más conocido como «Alejo», está desarrollando, junto con una empresa de Nueva Zelanda, una plataforma para Entrenador físico.

Para ello contará con completos programas de formación y también de alimentación, diseñados por expertos en la materia. Además, considera un acompañamiento permanente de 17 expertos en nutrición y entrenamiento deportivo.

La plataforma contará con completos programas de capacitación y alimentación, diseñados por expertos (Foto: Especial)

La plataforma se lanzará a principios de octubre de este año. Sin embargo, si no puedes esperar hasta entonces, la también modelo dio cinco consejos para empezar con una nueva rutina saludable.

  1. Define cuál es el objetivo que quieres alcanzar
  2. Diseña un plan de comidas
  3. Planifica tu rutina de entrenamiento
  4. Tómate el tiempo de organizar tu día (trabajo, familia, estudio) para que puedas cumplir con tu dieta y entrenamiento sin excusas.
  5. Beba mucha agua y duerma lo suficiente.

¿Quién es Alejandro Ospina?

Además de ser un creador de contenido de redes sociales, modelo y entrenador, también es un Ingeniero petrolero. Inició su vida profesional como docente y luego como asesor bancario en Bancolombia.

Sin embargo, por distintas circunstancias, decidió emprender un nuevo camino y estudiar la gestión de programas de diseño a través de YouTube. Luego, con la ayuda de su madre, creó un marca de ropa para hombres.

En 2020 inició una nueva aventura en las redes sociales al ver un aumento muy importante de seguidores. Aprovecho para sacar su cuenta solofansplataforma que ha sido su principal fuente de ingresos con más de 300 mil dólares durante un año.

Actualmente, durante la primavera de este año, la colombiana realizó una colaboración con una marca brasileña de trajes de baño llamada “carioca”, con fotos tomadas por el fotógrafo Carlos Campo.

Sigue leyendo:

Di adiós a la piel seca: descubre el sérum rellenador biohidratante

El truco infalible para aclarar la piel y lucir más joven

Cómo quitar la caspa de la cabeza, con bicarbonato de sodio

Continuar leyendo: 5 consejos para iniciar tu vida fitness y tener un cuerpo de envidia, según el coach Alejo Ospina