Cómo CBN puede ayudarlo a dormir mejor

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Cannabidol se ha infiltrado en todos los aspectos de la vida, desde polainas, a cafés con leche, golosinas para mascotas y más, y a medida que continúa ganando popularidad, más productos llegan a los estantes todos los días. Pero otra sustancia química que se deriva del cáñamo y el cannabis, como el CBD, ahora está apareciendo en el mundo del sueño. Se llama cannabinol y puede ayudarlo a dormir mejor.

Como alguien que no responde bien a la melatonina, escuché que el CBD puede ayudar a contrarrestar el efecto de resaca que las personas pueden experimentar con la melatonina. Así que me intrigó cuando escuché de la marca CBN Sandland, que fabrica suplementos de CBN que contienen microdosis de melatonina que prometen ayudarlo a dormir sin esa sensación de aturdimiento. Esperaba que CBN combinado con una pequeña dosis de melatonina fuera exactamente lo que necesitaba en las noches ocasionales en las que tengo problemas para dormir. Cuando probé los suplementos, me sorprendió gratamente que me ayudaran a dormir sin la típica niebla del día siguiente que suelo sentir.

Actualmente, todos los tipos de CBD carecen de estudios de investigación clínica sólidos, pero muchos están en progreso y estamos cerca de tener más explicaciones científicas sobre cómo funciona exactamente el CBD. CBN es aún más nuevo en la escena: por ahora, la información que tenemos es en gran parte anecdótica o se basa en investigaciones con animales, lo cual es útil pero no tanto como los ensayos clínicos en humanos. Con eso en mente, hablé con el director ejecutivo de Sandland Sleep, Josh Townsend, para recopilar más información sobre CBN y cómo funciona.

¿Qué es CBN? ¿En qué se diferencia del CBD?

Tanto el CBD como el CBN son cannabinoides o compuestos derivados de las plantas de cannabis. Según Sandland Sleep, el CBN es el más sedante de todos los compuestos del cannabis. El CBN se descubrió recientemente a partir del THC descompuesto (el compuesto psicoactivo del cannabis).

“Los cannabinoides se pueden clasificar de varias formas, una de las cuales es amplia frente a estrecha”, dice Townsend. “El CBD es un cannabinoide muy amplio que hace un buen trabajo al tratar la inflamación general y potencialmente apoyar la estabilidad del estado de ánimo. Sin embargo, el CBN es muy específico y contribuye al sueño y la disminución de la ansiedad”.

Aunque el CBN proviene del THC, Townsend dice que no tiene las propiedades psicoactivas que podrías pensar. “El CBN es su propia molécula y no contiene THC ni ningún otro compuesto psicoactivo que pueda crear un evento que altere la mente, o que pueda generar un resultado de prueba de detección de drogas ‘positivo'”, dice Townsend.

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CBN es un tipo de CBD que se deriva del THC descompuesto.

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CBN y dormir

Si la investigación del CBD todavía se considera en sus primeras etapas, entonces el CBN está en su infancia. Según Townsend, el CBN se ha estudiado incluso menos que el CBD. En un estudio de Steep Hill Labs, CBN parecía mostrar propiedades sedantes, pero el laboratorio dijo más tarde que se necesita más investigación para entender si eso es cierto.

Aunque no tenemos la investigación (todavía) para comprender cómo el CBN podría mejorar el sueño, Townsend dice que podría explicarse en parte por los terpenos. “Dentro de una planta de cáñamo o cannabis hay varios otros compuestos además de los cannabinoides. En general, se cree que todos estos compuestos funcionan en sinergia para dar a la planta de cannabis / cáñamo sus propiedades medicinales. Este efecto se llama efecto séquito”, dice Townsend. .

Es posible que haya oído hablar de CBD de “amplio espectro” frente a “espectro completo”; muchas personas debaten si uno es mejor que el otro. Según Townsend, todo esto se reduce a los terpenos. “Básicamente, el campo de espectro completo afirma que hay un mayor efecto de séquito con el aceite de espectro completo porque no se eliminó ninguno de los terpenos y flavonoides. Mientras que el aceite de amplio espectro ha eliminado la mayoría de los terpenos y flavonoides, dejando un CBD más concentrado”, dijo. dice.

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Sandland es una línea de productos que contiene microdosis de melatonina con CBN.

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Los terpenos se encuentran en todo tipo de plantas y pueden explicar los efectos medicinales tanto del CBD como del CBN. “A través de investigaciones científicas y algunas anecdóticas, se ha aceptado ampliamente que ciertos terpenos ayudan con la relajación y el sueño, específicamente el beta cariofileno, el cedrol, el linalol y el alfa pineno”, dice Townsend. “Hemos podido extraer ciertos terpenos y combinarlos en nuestra formulación para aumentar los efectos del CBN. Nuestro paquete de terpenos patentado se entrega utilizando lúpulos deshidratados”.

Melatonina y CBN

Melatonina es uno de los suplementos para dormir más publicitados que existen y, cuando se combina con CBN, puede ofrecer un efecto inductor del sueño aún mejor. “Nuestros cuerpos crean muy poca melatonina de forma natural y una gran dosis de melatonina sintética muy bien puede tener efectos negativos (léase: resaca)”, dice Townsend. Por eso dice que los productos CBN de Sandland contienen una pequeña cantidad de melatonina, que se supone que emula más de cerca la forma en que el cuerpo la produce de forma natural.

Resulta que la pequeña melatonina combinada con CBN fue un punto óptimo para mí: sentí una diferencia, aunque no dramática, y lo más importante, me desperté sin una resaca aturdida. El veredicto aún está en la ciencia detrás del CBN, pero siempre debe consultar con su médico antes de agregar cualquier tipo de suplemento.

La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.

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