Como hizo Christina Aguilera para perder 20 kilos en solo 3 meses

artista de renombre mundial Cristina Aguilera A sus 41 años, siempre ha logrado tener la admiración de su público gracias a sus canciones donde sus letras expresan sus más profundos sentimientos, así como su notable y maravilloso talento que día a día sorprende a sus fans.

cristinaPasó por muchos cambios en su vida en cuanto a su físico, desde que comenzó su carrera en el mundo de la música hasta donde está hoy. La intérprete de «Hermosa» en 2007 quedó embarazada de su primer hijo Max Liron Bratman y allí la actriz también comenzó a subir de peso.

Desafortunadamente por el cambio en su figura, Aguilera comenzó a formar parte de todas las portadas de las revistas. Entonces Christina decidió tomar la iniciativa y generar un cambio de hábitos en su vida, no solo para cambiar físicamente sino también para cambiar a un mejor y más saludable estilo de vida.

Sin duda, el cambio fue tan notorio que todos sus seguidores y fans querían saber cuál había sido su secreto. Pero AguileraNo tenía ningún secreto en particular, simplemente realizó nuevos cambios en su dieta, como controlar las calorías que ingería diariamente y comenzó una nueva rutina de entrenamiento físico para mejorar su apariencia, la artista logró bajar 20 kilos en tan solo 3 meses. .

Entre los cambios de hábitos que permitieron la pérdida de peso de la cantante encontramos un tipo de dieta que consiste en ingerir alimentos de un determinado color cada semana, así como reducir las porciones de sus comidas diarias, restringiendo algunos alimentos que le generan aumento de peso y a su vez, tuvo que sacrificar salidas frecuentes para cena en restaurantes.