Cómo reparar la piel dañada por el sol, según 3 dermatólogos

A pesar de nuestros mejores esfuerzos, intenciones y sombreros de ala ancha, el sol se daña. Es un efecto secundario natural de un verano bien aprovechado, pero las desventajas a largo plazo (fotoenvejecimiento, hiperpigmentación y cáncer de piel) deben tomarse en serio. La buena noticia es que una variedad de productos, herramientas y tratamientos podrían revertir el trabajo de los dañinos rayos ultravioleta. Después de meses de largos días de verano al aire libre, recurrimos a tres dermatólogos certificados por la junta: la dermatóloga con sede en Seattle y fundadora de Doctor Rogers Restore, la Dra. Heather Rogers; La Dra. Elizabeth Geddes-Bruce de Westlake Dermatology de Austin; y el Dr. Bruce Katz, director del JUVA Skin and Laser Center, con sede en Nueva York, para aprender a reparar y prevenir la piel dañada por el sol.

“Quiero que las personas vivan sus vidas”, dice el Dr. Rogers. “Te divertirás un poco y obtendrás un poco de vitamina D, pero luego dices: ‘Voy a estar mejor en el otoño, me voy a poner un láser, voy a usar mi vitamina C y A. ‘ Todos cometemos algunos errores, bebemos demasiados cócteles o permanecemos al sol demasiado tiempo, pero luego tenemos que limpiar el verano “.

Desde sueros aptos para la billetera hasta los mejores tratamientos con láser, afortunadamente existen formas efectivas aprobadas por médicos para ayudar a curar la piel después del verano con cualquier presupuesto.

Toma tus vitaminas

En términos de proteger su piel del sol, su rutina de belleza matutina debe dedicarse a la prevención, mientras que su ritual nocturno es el momento perfecto para corregir y revertir el daño.

“En el mundo de mis sueños, cada persona en esta tierra se aplicaría un mínimo de 10% de suero de vitamina C en la piel todas las mañanas”, aconseja el Dr. Rogers. “Siga eso con una crema hidratante y luego al menos un 10% de protector solar a base de zinc. La vitamina C iluminará la piel y ayudará a promover la producción de colágeno. Aplicar desde la frente hasta el escote “.

Al final del verano, la mayoría de la gente tendrá piel grasa y poros obstruidos, condiciones preparadas para la renovación celular durante la noche. El Dr. Rogers es un gran defensor de la tretinoína, una vitamina A de venta con receta que a menudo se usa para tratar el acné. “Promoverá la renovación celular, hará que los poros sean más pequeños, corregirá el daño solar, disminuirá el riesgo de desarrollar cáncer de piel, desarrollará colágeno, es el estándar de oro”, enfatiza. Para las alternativas de venta libre, un buen 0,25 o 0,5 de retinol antes de acostarse debería ser comparable.

Siga leyendo para conocer las recomendaciones de vitamina C y A.

SkinBetter Science Suero Alto Defensa

“Mi vitamina C número uno es Alto de SkinBetter. Tiene excelentes estudios clínicos que lo respaldan, excelentes antes y después, y vale la pena gastar más de $ 100. Demuestran que su vitamina C está estabilizada “. – Dr. Rogers

SkinCeuticals CE suero ferúlico

“El Grand PooBah de la vitamina C es SkinCeuticals, es un producto muy eficaz”. – Dr. Rogers

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Suero de vitamina C aclarador y aclarador Hyper Skin de Hyper Skin

“Uno de mis productos de vitamina C asequibles favoritos en este momento es Hyper Skin. Está muy bien formulado y el precio lo hace más accesible para las personas “. – Dr. Rogers

Skinceuticals Retinol 0.5

“A menudo recomiendo SkinCeuticals porque sus productos están bien formulados, son estables y vienen en múltiples concentraciones diferentes”. – Dr. Rogers

Enmascarar

Si desea agregar un impulso adicional a su rutina de reparación de la piel de verano, las mascarillas faciales ofrecen resultados rápidos. Las máscaras de carbón, en particular, son excelentes para una limpieza inmediata de los poros. Al Dr. Rogers también le gustan las mascarillas de ácido glicólico (entre el 8% y el 20%), que elimina suavemente las células muertas de la piel para ayudar con la textura y las manchas oscuras. Sin embargo, use cualquier mascarilla facial con moderación; la mascarilla diaria podría absorber los beneficiosos aceites naturales de la piel.

Mascarilla de arcilla purificadora de poros de revisión

“Ha habido tantas máscaras de carbón negro excelentes en los últimos años. La revisión tiene una gran. Se une el aceite en sus poros, saca esa piel muerta y ese aceite lo hace parecer menos grasoso con una textura más suave, es algo inmediato “. – Dr. Rogers

Borracho elefante tlc sukari babyfacial

“La mascarilla para bebés de Drunk Elephant hará que tu piel se sienta más suave. Dado que tiene ácido glicólico, la mayoría de los estudios recomiendan usarlo un par de veces a la semana, durante al menos dos semanas, a menudo cuatro semanas “. – Dr. Rogers

Herramientas caseras para tratar la piel dañada por el sol

Las herramientas de alta tecnología para el hogar se están volviendo cada vez más populares, pero ¿qué productos realmente funcionan cuando se trata de daños causados ​​por el sol? Los rodillos faciales y el gua sha aumentarán el flujo sanguíneo y ofrecerán algunos beneficios temporales. Los dispositivos de terapia de luz roja, que pueden ayudar a promover el colágeno y reducir el enrojecimiento, también están en todas partes en este momento (están particularmente extendidos en forma de máscara en Instagram). Los tratamientos con LED vienen con algunos datos de que la luz roja podría ayudar a que la piel sane más rápido.

Además de sus poderes para tonificar los músculos, los dispositivos de microcorriente como NuFACE o ZIIP también ayudan a promover el flujo sanguíneo y la renovación celular. Otro dispositivo nuevo y sexy para el hogar que vale la pena derrochar es Opte, que ganó un premio Allure Beauty Breakthrough Award en 2020.

Sistema de cuidado de la piel Opte Precision

“Esta emocionante herramienta proporciona un suero específicamente para las manchas oscuras de la cara y al mismo tiempo camufla el daño con un mínimo de maquillaje”. – Dr. Geddes-Bruce

Dispositivo de corriente nano ZIIP

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“Este dispositivo no solo lo ayudará a drenar y dar forma a su rostro, sino que el aumento del flujo sanguíneo podría ayudar con la renovación celular, lo cual es excelente, eso es lo que estamos tratando de hacer aquí”. – Dr. Rogers

Ingestibles para la reparación de daños causados ​​por el sol

Hay un atractivo comprensible para la belleza ingerible: los suplementos para el cuidado de la piel de bajo esfuerzo te ayudan a mejorar tu cutis de adentro hacia afuera.

Desde colágeno oral hasta antioxidantes, los ingeribles pueden ser lo más parecido que tenemos a una poción mágica de belleza.

Los suplementos que incluyen Polypodium leucotomos, un helecho que se usa para prevenir las quemaduras solares, podrían ayudar a proteger contra los rayos UV (aunque nunca deben usarse como reemplazo del protector solar).

Isdin Sunisdin

“Además de Polypodium leucotomos, las cápsulas de Isdin tienen una serie de antioxidantes orales como la vitamina C y la vitamina E. Se ha demostrado que estos ayudan con la claridad y textura de la piel, además de disminuir la cantidad de daño que recibe el sol. Lo tomo todo el verano “. – Dr. Rogers

La capa base

El Dr. Rogers también recomienda estas gomitas repletas de antioxidantes (que incluyen 240 mg de Polypodium leucotomos), que podrían ayudar a proteger la piel de los efectos del envejecimiento del estrés y del daño solar.

Hum Nutrition Regrese el tiempo

Además de Polypodium leucotomos, las cápsulas, también recomendadas por el Dr. Rogers, incluyen vitamina C, cúrcuma y luteína, la última de las cuales ayuda a proteger el tejido ocular del daño de la luz solar.

Suplemento dietético Heliocare

El Dr. Rogers señala que el suplemento asequible es uno de los primeros productos que utilizan Polypodium leucotomos en llegar al mercado.

Geles suaves de astaxantina de Finest Nutrition

Otro gran ingrediente que debe buscar en sus ingeribles es la astaxantina, que puede ayudar a proteger contra los rayos UV. El Dr. Geddes-Bruce aconseja el suplemento de carotenoides para ciertos casos de daño solar.

Cómo tratar la hiperpigmentación

Cualquier tipo de decoloración de la piel cae bajo el paraguas de la hiperpigmentación. Es muy común, pero puede ser frustrante tratarlo. La mayoría de los dermatólogos sugieren acudir a un tratamiento personalizado en el hogar y en el consultorio, especialmente porque la hiperpigmentación se manifiesta de manera diferente para todos (desde las manchas de la edad hasta el melasma).

Sin embargo, para los tratamientos de venta libre, el Dr. Rogers cree en la hidroquinona. “Hay mucho debate sobre la hidroquinona, pero la uso porque inhibe la formación de pigmentación”, dice. “No es algo que quiero que uses todo el día, todos los días, pero está disponible sin receta al 2% como máximo. Al final del verano, si un cliente tiene mucha pigmentación, le dejaré usar hidroquinona durante tres meses solo para detener ese proceso y aclarar esas áreas “.

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Las mejores exfoliaciones químicas y tratamientos con láser después del verano

Si bien es mejor evitar las exfoliaciones químicas y los láseres en el verano, los tratamientos pueden hacer maravillas en la piel durante el otoño. Las exfoliaciones químicas posteriores al verano requieren un poco de personalización para adaptarse a su tipo de piel y la cantidad de fotodaño. El Dr. Geddes-Bruce a menudo recomienda peelings químicos ligeros como Jessner o un peeling con ácido glicólico, mientras que un peeling con TCA podría ayudar a alguien con fotodaño severo.

Los láseres, que son altamente personalizables, funcionan bien para todo tipo de tipos de piel. “Los láseres pueden corregir la piel al atacar las manchas solares profundas, eliminar las células muertas de la piel o crear heridas microscópicas en la piel, lo que le da una señal al cuerpo para que se concentre en curar el área, lo que resulta en una piel más fresca y joven”, explica el Dr. Katz, que usa Evoke (un tratamiento rápido sin tiempo de inactividad), Morpheus8 (para aquellos con daño solar extenso) y SmartXide Dot Co2 Laser (bueno para apuntar a áreas específicas) en su clínica con sede en la ciudad de Nueva York.

El láser favorito del Dr. Geddes-Bruce para el daño solar es Fraxel. “Este láser tiene dos longitudes de onda y es altamente personalizable para cada individuo para lidiar con la extensión de su daño”, señala. “Hay algunas afecciones pigmentarias de la piel (melasma, por ejemplo) que afectan nuestra elección, por lo que es mejor consultar a un experto, como un dermatólogo certificado por la junta, para ver qué es lo correcto para usted”.

El Dr. Rogers recomienda Clear & Brilliant (también conocido como “baby fraxel”) para un rejuvenecimiento brillante con muy poco tiempo de inactividad. “Es lo que hacen las novias y las madres de las novias”, revela. “Te da esa textura de piel hermosa para que tu piel esté tersa y suave, lo que también facilita la aplicación de maquillaje. Querrás lucirlo “. Otro láser popular que le encanta para los daños causados ​​por el sol es el IPL (pulso de luz intensa), también conocido como BBL Photofacial. Este tratamiento definitivamente se recomienda para los meses más fríos.

Para terminar, el mejor momento para reservar un tratamiento después del verano es cuando sepa que tendrá un tiempo de inactividad significativo fuera del sol. La mayoría de los dermatólogos suelen empezar a ver a sus clientes para peelings y tratamientos con láser en septiembre.

Peelings en casa

Para obtener un poco de poder químico en casa, las almohadillas exfoliantes para pelar pueden hacer maravillas para limpiar la piel grasa al final del verano.

Almohadillas exfoliantes exfoliantes Skinbetter AlphaRet

Estas almohadillas llenas de retinoides y AHA son una de las favoritas del Dr. Geddes-Bruce. Los productos sin parabenos también contienen ácidos glicólico y salicílico.

Solución exfoliante AHA 30% + BHA 2% de The Ordinary

Esta asequible solución exfoliante aprobada por el Dr. Geddes-Bruce se enfoca en el tono desigual de la piel y ayuda a limpiar los poros congestionados; es uno de los mejores productos The Ordinary.

Agustina Salas se encarga de todas las noticias de startups o emprendedores de Es de Latino.