¿Cuál es el secreto de la juventud de Chuando Tan, influencer de 58 años que aparenta 20?

Una de las celebridades en las redes sociales que ha dejado atónitos a quienes conocen su historia es Chuando Tana hombre de influencia de Singapur cuya edad real es 58 añosaunque viéndolo en sus fotografías y vídeos parece 20es por eso que todos están interesados ​​en conocer tu secreto Para mantener el juventud.

Durante su juventudChuando Tan, nacido el 3 de marzo de 1966 en Singapur, tuvo una carrera como modelo, y actualmente es hombre de influencia quien comenzó a ganar popularidad en las redes sociales luego de compartir algunas fotografías de su faceta como fotógrafo, pero todo cambió radicalmente cuando publicó imágenes de sí mismo.

“Abrí la cuenta de Instagram siguiendo el consejo de un amigo, quien me dijo que un fotógrafo debe ser socialmente activo. Para variar un poco la cuenta, que estaba llena de mis trabajos, decidí subir algunas fotos mías y así poder compartir mis ideas en los comentarios que se insertan al lado de las fotos», afirmó anteriormente. Chuando Tan.

Este es el secreto de la juventud de Chuando Tan

Chuando Tan Actualmente cuenta con 1.4 millones de seguidores en su cuenta de Instagram, por lo que cada publicación que comparte deja un impacto en quien mira las fotos en las que aparece, como presume como sus seguidores. 58 años aparece como si tuviera veinte. Ante esto, muchos están interesados ​​en conocer sus secreto del juventudalgo que él mismo hombre de influencia ya lo ha revelado.

Él hombre de influencia Aprendió a cuidar su físico desde que fue modelo en los años 80, y la secreto Para mantener el juventud En realidad, consiste en llevar un estilo de vida saludable, en el que se debe seguir una alimentación equilibrada y complementarla con ejercicio, así como un horario establecido para dormir.

Chuando ha desvelado que mantiene una dieta estricta que incluye en el desayuno seis huevos duros (sin dos yemas), junto con leche, aguacate y fruta. Para el almuerzo opta por el pollo con arroz y verduras, acompañado de sopa de pescado. Beba grandes cantidades de agua para mantenerse hidratado y evite el té o el café, así como las bebidas azucaradas y alcohólicas. Por la noche prefiere cenar ensaladas frescas que faciliten la ligera digestión nocturna.

Entonces Señala que su cuerpo trabajado es producto de realizar entrenamiento de fuerza cuatro veces por semana, que complementa con cardio y natación. En cuanto al cuidado de su piel, utiliza habitualmente gel limpiador facial y crema hidratante. Asimismo, se tiñe el cabello para disimular las canas y resalta la importancia de un horario regular de sueño para un adecuado descanso.

Se levanta temprano todas las mañanas y se acuesta antes de las 11 de la noche. “Acostarse temprano merece la pena, ya que tras un sueño reparador podrás hacer muchas más cosas durante el día”ha mencionado el hombre de influencia 58 años aparece todavía tiene veinte.