Descubre el secreto detrás del poderoso Jugo Verde que está revolucionando el mundo de la salud y la nutrición. Más allá de ser solo una moda, esta mezcla de verduras, frutas, fibra y antioxidantes se ha convertido en un aliado integral para mejorar tu bienestar desde el primer sorbo del día.
El impacto en la microbiota intestinal
Sosa Jhons, experta en nutrición clínica y deportiva, y creadora de Amy Fitness, revela que el verdadero poder del Jugo Verde radica en su influencia directa en la microbiota intestinal. Estas bacterias beneficiosas en nuestro sistema digestivo tienen un impacto significativo en nuestras defensas, estado de ánimo y absorción de nutrientes.
¿Cómo tomar el jugo verde para aprovechar al máximo sus beneficios?
Aunque es recomendable consumirlo en cualquier momento, la mejor opción es tomarlo con el estómago vacío para potenciar sus efectos digestivos. También puedes disfrutarlo como un excelente bocadillo entre comidas o antes de un entrenamiento ligero.
Es importante recordar que el jugo verde no sustituye una comida completa. Es un complemento que facilita la absorción de nutrientes y mejora la digestión a lo largo del día. Además, es una forma práctica de obtener una dosis rápida de vitamina C y fibra.
Beneficios de incorporar el jugo verde en tu rutina
Al integrar el Jugo Verde en tu día a día, notarás una mejora inmediata en tu digestión. Reducirá la inflamación abdominal, regulará tu tránsito intestinal y te hará sentir más ligero.
