Ellie Goulding revela ataques de pánico ‘debilitantes’ y días ‘ridículamente bajos’ en sus 20 años

Por Monica Walton.

Hace 50 segundos

La cantante británica Ellie Goulding, de 34 años, se ha sincerado sobre los ataques de pánico «debilitantes», la adicción al ejercicio y los sentimientos de no ser lo suficientemente buena en el apogeo de su fama.

Reflexionando sobre ese momento, Goulding dijo que sus ‘días más bajos fueron ridículamente bajos’ y que a menudo sentía «completa euforia y terror absoluto» dentro de la misma semana.

En un extracto de su libro, ‘Ajustador. Más tranquilo. Más fuerte’ reportado por El sol, ella escribió: “Mis días bajos solían ser ridículamente bajos. Simplemente no pude encontrar una manera de salir de ellos. A menudo me sentía como si estuviera fallando porque cuando me sentía deprimido no estaba siendo productivo.

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“Mi voz, mi música y mi escritura siempre serán mi amigo misterioso, impredecible y fogoso de por vida.

“Pero incluso si escribo algo que amo, no siempre puedo confiar en que me haga sentir bien. A menudo escribo mis mejores canciones cuando me siento miserable ”.

Ellie saltó a la fama a los veinte años después de dejar la universidad y seguir una carrera musical.

Ella comparó la fama con estar «atada a un transbordador espacial» con apariciones en televisión, ceremonias de premios y viajar a «tres países diferentes en un día», lo que fue un «sueño hecho realidad», pero la dejó sufriendo ataques de pánico que «comenzaron a crecer. despacio.»

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En el libro, Goulding recuerda cómo terminó en el hospital después de un ataque de pánico después de que falleciera el padre de un amigo cercano. Goulding también recordó un programa de televisión en vivo que admite que nunca volvió a ver, convencida de que podría ver el «terror en sus ojos».

Goulding decidió buscar terapia, incluida la terapia cognitivo-conductual (TCC) después de retrasar la conversación con un profesional debido a «vergüenza y confusión». Ella dijo que la ayuda fue «un cambio de vida» y cuando comenzó a recuperarse de sus ataques de pánico, el fitness se convirtió en su «santuario».

En terapia, Ellie aprendió que factores de su infancia, incluido el divorcio de sus padres y la lucha por el dinero de su madre mientras vivía en una casa del consejo, pueden haber contribuido a sus luchas más adelante en la vida.

También reveló que “tuvo un enfrentamiento masivo con su padrastro” y que “había mucha tensión, estrés y ansiedad” en el hogar. En el libro, admitió que ahora se ha enfrentado a sus demonios, ha lidiado con su ansiedad a través del ejercicio y en un lugar mucho más feliz.