Esto pasa con tu cerebro cuando terminas una relación, así puedes superarlo

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Terminar una relación es muy complicado, ya que se requiere mucho coraje para afrontar las situaciones que vendrán después y nuestro cuerpo también tiene que adaptarse a esta nueva etapa, pero antes se vive el «dolor del desamor»

Cuando te despides de alguien que te hizo feliz, a menudo experimentas tristeza, ira, insomnio, dolores de cabeza, cansancio, En definitiva, no tienes ganas de hacer nada, pero no te preocupes tarde o temprano todo pasará.

¿Es normal no tener ganas de hacer nada?

En pareja, nuestro cerebro libera oxitocina y dopamina, que nos llenan de felicidad en todo nuestro entornoSin embargo, luego de un descanso se libera cortisol, una hormona que segrega estrés, náuseas, ansiedad, entre otras cosas.

¿Qué sucede cuando se trata de una ruptura inesperada?

Cuando una ruptura llega de forma inesperada o desagradable, puede hacer que nuestro cerebro indique que se ha producido un daño físico real.Incluso si no es real, sucede porque tu cerebro cree que estás herido.

¿Qué síntomas se experimentan después de una ruptura?

Puedes tener insomnio ya que normalmente cuando estamos a punto de dormir empezamos a pensar en cómo serían las cosas o cómo podríamos llegar a una solución.

Lla falta de apetito es otra cosa que está presente y eso puede provocar dolor de estómago crónico. que puede empeorar con el tiempo.

Recuerda que la falta de sueño, la mala alimentación y el llanto constante producen Dolores de cabeza severos.

Consejos para sobrellevar una ruptura

– Date tiempo para curarterecuerda que es un proceso y debes tener mucha paciencia.

salir con tus amigosDistráete haciendo las cosas que te gustan.

Come saludablemente y hacer alguna actividad física.

Recuerda que todo depende del tiempo.verás que los «dolores de desamor» irán desapareciendo poco a poco y podrás equilibrar tus emociones, para más consejos no olvides escuchar el programa de “Eneagrama”, todos los sábados a las 12:00 pm por el 102.5 FM.

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