Hilary Swank habla sobre por qué dejó en suspenso su carrera en Hollywood


Para Hilary, el bienestar es una parte importante de su rutina diaria. Aunque eso puede variar de un día a otro, dijo que se trata de sentirse lo suficientemente cómoda como para preguntar: «¿Qué necesito?»

«Puede cambiar a diario. Puede cambiar cada hora. Pero es la idea de honrar lo que necesitas para ti y hacerlo», explicó.

El ejercicio es otra forma que tiene la estrella de desconectarse y desestresarse. Además, mencionó el hecho de que el fitness puede ser un espacio seguro para mujeres y niñas, y una salida para que se sientan empoderadas.

«Los deportes eran mi niñera, eran lo que podía hacer después de la escuela mientras mis padres trabajaban. Es un lugar tan saludable para las niñas. Las mujeres han sido notoriamente objetivadas y trivializadas, por lo que, para mí, los deportes fueron una parte importante de hacer mejorar mi identidad y asegurarme de que mi cuerpo se usara para un objetivo «, describió Hilary. «En lugar de hacer ejercicio para lucir de cierta manera, hago ejercicio porque me hace sentir bien».

«Es un alivio del estrés. Me ayuda a dormir mejor. No podría vivir sin hacer ejercicio. Para mí, es como el aire que respiro o la comida que como», agregó.