Hay muchas razones por las que una persona quiere perder peso y entre ellos enumeramos los propósitos para 2023, por motivos de salud y estética e incluso para lograr una mayor confianza en uno mismo; sin embargo, existen un sinfín de alternativas con las que lograr el propósito que pueden ser inadecuadas para mantenerse saludable, especialmente cuando se trata de dietas extremas. Afortunadamente también existen trucos con los que perder esos kilos de más de forma segura y sin ponerte en riesgo como es el caso de este jugo delicioso
Como os hemos comentado en otras ocasiones, un jugo Siempre es perfecto para empezar el día y que el cuerpo reciba los mejores nutrientes, aunque hay factores que hay que tener en cuenta como no endulzarlos o comprarlos ya preparados, sino prepararlos en casa o presenciar que se está bebiendo la bebida. hecho en el momento asegurará una larga lista de éxitos como una mejor digestión, una piel más saludable, evitar las náuseas matutinas, sentirse lleno todo el día y, por supuesto, bajar de peso en poco tiempo.
Respecto a esto último, existe una receta infalible para preparar el jugo de pepino que por sí solo es magnífico para quemar grasa corporal, evitando inflamaciones abdominales y con ello lucir una figura perfecta. Pero para obtener resultados aún más efectivos y permanentes, puede combinar con otros ingredientes estrella como limón y jengibre también conocido por sus propiedades medicinales y por perder esos kilos de más.
Ingredientes
- A pepino Excelente
- cinco limones
- una ramita de jengibre
- Un vaso de agua
Preparación
- Quita la piel a tu pepino y córtalo en trozos pequeños, cuando los tengas listos llévalos a la licuadora.
- Exprime los cinco limones y vierte el jugo en la licuadora.
- Pela tu ramita de jengibre y agrega un trozo a la preparación, también puedes usar una cucharadita de jengibre en polvo.
- Licúa todos los ingredientes y si es necesario agrega un vaso de agua en pequeños chorros.
- Está listo para beber.
¿Por qué se recomienda este jugo de pepino para bajar de peso?
Esta salvación para perder peso No es nada nuevo y probablemente sea uno de los más conocidos por lo efectivo que es; sin embargo, hay mucho que saber sobre ella así. No se debe tomar todos los días. pero tres veces por semana para notar los resultados en poco tiempo. Por supuesto, esto también te permite combinarlo con otros jugos o aguas naturales con los que cuidar tu figura y salud.
Asimismo, es ideal tomar este jugo por la mañana y antes del desayuno, ya que se sabe que el pepino Es rico no sólo en vitaminas, sino también en fibra que consumirlo a primera hora de la mañana ayuda a generar un efecto de saciedad lo que termina ayudando a la hora de consumir las porciones adecuadas para el resto del día. Por otro lado, sus propiedades diuréticas y depurativas son perfectas para que el organismo deseche lo que ya no le sirve.
Mientras tanto el limón es bien conocido no sólo por ser un limpiador, sino también por ayudar a quemar grasa del vientre que combinado con ejercicios de fuerza y resistencia ayudarán a lograr una figura perfecta y esbelta en poco tiempo. Asimismo, cuando se ingiere por la mañana o por la noche, es ideal para mejorar la digestión y combatir problemas relacionados con el sistema digestivo, por lo que también puede ayudar con la inflamación abdominal.
Finalmente, el jengibre tiene una larga lista de propiedades medicinales por las que es tan popular (aunque las mujeres embarazadas deberían evitarlo) y se considera un «superalimento» con el que las náuseas matutinas no serán un problema. Por otro lado, se sabe que es una de las formas más efectivas de bajar de peso naturalmente y al mismo tiempo abordar problemas de salud como mejorar los niveles de azúcar en sangre en pacientes con diabetes. Por supuesto, siempre se debe consultar a un profesional de la salud antes de realizar cualquier cambio en su dieta diaria, especialmente cuando se trata de perder libras.
SIGUE LEYENDO
Este es el jugo ideal para conseguir un vientre plano en semanas
Vida fitness: 3 consejos del entrenador Amadeo Llados para cumplir tu propósito de ir al gimnasio
¿Qué es el ayuno intermitente? Así es la nueva dieta que podría revertir la diabetes
Continuar leyendo: Jugo de pepino, tu salvación para bajar de peso