Por
Hace 8 horas
Kristen Bell está revelando las tácticas que usa para controlar su ansiedad y depresión.
La estrella de «Frozen» ha hablado abiertamente sobre su viaje por la salud mental en el pasado.
RELACIONADO: Kristen Bell ‘es arrestada’ por Dax Shepard después de dejar papel higiénico usado en el asiento del inodoro: vea su reacción
“Es importante recordar que esos sentimientos que estás teniendo no son ‘tus sentimientos’, sino ‘un sentimiento que te atraviesa’”, dijo la actriz durante una nueva entrevista con CNBC.
Bell notó que usa ejercicio, habla y se da un tiempo de espera cuando nota que sus luchas mentales comienzan a desarrollarse.
RELACIONADO: Kristen Bell opina sobre la frecuencia con la que bañar a los niños, ‘Espero el hedor’
“No espero a que esas cosas me encuentren”, continuó. «Tengo una lista preoperatoria para combatirlos porque sé que vienen».
Hablando sobre cómo les enseña a sus hijas Lincoln, de 8 años, y Delta, de 6, sobre la comprensión de sus emociones, Bell dijo que les pregunta: «¿Quieres una solución a este problema por el que estás llorando, o simplemente quieres dejar que este sentimiento te atraviese?»
Citando a Eleanor Roosevelt, agregó. «Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento».
RELACIONADO: Kristen Bell y Dax Shepard interrumpidos por sus hijos en medio de la entrevista de ‘Today’
“Simplemente ya no consiento. No me avergüenza el tiempo que necesito para ayudarme a mí mismo, porque eso me convierte en un mejor yo «.