La autoexploración contribuye a la detección oportuna de cáncer de mama

¿QUÉ ES EL AUTOEXAMEN?

Consiste en el autoexamen de las mamas, tanto física como visualmente.

¿CUÁNDO DEBE HACERSE?

  • A partir de los 20 años, debe hacerse todos los meses.
  • Debe realizarse durante el embarazo y después de la menopausia.

¿CÓMO DEBERÍA HACERLO?

1) PÁRATE FRENTE AL ESPEJO

  • Mantenga los hombros rectos y los brazos a la altura de las caderas.
  • Mira a tus mamás. Preste atención a su tamaño, forma y color.
  • No debe haber deformaciones, alteraciones o inflamaciones visibles.

2) LEVANTAR LOS BRAZOS HORIZONTALES

  • Observar si hay algún cambio de lo anterior.
  • En esta posición, mire sus pezones, deben tener el color y la forma habituales.
  • Si nota alguna secreción anormal (transparente, lechosa, amarilla o con sangre), informe a su médico.

3) ACUÉSTATE Y SIENTE TUS SENOS

  • Debes hacerlo con la punta de los dedos.
  • Recuerda que tu mano derecha debe sentir tu lado izquierdo y tu mano izquierda debe sentir tu lado derecho.

4) EN MOVIMIENTOS CIRCULARES

  • El tacto debe hacerse con breves movimientos circulares.
  • Revisa desde la clavícula hasta la parte superior del abdomen y desde la axila hasta el escote.

RECOMENDACIONES

  • Asegúrese de explorar todo el tejido mamario.
  • También es importante que explores la zona del pezón.
  • Para palpar el tejido superficial y la piel, aplique una ligera presión.
  • Para llegar al tejido en el medio del seno, golpee suavemente con una presión moderada.
  • Aplique presión firme para tocar el tejido profundo.
  • Si nota alguna molestia, anormalidad o bulto, consulte a su médico de inmediato.

CAMARADA

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