La autoexploración contribuye a la detección oportuna de cáncer de mama

¿QUÉ ES EL AUTOEXAMEN?

Consiste en el autoexamen de las mamas, tanto física como visualmente.

¿CUÁNDO DEBE HACERSE?

• A partir de los 20 años, debe hacerse todos los meses.
• Debe realizarse durante el embarazo y después de la menopausia.

¿CÓMO DEBERÍA HACERLO?

1) PÁRATE FRENTE AL ESPEJO

• Mantenga los hombros rectos y los brazos a la altura de las caderas.
• Mira a tus mamás. Preste atención a su tamaño, forma y color.
• No debe haber deformaciones, alteraciones o inflamaciones visibles.

2) LEVANTAR LOS BRAZOS HORIZONTALES

• Observar si hay algún cambio de lo anterior.
• En esta posición, mire sus pezones, deben tener el color y la forma habituales.
• Si nota alguna secreción anormal (transparente, lechosa, amarilla o con sangre), informe a su médico.

3) ACUÉSTATE Y SIENTE TUS SENOS

• Debes hacerlo con la punta de los dedos.
• Recuerda que tu mano derecha debe sentir tu lado izquierdo y tu mano izquierda debe sentir tu lado derecho.

4) EN MOVIMIENTOS CIRCULARES

• El tacto debe hacerse con breves movimientos circulares.
• Revisa desde la clavícula hasta la parte superior del abdomen y desde la axila hasta el escote.

RECOMENDACIONES

• Asegúrese de explorar todo el tejido mamario.
• También es importante que explores la zona del pezón.
• Para palpar el tejido superficial y la piel, aplique una ligera presión.
• Para llegar al tejido en el medio del seno, golpee suavemente con una presión moderada.
• Aplique presión firme para tocar el tejido profundo.
• Si nota alguna molestia, anormalidad o bulto, consulte a su médico de inmediato.

CAMARADA