La rutina matutina de Shanika Hillocks está llena de intención

¿Cómo pasas los primeros cinco minutos de tu día? No hay mejor momento que la mañana para aterrizar y preparar su cuerpo y mente para establecer el tono del día que se avecina. Y dado que solo tenemos alrededor de 25,000 mañanas en nuestra vida adulta, es hora de que las hagamos contar. En nuestro Despertador serie, echamos un vistazo a las rutinas matutinas de las personas que admiramos para inspirar nuestros propios rituales AM y dar lo mejor de nosotros. A continuación, varios guiones de alimentos y bebidas, Shanika Hillocksrutina de la mañana.

Es fácil tratar su trabajo como solo eso: un trabajo. Y para muchos de nosotros, puede convertirse en un medio para lograr un fin. Ese final es el cheque quincenal que ayuda a alimentarnos, alojarnos y vestirnos a nosotros y / oa nuestra familia. Pero, ¿y si se acercara a su “trabajo” con un objetivo? ¿Qué pasa si crea un plan en torno a un objetivo final? ¿Y si hicieras cada tarea con un propósito? En lugar de simplemente registrar su entrada y salida, cada día se convertiría en un paso más hacia su objetivo, encontraría significado en su trabajo y volvería a casa con una sensación de satisfacción y orgullo por lo que ha logrado.

Buscar valor y sustancia está en el corazón de todo lo que hace Shanika Hillocks. Es por eso que se la conoce como la fuerza impulsora detrás del movimiento de marketing de influencia intencional. Y no, esta no es solo otra palabra de moda de marketing. Publicación de Instagram de Hillock titulada “¿Estás en las redes sociales o estás usando las redes sociales?” realmente resume la esencia de su trabajo y el movimiento social que ha seguido como resultado. Ella escribe: “Mi pregunta no solo se aplica al uso de funciones en la aplicación o las mejores prácticas para la conversión de ventas. Se trata de cuidar a la gente detrás la pantalla. El honrar a tu comunidad, a ti mismo, el Yo Superior, mientras existes en este mundo “. Este enfoque no solo se aplica a su propio uso de las redes sociales, sino que informa la intencionalidad detrás de todo ella hace. Me recuerda el interludio del álbum de Solange. Cuando llegue a casa: “No hagas nada sin intención. No hagas nada sin intención “.

Durante el día, Hillocks lidera la estrategia de marketing de influencers en la bodega más grande del país, E. & J. Gallo Winery, donde inadvertidamente está interrumpiendo el espacio digital y redefiniendo lo que significa ser una luminaria en el espacio. También es una escriba prolífica y sus palabras pueden ser que se encuentran en las principales plataformas, desde Domino hasta Condé Nast Traveler, Healthyish y Wine Enthusiast. Más recientemente, Shanika llevó su amor por la narración al espacio de los podcasts como presentadora de Pineapple Radio para la temporada 2.

Entonces, por supuesto, nos emocionamos cuando Hillocks nos invitó a su casa de Nueva York para compartir más sobre su vida intencional, su carrera y la rutina matutina que la prepara para el éxito.

Cuéntenos sobre su papel como líder del marketing de influencers en E. & J. Gallo Winery.

Hice la transición de la agencia a la interna en un momento en el que ansiaba estrategia, pensamiento creativo y relevancia cultural dentro de mi trabajo. En E. & J. Gallo, asesoro a algunas de las marcas de vino más importantes y a nuestras agencias externas asociadas que ejecutan el marketing de influencers. Ningún día es igual, pero en general, ofrezco mi punto de vista estratégico y destaco áreas potenciales de oportunidad basadas en la industria y los acontecimientos culturales. También tengo el placer de colaborar con nuestros socios internos multifuncionales de los que aprendo y que me desafían todos los días.

¿Qué lo atrajo de Florida a Nueva York y cómo cambió su vida / carrera y cómo cambió su perspectiva?

Nací en Long Island, así que siempre he tenido una conexión con Nueva York; las visitas a la ciudad a medida que crecía para ver a la familia aumentaban mi enamoramiento por la energía y la cultura de la ciudad. Uno de los cambios de perspectiva más importantes para mí ocurrió cuando me mudé por la zona alta, residiendo primero en el Bronx, el Upper West Side, y finalmente, instalándome en Harlem. Fue la primera vez en mi vida en la que las personas negras y morenas eran la mayoría, propietarias de negocios, jugando y simplemente siendo, sin disculpas.

Observar las sutilezas de Blackness en Harlem fue un bálsamo curativo y la afirmación que no sabía que necesitaba como alguien que a menudo era “el único” que crecía.

Pensé que vendría aquí para hacer una carrera, pero esta también fue la conciencia más significativa. En términos de lecciones, me he aferrado a dos claves principales: (1) si estás en la sala, estás destinado a estar allí, y (2) esta ciudad es definitivamente lo que haces. Hay tantos rincones y recovecos por descubrir: tome una ruta diferente, haga contacto visual, diga “sí” a la invitación; Las posibilidades son infinitas.

También trabaja como consultor y lidera la estrategia digital de las marcas para garantizar que sus campañas de marketing sean inclusivas, equitativas, que conecten y conviertan. ¿Está viendo un cambio en las marcas hacia la inclusión real en todos los niveles de su organización?

Desafío a cada cliente a observar su óptica performativa y comprender cómo han participado. El trabajo no se hace simplemente contratando a un consultor, escribiendo una declaración o publicando una caja negra. Es un compromiso personal para toda la vida, no solo para marcar una casilla profesional. Comienza con una honestidad radical en cómo una persona, equipo o marca ha contribuido a la retórica, cómo van a girar y los elementos de acción que se tomarán para garantizar la rendición de cuentas.

Mi recomendación es dejar de comercializar a las personas y empezar a humanizarlas. Espero que los grupos marginados ya no necesiten vincularse por traumas, ni ser los únicos buscados para crear las soluciones.

Ahora, entremos en tu rutina matutina. ¿Cómo es un día típico para usted?

Desde la cuarentena, me he inclinado mucho hacia una rutina matutina. Estoy más enérgico y alerta a esta hora del día, así que aprovecho al máximo esa energía. Al levantarme, bebo un vaso lleno de agua, me froto la lengua con cobre y luego tomo mis vitaminas. Después de esto, me gusta sentarme en mi mecedora favorita y tomar algunas respiraciones profundas concentradas o comenzar una breve meditación guiada. Después de eso, vuelvo a la habitación para hacer mi cama mientras escucho The Daily, uno de mis podcasts favoritos. Tomarme el tiempo para hacer esto marca la pauta para el resto de mi día.

¿A qué hora es tu llamada de atención?

Me despierto entre las 6:30 y las 7:00 a.m. para optimizar mi mañana y saborear mi rutina. Soy un durmiente intransigente de más de ocho horas.

Dormir es la forma más accesible de bienestar y me mantiene luciendo, sintiendo y rindiéndome de la mejor manera.

¿Qué es lo primero que haces cuando te despiertas?

Respire hondo, hidrátese, exprese gratitud.

¿Cómo es tu rutina matutina previa al trabajo? ¿Qué rituales te preparan para el éxito?

Después del desayuno, entro en modo de trabajo y enciendo palo santo o incienso para indicar la transición. La noche antes de un entrenamiento, me gusta elegir mi atuendo, sacar mi tapete del armario.

¿Cómo ha cambiado su rutina matutina durante la cuarentena y por qué?

La conciencia de mí mismo y de lo que me rodea por la mañana ha cambiado significativamente. Como habitantes de la ciudad, estamos capacitados para crear espacios adyacentes a los que nos rodean, ocupando pequeños espacios de una plataforma de metro o vagón de tren. Sin el desplazamiento diario, he podido hacer ejercicio de tres a cuatro veces por semana, pasar tiempo al aire libre todos los días y prepararme un desayuno equilibrado en casa.

Describe tu rutina de belleza matutina de principio a fin.

Sigo las instrucciones de mi dermatólogo al pie de la letra; incluyen un limpiador hidratante suave, vitamina C, humectante y protector solar. También me deleito en Aceite de resplandor cósmico supremo, mi aceite facial favorito, y hago un masaje maxilofacial con las manos para hacer circular el flujo sanguíneo. El aceite es un derroche, pero a mi piel le encanta y el aroma es divino. También me gusta agregar clorofila o El rayo de luz al segundo vaso de agua que tengo por la mañana.

¿Qué comes en el desayuno?

Los tazones de avena son los favoritos ricos en nutrientes. Disfruto haciéndolos con semillas de chía y / o lino, dátiles, mantequilla de girasol, plátano y un chorrito de leche de avena.

¿Cuáles son sus rituales matutinos con los medios de comunicación?

Consumo un cóctel digital de varios medios para mantenerme al tanto de los acontecimientos culturales y de la industria. Algunos de estos incluyen NPR y el podcast The Daily, Alicia Kennedyboletín semanal, una lectura del boletín de Mark Brown, un artículo de El neoyorquino, algunos pergaminos en Instagram y una búsqueda en Google de las últimas noticias de marketing de influencers.

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¿Cuales son tus libros favoritos?

Todo sobre el amor por ganchos de campana y El ojo más azul de Toni Morrison.

¿Qué tienes siempre en tu mesita de noche para asegurarte una mañana tranquila y exitosa?

He reducido el tamaño de una mesa de noche a estantes flotantes para alinearme con el diseño de mi dormitorio minimalista. Dicho esto, tengo suficiente espacio para tener un vaso de agua cerca. Utilizo el alféizar de mi ventana y tengo un diario a mano para tomar notas de los sueños o reflexiones que pueda tener de la noche anterior.

¿Cuál es tu banda sonora de preparación favorita?

Una mezcla de R&B de la vieja escuela, reggae y voces de la nueva escuela. Últimamente, “Leave the Door Open”, de Silk Sonic, se ha repetido.

¿Haces ejercicio por la mañana? Si es así, ¿qué hace y durante cuánto tiempo?

Alterno entre Sesiónentrenamiento virtual HIIT, Alo se mueve yoga en línea, o Pilates del East River, y se ejercitará entre 15 y 45 minutos, según la oferta.

¿Cuál es tu uniforme diario? ¿Cómo ha cambiado eso durante la cuarentena?

He sido culpable del salmonete de la jornada laboral; Mantuve los pantalones de chándal de Uniqlo en rotación y los combiné con un botón de Grayson o Madewell, y mis cocodrilos forrados de piel. Con el cambio de temporada, comencé a incorporar blazers, pantalones llamativos y vestidos.

Si tuvieras una hora extra cada mañana, ¿cómo la usarías?

Prepara un desayuno más decadente, idealmente con un amigo.

¿Cuáles son una o dos cosas que haces todos los días para vivir una vida más presente / consciente / alegre?

Con la fatiga de Zoom y el distanciamiento social aún vigentes, envío notas de voz a las personas que aprecio durante toda la semana.

Si pudieras fijar tu éxito en una cosa o en un momento, ¿cuál sería?

Abogando por las personas en las que cree, incluido usted mismo.

Mi mayor éxito ha sido la capacidad de conectar a alguien con una oportunidad, tanto personal como profesionalmente. Estoy donde estoy porque alguien me defendió y me animaron a pagarlo.


Finalizadores de frases:

Nunca salgo de casa sin … mi mascara.

Si hubiera más horas en el día, yo … leer.

El hábito matutino más saludable: movimiento.

Peor hábito matutino: Desplazamiento de Instagram.

Una cosa por la que quiero ser conocido es … mi humanidad.

Lo único que más temo … es la construcción del tiempo.

Cuando siento ese miedo, yo … Respire profundamente tres veces.

El libro que siempre recomiendo es … Todo sobre el amor por Bell Hooks.

Los tres rasgos que necesitas para triunfar en la vida son … para liberar tu ego.

¿Baño o ducha? ¿Y cuál es tu producto de ducha / baño favorito? Baño. Eucalipto fresco, rosas, baño de mostaza del Dr. Singh y aceites de baño Molton Brown.