Lanzan campaña «Entrena en Casa» para ejercitarse en cuarentena

El aumento exponencial de casos confirmados de Covid-19 en el país mantiene a la población en alerta.

Desde el Gobierno y las autoridades de salud están realizando un fuerte llamado a quedarse en casa con el fin de evitar más contagios.

Es por esto, que desde el Ministerio del Deporte, lanzaron una campaña llamada Entrena en Casa que tiene como propósito fomentar la actividad física dentro de los hogares.

A través de vídeos, recomiendan ejercicios para niños, adultos y adultos mayores.

Desde las redes sociales del Cecilia Pérez, Ministra del Deporte y el propio Ministerio, compartirán dos rutinas diarias, durante diez días.

«Es muy bueno mantener el hábito de realizar actividad física y deporte, pero dado la actual emergencia sanitaria, recomendamos que las personas adapten rutinas de ejercicio a su espacio privado, con las opciones que tengan en casa», indicó la Ministra.

Para así evitar ir a lugares públicos y mantener el aislamiento social, para no contagiarse de Covid-19.

Es tarea de todos cumplir con las medidas preventivas señaladas y enfrentar con responsabilidad esta pandemia que estamos viviendo.

Entrenando en casa

Desde hoy se encuentra disponible una de las cápsulas de ejercicio a través de la cuenta del Ministerio del Deporte.

Fue grabado en el centro Elige Vivir sano de la Comuna de Lo espejo y tiene la participación de distintos profesores del Instituto Nacional del Deporte.

«El ejercicio en casa, protegido y sin riesgo de contagio, es una muy buena manera de combatir la ansiedad y el estrés con el que muchos viven esta pandemia(…) La actividad física es una excelente manera de liberar endorfina, estar de buen ánimo y respetar los períodos de aislamiento social», finalizó Pérez.