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Las mejores aplicaciones de planificación de comidas para 2020


Una de las mejores soluciones para que las personas ocupadas coman mejor en casa es planificar y prepararse con anticipación. Preparar comidas nutritivas y deliciosas en casa es especialmente crítico en estos días cuando salir a comer y comprar alimentos son más desafiantes. Para muchas personas, comenzar puede ser difícil. En lugar de dejar que eso te detenga, prueba una de las aplicaciones de esta lista para darte un empujón en la dirección correcta. Desde organizar menús hasta crear listas de compras, estas aplicaciones de planificación de comidas ayudan a aliviar el estrés de su plato, intercambiándolo por deliciosas comidas caseras.

Big Oven (gratis)

BigOven facilita la recopilación de todas sus recetas favoritas en un lugar central y ofrece muchas formas de incorporarlas a la aplicación. No solo ayuda con la inspiración a la hora de comer, sino que también ayuda en la preparación de las comidas, en la compra de comestibles y en la incorporación de las sobras en las nuevas comidas. Recorte recetas de sus sitios favoritos o cargue recetas tomando una foto, o marque recetas existentes como favoritas para guardarlas para más tarde. Organice y filtre recetas por categoría para encontrar cualquier receta con colecciones de temporada o platos sugeridos, o toque para guardar y compartir ideas de comidas. Agregue recetas a su agenda, cree una lista de compras y descubra recetas con ingredientes que ya tiene para reducir el desperdicio de alimentos. La aplicación patrocina una comunidad de cocina casera para obtener ideas y comentarios adicionales.

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Tenedores sobre cuchillos ($ 5)

¿Eres vegetariano, vegano o aspira a una dieta basada en plantas? Si es así, Forks Over Knives es la aplicación de recetas definitiva de los creadores de la película del mismo nombre. Cuenta con más de 400 comidas de unos 50 chefs, con nuevas recetas que se agregan gratis cada semana. Cada receta ejemplifica el estilo de vida a base de plantas que es cada vez más reconocido por sus beneficios para la salud y el trato humano de los animales. La aplicación también presenta magníficas fotos de comidas de alta resolución, instrucciones sobre cómo preparar platos destacados, ingredientes, pasos de preparación, una lista de compras para cada comida y otros consejos para mantener una dieta sin carne.

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Cena Spinner Allrecipes (gratis)

Si necesita ayuda y compañía en la cocina, la aplicación social centrada en la comida de Allrecipes Dinner Spinner, con su comunidad de más de 30 millones de cocineros caseros, puede ayudarlo a poner algo de variedad en su vida dietética. Esta aplicación personalizada se vuelve más inteligente a medida que sigue, guarda o prepara varios platos. Adapte sus selecciones buscando por palabra clave o ingredientes para centrarse en las necesidades dietéticas y las restricciones de tiempo y luego use la aplicación para guardar, crear, organizar y compartir colecciones de recetas. También puede ahorrar cocinando lo que está a la venta cerca de usted, y la aplicación puede sugerir recetas cuando vaya caminando a ciertas tiendas. Toque para agregar recetas o ingredientes completos a su lista de compras, que puede cocinar con la ayuda de unos 1,000 videos de cocina paso a paso, con instrucciones de cocción.

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Veganizado (gratis)

Veganized es un planificador de comidas dietéticas a base de plantas que le permite buscar, crear y compartir sus productos y recetas veganos favoritos y realizar un seguimiento de su nutrición. Le ayuda a planificar las comidas y a crear listas de compras y comestibles para reunir todos los elementos que necesita para preparar recetas veganas. Es una aplicación de recetas con una plataforma de redes sociales, para que pueda encontrar nuevas recetas y crear y compartir sus propias recetas con la comunidad. Una función de nutrientes le permite verificar toda la información de energía, distribución de macronutrientes, fibra, vitaminas y minerales de cada plato. Veganized te ayuda a planificar tus comidas todos los días y personaliza la ingesta de nutrientes de acuerdo con tu edad, sexo, peso y nivel de actividad física. Y generalmente ayuda a promover una dieta y un estilo de vida veganos.

Androide

Comida (gratis)

La hora de la comida (no, no es un error tipográfico) está diseñada para planificar las comidas de la familia o de los invitados de manera fácil. Puede crear perfiles de todas las personas para las que está cocinando, que pueden enumerar lo que le gusta, lo que no le gusta, hábitos alimentarios generales, alergias, etc. También puede crear perfiles para parejas o familias enteras para facilitar un poco la planificación. A continuación, puede buscar recetas que cumplan con todos esos requisitos. Elija uno y le dará instrucciones completas y puede agregar automáticamente los ingredientes necesarios a su lista de compras. La mayoría de las recetas se centran en tiempos de preparación rápidos de unos 30 minutos, por lo que es posible que pueda ahorrar aún más tiempo en la cocina. Las actualizaciones recientes de la aplicación incluyen nuevas recetas, recetas antiguas remodeladas, porciones para seis personas y tamaños de porciones personalizados, mejoras en la integración de la entrega con Instacart, descripciones e historial de recetas renovadas, y la capacidad de compartir su lista con otras aplicaciones, imprimir desde su teléfono o compartir con los miembros de su familia dentro de la aplicación.

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FoodPlanner (gratis)

FoodPlanner se basa en recetas. Le permite navegar por la web en busca de recetas saludables y descargarlas en la aplicación. Le brinda los datos nutricionales de las comidas y le permite generar automáticamente una lista de compras. Un sistema de gestión de inventario adicional para los amantes de la comida verdaderamente serios le permite realizar un seguimiento de sus ingredientes actuales, y también puede hacer recetas desde cero si lo desea. También hay funciones para compartir que pueden ayudarlo a descubrir cómo preparar la comida.

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Androide

MealPlan + ($ 4)

MealPlan le presenta etiquetas de comida que puede arrastrar y soltar en un horario semanal para planificar rápidamente sus comidas (e incluso enviarlas por correo electrónico a otras personas). Las etiquetas facilitan la búsqueda de comidas específicas y pueden generar automáticamente listas de compras para usted. También puede modificar las comidas para agregar bocadillos, colocar enlaces a recetas específicas o eliminar ciertas comidas por completo. Puede buscar nuevas comidas y generar una etiqueta para ellas también. Hay una curva de aprendizaje, pero es un sistema divertido, especialmente si tienes un iPad o un Apple Watch.

iOS

MealBoard ($ 4)

MealBoard

¿Te encanta personalizar cada pequeño detalle? Entonces MealBoard puede ser la aplicación para ti. Actúa como muchas de las otras aplicaciones de nuestra lista, con una función de búsqueda de comidas extraídas de Internet, la capacidad de planificar comidas en un calendario y la opción de generar una lista de compras. Pero un par de características lo hacen único: la interfaz es particularmente agradable de usar y fácil de personalizar, y hay un modo de despensa que te permite mover los ingredientes a tu despensa cuando los compras y eliminarlos cuando se agotan.

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iOS

Eat This Much (gratis)

Aquí hay un enfoque diferente: si su objetivo principal es perder peso, Eat This Much lo alienta a ingresar sus preferencias alimentarias, cuánto dinero desea gastar, su horario y cuántas calorías contendrán las comidas. Luego generará planes de comidas para usted y le proporcionará listas de compras para los ingredientes. Si le gusta cocinar (a diferencia de la entrega de comidas) pero desea desarrollar hábitos alimenticios más saludables, esta aplicación podría ayudarlo a hacer precisamente eso. Las versiones recientes agregan la opción de contar y generar alimentos basados ​​en carbohidratos netos. Los suscriptores ahora pueden pedir alimentos en línea a través de AmazonFresh. La búsqueda de alimentos se ha revisado, lo que le permite explorar múltiples categorías de alimentos a la vez, con sus favoritos más fáciles de encontrar, al tiempo que aclara la distinción entre diferentes géneros de alimentos.

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¡Piérdelo! (gratis)

¡Piérdelo! es una aplicación para bajar de peso, pero en lugar de registrar la cantidad de calorías que desea por comida, simplemente establece objetivos generales y un objetivo de peso corporal que desea alcanzar. Luego, realiza un seguimiento preciso de lo que está comiendo y qué tipo de ejercicio estás haciendo. La aplicación incluye una base de datos de alimentos con millones de opciones para elegir, una función de escaneo para que pueda agregar instantáneamente alimentos comprados e incluso algún reconocimiento fotográfico para alimentos básicos. ¡Piérdelo! es ideal si desea combinar la planificación de las comidas con el seguimiento de la ingesta de alimentos y los niveles de ejercicio. Es especialmente útil si ya está ejecutando dispositivos Apple; es compatible con Apple Health y Apple Watch. En actualizaciones recientes, la aplicación ahora envía ingredientes de recetas como alimentos separados a la aplicación Apple Health. Las versiones más recientes actualizan la función de recetas para permitirle copiar una receta y agregar unidades de porción adicionales. También hay actualizaciones para la conexión Apple Watch y Steps y pantallas de estado mejoradas. La aplicación ahora admite ver sus listas de compras en su Apple Watch.

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Pimentón ($ 5)

Paprika Recipe Manager 3 es un planificador de comidas interactivo. Además de las características habituales, como buscar recetas en línea, crear listas de compras automáticas y planificar las comidas para la semana o el mes, proporciona herramientas que puede utilizar para profundizar. Puede escalar automáticamente los ingredientes, tacharlos a medida que los agrega a su plato y publicar fotos en sus recetas. Si desea celebrar una cena, esta aplicación modifica con precisión las proporciones de ingredientes en recetas planificadas para adaptarse a grupos más grandes. Esta aplicación te brinda una estrategia cuando te diriges a la tienda permitiéndote personalizar una lista de compras según tus necesidades de compra, que sin duda varían de una semana a otra. Las versiones más recientes agregan la capacidad de buscar descripciones de recetas, lo que facilita la búsqueda de sus platos favoritos. Las actualizaciones recientes también ofrecen un mejor rendimiento de sincronización.

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Yummly (gratis)

Delicioso es una aplicación para compartir alimentos y buscar recetas que presenta muchas fotos vívidas y un sistema de clasificación para ayudarlo a encontrar las recetas más populares (o al menos las más comentadas) en línea. Yummly también proporciona guías en video y recomienda alimentos que le pueden gustar. Cuando se trata de actualizaciones simples de su rutina de comidas, esta aplicación cubre todos los aspectos. Las actualizaciones recientes incluyen el reconocimiento de ingredientes, que utiliza el reconocimiento de imágenes en tiempo real para determinar qué ingredientes tiene. Según su inventario, la aplicación recomienda platos con esos artículos.

De esta manera, no necesita aventurarse fuera de la aplicación para ver qué puede hacer con su despensa. Una nueva versión Pro ahora está disponible por $ 5 por mes que incluye funciones prácticas programas de cocina de chefs famosos de todo el mundo. Una versión actualizada de Yummly conocida como My Connected Kitchen controla una función llamada Yummly Smart Thermometer que mide meticulosamente las temperaturas y los tiempos de cocción.

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Pilar Benegas es una reconocida periodista con amplia experiencia en importantes medios de USA, como LaOpinion, Miami News, The Washington Post, entre otros. Es editora en jefe de Es de Latino desde 2019.

Pilar Benegas
Pilar Benegas es una reconocida periodista con amplia experiencia en importantes medios de USA, como LaOpinion, Miami News, The Washington Post, entre otros. Es editora en jefe de Es de Latino desde 2019.

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