Los creadores de la exitosos podcasts Se regalan dudas y Despertando, crCrearon una nueva herramienta para darnos cinco minutos al día y conectarnos con nosotros mismos.
“Para que puedas pausar tus mañanas o los momentos que son importantes para ti”, nos dijo Ashley con quien hablamos en una entrevista. Asimismo, nos comentó que la idea surgió de hacer algo más personal para cada persona, “muchas veces estas meditaciones son en general, hablamos de familia, relaciones, paciencia, cosas diferentes y no podemos trabajar específicamente lo que tú y yo tenemos”. qué trabajar El libro nació con la necesidad de que pudieras hacer de este proyecto algo tuyo, algo personal”.
El libro está hecho para empezar por donde uno quiere y como uno quiere, simplemente alguien nos dijo, ‘hijo, hice el propósito y no pude contestar’, paciencia, tal vez hoy no fue la página lo que te toca, pero en dos semanas, por eso dijimos hazlo como quieras, este libro es para ti, ráspalo, compártelo, córtalo, porque el camino del amor propio y el bienestar se ve diferente para cada una de las personas” , compartió Ashley.
Darnos un momento es un hábito importante. En cuanto al mejor consejo que nos puede dar para lograrlo, Ashley nos dijo: “No siempre puedes hacerlo, hay días que lo vas a hacer muy fácil, hay días que vas a estar corriendo , el punto no es ser perfecto sino constante, si un día no pudiste contestar un ejercicio, no pasa nada, pero no dejes de trabajar en ti mismo”.
- El libro está disponible en despertandopodcast.com, audio, e-book y en todas las librerías del país.
- 288 páginas llenas de herramientas simples pero profundas para trabajar en ti.
- 5 minutos. El tiempo al día que necesitas regalarte solo para ti.
Por Ailedd Menduet
Fotos: Cortesía
MAÍZ
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