Cuando se trata de citas, hay nuevas alegrías y desafíos con cada década que pasa. Como alguien que cree que cualquier persona puede encontrar el amor en cualquier momento de su vida sin importar la edad, también creo que nuestras prioridades, tácticas y perspectivas también tienen que evolucionar con el tiempo. Ciertamente no voy a estar saliendo y comunicándome con alguien de veintitantos de la misma manera que lo haría a los cuarenta. (¡Al menos espero que no!) Dicho esto, muchas veces es más fácil decirlo que hacerlo, razón por la cual le pedí a un par de expertos en relaciones sus opiniones sobre las citas a los 40.
Puede ser fácil caer en la misma relación una y otra vez. Eso puede significar estar atrapado en un patrón de enamorarse de personas que no te tratan bien, tener dificultades para comunicarse o sentirte agotado y frustrado después de demasiado tiempo en el tiovivo de citas. Las citas a los 40 vienen con un conjunto completamente nuevo de misterios, alegría y (para bien o para mal) bagaje.
Para obtener algunos consejos sobre las citas a los 40, hablé con el Dr. Jamie Bronstein, terapeuta de relaciones, entrenador y presentador de «Love Talk Live» en LA Talk Radio, así como con la Dra. Melanie Ross Mills, creadora y experta en relaciones de Bonos de Vida. Sus ideas ofrecen una nueva perspectiva sobre cómo navegar por las citas a los 40 años para que pueda sentirse realizado, feliz y en paz con sus relaciones.
Citas de 40 años vs citas de 30 años
Tanto el Dr. Bronstein como el Dr. Mills señalan que las citas a los 40 años difieren de otras edades porque ha tenido tiempo para solidificar lo que quiere y lo que no quiere. Las personas tienden a comprender mejor quiénes son y qué buscan románticamente. Han tenido muchos años de experiencia en la vida y en las relaciones, ya sea en el matrimonio o en una relación, que los ha informado y les ha brindado una gran cantidad de conocimiento interno y sabiduría para aprovechar a medida que avanzan en su viaje de citas para encontrar el amor nuevamente.
El Dr. Mills continúa diciendo que este discernimiento y sabiduría que ha adquirido durante los últimos 10 años puede cambiar las reglas del juego en cuanto a a quién elige y por qué los elige. Estás más seguro de tu identidad y aceptas tu valor y sabes lo que traes a la mesa en mayor grado.
Te sientes más cómodo con tu piel y eso es atractivo: te preocupas menos por lo que piensan los demás y más por lo que más te importa.
Ella explica que a los 30 y tantos años, todavía estás tratando de encontrar tu equilibrio en la vida. Sí, estás más arraigado y estable que cuando tienes 20 años, pero aún estás construyendo una carrera, descubriendo la dinámica de la amistad y presenciando a las personas divorciarse a tu alrededor. Los desafíos y oportunidades reales de la vida se están poniendo en marcha. Todo lo que aprende a los 30 se convierte en aceptación y sabiduría a los 40, por lo que es un momento hermoso para tener una cita con mucho menos equipaje si se ha tomado el tiempo para hacer el trabajo.
El Dr. Bronstein también señala que algunas personas de 40 años generalmente terminan de tener hijos, por lo que no evalúan su cita en términos de si querrían o no tener un hijo con ellos, lo que significa que hay menos presión en todo momento. el proceso de citas. Esto a menudo significa que existe una energía más relajada entre dos personas que están saliendo en sus 40 años. Hay menos presión con respecto a la necesidad de casarse y tener hijos, por lo que, en general, las cosas son más relajadas, lo que siempre ayuda.
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Priorizar las citas
El Dr. Mills cree firmemente en las prioridades: dedicamos tiempo a las cosas que nos importan. Ya sea que esté decidido a sus caminos o no, todavía está haciendo tiempo para las cosas que más le importan. Si desea una relación satisfactoria, se toma el tiempo, se esfuerza y se sacrifica cuando es necesario. No es tan complicado. Ella nos recuerda que las relaciones son desafiantes y requieren que lo superemos. Son hermosos y nos dan el amor que necesitamos para vivir una vida plena, ofrecen seguridad y estabilidad. Esto no significa que nos entregamos a nosotros mismos, significa que nos entregamos a nosotros mismos. El ajuste es imprescindible porque si no puede adaptarse, probablemente no esté listo para establecerse.
Sea respetuoso cuando los niños estén involucrados
¡La compasión es clave! El Dr. Bronstein aconseja a los clientes que cultiven la compasión por ellos mismos, sus hijos y su cita. Todos están haciendo lo mejor que pueden. Haz todo lo posible por luchar por el equilibrio y ser lo más honesto posible contigo mismo y con tu cita.
El Dr. Mills enfatiza que es muy importante considerar siempre a los niños a esta edad porque es más probable que todavía estén bajo su techo a los 40 años. Su preferencia es no presentarles a los niños a nadie con quien estés saliendo hasta que estén listos. Cuantas menos personas vean los niños entrar y salir de su vida, mejor. Es importante respetar sus corazones y escuchar el tuyo. Es posible que esté emocionado de compartirlos con su nueva pareja, pero asegúrese de que esta sea una introducción que tenga el potencial de ser una pareja duradera. Cuando llega el momento de presentarlos, recomienda hacer planes que involucren a otras familias y niños para que haya menos presión.
El Dr. Bronstein está de acuerdo y afirma que, idealmente, sería mejor no presentarles a sus hijos a alguien con quien está saliendo hasta que tenga una relación comprometida. Puede ser un desafío para los niños seguir conociendo a un interés amoroso diferente con frecuencia, y desea que sus hijos sepan que son lo primero y que son su prioridad.
Haz el trabajo para curar viejas heridas
Cada década se presenta con desafíos únicos, y el Dr. Mills ha descubierto que puede ser un desafío tener una fecha en sus 40 si se ha establecido en sus caminos. Es posible que se esté reprimiendo debido a heridas pasadas y heridas sin curar. Puede ser un desafío exponerse si ha pasado un minuto caluroso desde que saliste o si tienes un ex que no te dará la libertad para tener una cita. Esfuérzate por convertirte en la mejor versión de ti mismo que puedas ser y atraerás a personas más saludables y te verás más atractivo también.
Levantarse del sofá
Las aplicaciones de citas se sienten como la norma en estos días, ¡pero aún es posible conocer gente en la vida real! El Dr. Mills cree que realmente no hay límites sobre dónde y cuándo conocerá a alguien. Sin embargo, hay una garantía: no los encontrará sentado en casa. Sal, pasa el rato con amigos, haz algunos recados y mantén los ojos abiertos.
Como dice el Dr. Bronstein, “piensa en las cosas que te interesan y hazlas. Por ejemplo, si te encanta jugar al tenis o ir al gimnasio, ve con más frecuencia «. ¿Qué tienes que perder?
Encuentra la aplicación de citas adecuada para ti
La Dra. Bronstein descubre que muchos de sus clientes de cuarenta y tantos años tienen mucho éxito con Bumble, Hinge, Coffee Meets Bagel y el buen Match a la antigua. ¡Así conoció a su marido en 2011!
¡Las aplicaciones de citas no son iguales para todos! Si elige seguir esta ruta, el Dr. Mills recomienda proceder con paciencia. Puede tomar algún tiempo averiguar cuál es su estilo, como qué nivel de actividad desea tener, una suscripción paga frente a un servicio gratuito, solo para miembros, etc. En realidad, se trata más de cuál y qué tipo es mejor para usted. ¡Así que tómate el tiempo y descúbrelo!
Aprenda a comprometerse sin sacrificar
Puede ser difícil para las personas que han vivido vidas muy independientes aprender a comprometerse, pero el Dr. Bronstein aconseja practicar la paciencia. Sin embargo, existe una diferencia entre comprometerse y sacrificarse. Si siente que se está perdiendo a sí mismo de alguna manera, eso es un sacrificio. Ella recomienda ser consciente de cómo se siente en una relación.
¿Siente que está honrando su necesidad de tener tiempo a solas? Sé consciente de lo que necesitas para sentir que estás viviendo una vida equilibrada y honra eso. Si estás con la persona adecuada, no solo te entenderá, sino que te amará aún más por respetarte a ti mismo lo suficiente como para ser honesto con ellos sobre tus necesidades. También debes estar abierto a escuchar lo que necesitan para ser felices y equilibrados en la relación.
Quita la presión
¡Divertirse! El Dr. Bernstein cree que si es su primera cita o si está celebrando su 50 aniversario de bodas, la diversión y la alegría de una relación nunca debe terminar. Las relaciones y las citas tienen que ver con la alegría que sienten cuando están juntos y ella cree que la gente lo pierde de vista. Busca a alguien con quien disfrutes estar, cuya presencia te haga sentir vivo, que te intrigue y que te haga sentir que tu corazón va a explotar. ¡Es realmente una sensación de paz!
Esté atento a las banderas rojas desde el principio
El Dr. Mills nos recuerda el antiguo adagio, Las acciones hablan más que las palabras. Tómese un tiempo para observar si sus acciones se alinean o no con sus palabras, no solo en esta relación, sino en otras partes de sus vidas. La gente tiene que ganarse tu confianza, así que déjala. El compromiso se presencia, no se asume.
Si la persona con la que estás saliendo es constantemente inestable, advierte el Dr. Bronstein, no pierdas el tiempo con ella. Si sientes que no eres tan serio contigo como con ellos, eso podría ser una señal de alerta. Use su intuición para averiguar si está buscando las mismas cosas y no dude en preguntarles si están buscando una relación comprometida si siente que no lo están.
En general, el Dr. Bronstein dice que cuando esté atento a las señales de alerta, siempre puede usar este acrónimo: «EVITAR». Si tu cita tiene alguna de estas cualidades, camina, no corras lo más lejos posible de ellas.
A: Arrogante
V: Volátil
O: Fuera de control
I: Te ignora
D: Deshonesto
Decir que sí
El Dr. Bronstein recomienda abrirse a la posibilidad de conocer a alguien nuevo diciendo que sí a cosas que de otro modo no haría. Asista a eventos de networking, únase a clubes y actividades recreativas, y diga sí a todas las invitaciones y oportunidades. Incluso si no está de humor para ir, es probable que lo pase bien y nunca sepa con quién se encontrará allí. Mira todo como la oportunidad de conocer a tu persona, porque la verdad es que puedes encontrarte con ella en cualquier lugar y en cualquier momento. Siempre que aparezcas en la vida sintiéndote bien de adentro hacia afuera, serás un imán para la pareja adecuada para ti, a veces incluso cuando menos te lo esperas.