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Él pies secos y agrietados Ocurren debido a un cambio en la piel, que es más gruesa y densa que otras partes del cuerpo. Aunque es más evidente en los meses cálidos, también puede darse durante todo el año, por eso te queremos dar consejos que explican desde la Clínica FuenSalud, en Madrid.
Para cuidar tus pies en cualquier momento, lo mejor es hidratarlos con buenas cremas que contienen los ingredientes clásicos, como manteca de karitélos aceites de almendras o aguacate, la colágeno, la glicerina o la urea, según Maribí Arnedo, directora de formación de Bio Escultura.
La piel de la planta del pie contiene más células grasassiendo una zona que debe soportar todo el peso del cuerpo, mucha presión y estar sometida a mucho roce.
Consejos para los talones agrietados
Remedios caseros
Además de un clásico como la piedra pómez, que no puede faltar en ninguna ducha, existen elementos y productos naturales que ayudan, como una mezcla de limón, agua de rosas, glicerina y bicarbonato de sodio que actúa como malezasegún los cosmetólogos.
También pueden ser útiles mascarillas de aceite de oliva virgen extra y aloe vera que deben permanecer mucho tiempo en los pies por la noche y cubrirlos con una toalla, para facilitar la absorción y que el hidratación estar completo
calzado adecuado
Los especialistas desaconsejan mantener los pies apretados y cerrados durante períodos de tiempo excesivos, pasar demasiado tiempo al aire libre o caminar durante muchas horas, y recomienda evitar las sandalias abiertasya que favorecen las grietas en la piel.
Una buena opción es hacer alterna diferentes tipos de zapatos y no abusar de ninguno en particular, como ellos proponen.
Nutrición saludable
La elasticidad de la piel se ve favorecida por una alimentación correcta en el que no debe faltar ácidos grasos como los que aportan la aceite de oliva virgen extra, frutos secos, aguacate, salmón y otros pescados azulessegún los especialistas en cosmética.
Frutas y verduras, que contribuyen al organismo vitaminas y minerales como el zincademás de abundante agua, también son aliados para la salud dermatológica de nuestros pies, según Arnedo.
Si te gustan los temas relacionados con el cuidado de la piel como pies agrietados o quieres conocer algunas recomendaciones de expertos para tu día a día, no te arrepentirás de escuchar el programa Ingrid y Tamara en MVS Lunes a viernes a las 10:00 am por el 102.5 FM.
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