¿Qué son las ceramidas? Explicación de un esteticista y un dermatólogo

Hay algunos ingredientes que probablemente vea que se usan una y otra vez en todos los productos de cuidado de la piel favoritos de culto: ácido hialurónico, niacinamida, retinol y vitamina C son solo algunos. Pero otra que probablemente encontrará con frecuencia son las ceramidas. Pero, ¿qué son exactamente las ceramidas?

Si eres alguien que está constantemente luchando contra la piel seca o tienes afecciones cutáneas crónicas como eccema y psoriasis, es probable que puedas usar algunas ceramidas en tu rutina. He luchado contra los brotes de eccema desde la universidad, y los productos para el cuidado de la piel llenos de ceramida siempre están en rotación en mi rutina para ayudar a calmar mi inflamación y sequedad.

Adelante, preguntamos Vanessa Lee, RN, experta en cuidado de la piel y fundadora de Las cosas que hacemos, y dermatólogo certificado por la junta, el Dr. Corey L. Hartman, fundador de Skin Wellness Dermatology para Analice qué son las ceramidas, por qué su cuerpo y piel las necesitan y cómo incorporarlas a su rutina.

Primero, que son ceramidas?

Según Lee y Hartman, las ceramidas son lípidos también conocidos como ácidos grasos de cadena larga que se unen con otras moléculas importantes para promover la función celular. De hecho, las ceramidas constituyen hasta el 50% de la composición de la piel para formar la barrera cutánea natural y ayudar para prevenir la permeabilidad: esto retiene la humedad en la piel, lo que ayuda a prevenir la sequedad y la irritación.

Además, las ceramidas, incluso más que el retinol, la niacinamida y los péptidos, son una de las “potencias” antienvejecimiento responsables de apoyar la naturaleza dinámica de la piel. Dos precursores de ceramidas en particular, la fitoesfingosina y los esfingolípidos, en realidad ayudan a la piel a producir más ceramidas. A menudo se describen como el humectante natural del cuerpo para prevenir la deshidratación. También actúan como un antioxidante natural, protegiendo la piel de agresores ambientales como la contaminación y el aire seco.

Las ceramidas son esencialmente el pegamento que mantiene unidas las células de nuestra piel para mantener nuestra barrera cutánea intacta y saludable.

Una barrera cutánea saludable ayuda a sellar la humedad y sellar las impurezas, manteniendo su piel con un aspecto y una sensación de hidratación, juventud y flexibilidad.

¿Cuáles son los beneficios de las ceramidas?

Como humectante natural de la piel, Hartman explica que las ceramidas ayudan a preservar la piel al crear una capa protectora que ayuda a prevenir la pérdida de humedad y protege la piel de los agresores ambientales. Desempeñan un papel esencial para mantener a raya la sequedad, la deshidratación y los signos prematuros del envejecimiento. Hartman agrega: “Las ceramidas actúan como conectores entre las células epidérmicas de la piel, como el cemento entre los ladrillos en una pared, para ayudar a sellar la barrera cutánea, proteger las capas más profundas y prevenir la pérdida de humedad”.

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¿Cómo se comparan con otros ingredientes similares?

Las ceramidas son superiores a ingredientes similares porque son un componente natural de una barrera cutánea saludable.

¿Cuáles son los beneficios de las ceramidas tópicas?

Los productos para el cuidado de la piel bien formulados (y debidamente empaquetados) que contienen ceramidas ayudarán a reforzar la barrera de la piel y aumentarán la hidratación, brindándole una piel más tersa, tersa y firme con menos líneas y arrugas visibles, así como menos signos de sensibilidad. Lee señala que una de las mejores partes del ingrediente es que es compatible con todo tipo de piel, es decir, cada tipo de piel necesita y quiere ceramidas, por lo que no tiene que preocuparse por los productos tópicos cargados de ceramidas que sensibilizan su piel.

¿Por qué necesita productos de belleza que contengan ceramidas?

La edad y el daño solar reducen la efectividad de las ceramidas naturales de su piel y eventualmente pueden agotarlas, lo que debilita la barrera de su piel. Los resultados son piel más seca, áspera, arrugas, irritación, enrojecimiento y signos visibles de deshidratación. A medida que sus niveles de ceramida disminuyen naturalmente, puede reponerlos con productos tópicos para el cuidado de la piel.

¿Qué pasa cuando no tienes suficiente?

Cuando su piel carece de ceramidas, la barrera se ve comprometida y experimentará sequedad e irritación. Los estudios muestran que los niveles bajos de ceramida podrían ser la principal causa de afecciones de la piel seca como el eccema. Cuando su piel carece de la proporción correcta de ceramidas, la barrera no funciona como se supone y la salud de su piel se vuelve loca.

¿Quién debería usarlos?

Hartman cree que todos deberían usar ceramidas, pero especialmente aquellos con piel seca, eccema o una barrera cutánea comprometida. Deben usarse en humectantes diarios que se aplican después del baño o la ducha para retener la humedad.

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A continuación, Hartman comparte sus mejores productos con ceramidas …

Ideal para personas con piel sensible y seca. La fórmula nutritiva no dejará una sensación grasosa ni obstruirá los poros, por lo que es un producto ideal incluso para aquellos con brotes de acné.

Este producto contiene vitamina C, retinol y ceramidas y proporciona el 75% de los ingredientes que considero importantes para un régimen de cuidado de la piel integral y preventivo.

Este es un favorito de culto que combina ceramidas, ácidos grasos libres y colesterol para hidratar la piel seca y dañada y proporcionar un efecto de relleno instantáneo a la piel madura que tiende a sufrir flacidez.

Un básico asequible que debería formar parte de cualquier régimen de cuidado de la piel seca para el cuerpo. Proporciona la hidratación y protección de un emoliente espeso sin ensuciar. De hecho, el final es bastante elegante.

Este producto combina ceramidas, avena coloidal y manteca de karité para proteger, nutrir e hidratar incluso la piel más seca y sensible. Es ideal para pieles severamente deshidratadas.

Ahora, algunos de mis favoritos personales probados y comprobados …

Si tu piel está más seca y estás buscando una manera de incorporar más humedad a tu rutina, prueba este líquido hidratante lleno de ceramida. Este tónico es un elemento básico en mi rutina nocturna porque se encuentra en algún lugar entre una esencia y un suero, lo que le da a mi piel un brillo flexible y elástico. También contiene extractos de higo, centella asiática y fito para ayudar a tratar la piel seca y escamosa cada vez que tengo un brote de eccema.

No tiene que gastar un brazo y una pierna en un suero de tratamiento que realmente funciona. Este suero potenciador hidratante combina ceramidas con ácido hialurónico para infundir realmente su piel con humedad durante la noche. Tiene una textura liviana que combina bien con el resto de sus productos, aunque sinceramente, es posible que no necesite ningún otro suero además de este.

La reformulación de este humectante favorito de culto solo lo mejoró gracias a la nueva inclusión de ceramidas. Esta fórmula espesa y batida hidrata profundamente y está repleta de ingredientes hidratantes como aceites africanos y lípidos de origen vegetal. Esto sirve como un último paso ultranutritivo en su rutina de cuidado de la piel por la noche para sellar realmente la hidratación para que se despierte con una piel radiante y húmeda.

Como probablemente sepa, CeraVe recibe su nombre del hecho de que todos sus productos están formulados con una alta concentración de ceramidas. Así que, naturalmente, me encanta todo lo que producen, incluido este limpiador. Es el complemento perfecto para el uso diario o cuando tu piel se sienta un poco sensible. Además, realmente no puede superar el precio por la cantidad de producto que obtiene.

Si tus ojos se ven un poco apagados y cetrinos, prueba esta crema iluminadora para ojos de Youth to the People. Al igual que el suero de The Inkey List, esta crema combina ácido hialurónico y ceramidas para expandir el área alrededor de los ojos. También contiene vitamina C para iluminar y reafirmar la piel, así como células madre de goji para ayudar a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.

Ahora que conoce los beneficios de las ceramidas, puede invertir en productos que le ayudarán a mantener su piel hidratada, fresca y radiante. Es un ingrediente poderoso que usará en su rutina durante muchos años.

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Agustina Salas se encarga de todas las noticias de startups o emprendedores de Es de Latino.