Raven-Symone revela el secreto de su pérdida de peso de 30 libras

Por Brent Furdyk.

Hace 34 segundos

Raven-Symone apareció en la edición del viernes 11 de junio de “Good Morning America”, donde habló sobre su reciente pérdida de peso.

La estrella de “Eso es tan cuervo”, de hecho, ha perdido 30 libras en solo tres meses, pero explicó que su motivación era menos por la apariencia que por su salud en general.

“No estoy aquí tratando de ser una pequeña ramita”, dijo. “No estoy tratando de ser como, ‘Dios mío, mírame’. Tengo un objetivo en mente y no es solo la pérdida de peso, es una salud corporal realmente completa “.

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Mientras trata de mantenerme “baja en carbohidratos tanto como puedo”, la ex actriz de “Cosby Show” admite que hace “muy poco ejercicio”.

Su secreto, reveló, era ser “un ávido más rápido”, manteniendo “un mínimo de 14 horas de ayuno” entre la cena y el desayuno.

“No trato de hablar por nadie más”, dijo, admitiendo que lo que funciona para ella puede no serlo para todos.

Esta no es la primera vez que Raven-Symone ha experimentado una pérdida de peso significativa; recordó haber perdido 70 libras en 2011 y las emociones conflictivas que sintió en ese momento.

“La forma en que la gente me trataba cuando era más grande era emocionalmente dañina”, dijo. “Así que cuando perdí peso … y recuerdo el momento en que fui a la alfombra roja y en mi cabeza estaba maldiciendo a todos. Estoy como, ‘Wow, ahora quieres mirarme porque estoy delgado, gracias’ ”.

Como explicó, las razones subyacentes a su pérdida de peso en esta ocasión difieren de las de intentos anteriores de pérdida de peso.

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“Cada vez que perdí peso en el pasado, tenía que ver con el tamaño. He sido parte de la maquinaria de la industria de Hollywood y no entendía por qué cada vez que hacía dieta aumentaba de peso más tarde ”, dijo.

“Quiero asegurarme de que mi cuerpo esté sano y preparado para afrontar la vejez, en última instancia, y tengo que empezar ahora.

“Creo que cualquiera puede hacerlo y creo que cuando entiendes por qué, tienes una gran fuerza de voluntad”, continuó. “Siento que esto es algo que mantendrá mi vida por mucho más tiempo”.