El redes sociales Se han vuelto cada vez más populares a medida que las tecnologías han ido creciendo, pues si bien muchas personas las utilizan para divertirse y pasar momentos agradables, otras las utilizan con fines lucrativos, desinformando a las personas sobre diversos temas, lo que puede poner en riesgo la salud e integridad de las personas.
Por eso no debemos fiarnos de todo lo que podemos percibir a través de ellos, ya que, aunque un «influenciadores» tener miles de seguidores, esto no quiere decir que sepas de un tema en especifico, como puede ser el constructivismo físico.
En una entrevista exclusiva para el heraldo de mexicoél atletaentrenador personal y ganador de varios concursos, José Luis Montes afirma que el surgimiento de redes sociales Ha generado que “ahora muchos son expertos en todas las materias, cualquiera es ahora experto y da su opinión”.
El multicampeón señala que es necesario que una persona se informe correctamente ya que hay quienes confían plenamente en su salud, que es un tema muy delicado, pues si no se da la orientación correcta a los asesores o seguidores, podría haber tener repercusiones irreversibles.
«Estamos jugando y trabajando con algo tan delicado como la salud física de una persona. El hecho de poner la salud en tus manos es una responsabilidad muy grande y creo que la gente no ha visto o no valora esa parte».
Se trata de construir credibilidad.
José Luis Montes, quien comenzó su formación hace más de 14 años y lleva aproximadamente 12 años asesorando y formando personas, afirma que la credibilidad y la evidencia juegan un papel importante en las personas, ya que no basta con hacer mucho contenido en las redes sociales. redes o tener un sinfín de seguidores, porque hay que poder comprobar las cosas.
“Lo que realmente puede ayudar a determinar esa credibilidad es el resultado que ha dado esa persona y cuantos ha podido apoyar en la transformación de su físico. Estoy seguro que parte de la credibilidad que puedes tener como entrenador personal y como entrenador asesor son los resultados y no solo los resultados contigo mismo, sino tu cartera de pacientes que han sido modificados físicamente», dijo.
Señala que ahora, las redes sociales han provocado que los influencers compren personas para las que ellos mismos no trabajaban y que solo buscan hacerse un nombre y obtener ganancias adicionales.
El deportista, quien también es conocido por sus seguidores como «Tío Montes» señala que, en cuanto a los entrenamientos, hay varios que pueden servir a las personas y que no necesariamente deben coincidir con los de la persona a la que siguen porque los objetivos son diferentes. . y todo depende de lo que uno busque lograr.
“Todos los entrenamientos funcionan, pero definitivamente, cada entrenamiento estará enfocado al objetivo de cada persona, sus necesidades y obviamente su condición actual”.
La mujer y los mitos que surgen en el entrenamiento
Uno de los grandes aspectos que ha tenido este deportees sin duda el inclusión de la mujerporque en varias ocasiones se ha llegado a pensar que si hacen ejercicio con pesas «serán como hombres» lo cual se convierte en uno de los mitos más antiguos, pero aún hoy puede influir en la toma de decisiones para que decidan comenzar o no a entrenar.
Acerca de, José Luis Montes señala que realmenteUna mujer que entrena naturalmente nunca se volverá como un hombreBueno, las hormonas de las que depende cada sexo son diferentes, pero lo que pueden conseguir es un cuerpo definido y estético.
“Aunque es el tema hormonal, les puede afectar para que tengan resultados tan rápidos, pero la constancia es lo que marca la diferencia”.
Respecto a la inclusión de la mujer en este deporte, la multicampeona dijo que Es un gran avance tanto en este deporte como en muchos otros.porque las mujeres han demostrado que pueden lograr incluso mejores resultados que los hombres, lo cual es un gran avance y rompe totalmente con las creencias y mitos que han girado en torno al tema.
“Creo que la apertura para ellas desde hace muchos años ha sido increíble y la verdad es que le ponen unas ganas muy fuertes, incluso a veces hasta le ponen más peso que a los hombres y eso no quiere decir precisamente que te vayas a poner como un hombre» .
El entrenamiento no es una carrera.
En muchas ocasiones, las personas abandonan este deporte porque no ven los resultados obtenidos en los tiempos que les gustaría, e incluso se desesperan por la lentitud que presentan.
Por lo anterior, José Luis Montes señala que esto «no es una carrera» Pues es algo que lleva mucho tiempo y aunque conseguir ciertos objetivos puede llevar más tiempo del esperado, “se puede conseguir”.
«El ejercicio te dará una visión diferente de lo que quieres lograr y te va a dar demasiada disciplina, así que no te desesperes porque créeme esto no es una carrera de tiempo, es una carrera que te llevará demasiado tiempo, esto no es a corto plazo, es a largo plazo «.
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