La tecnología ya está en todo lo que hacemos. La mayoría de nosotros nos ponemos ansiosos si nuestra computadora falla o perdemos nuestro teléfono móvil. Incluso si crees que estarías bien sin tu teléfono, es casi imposible desprenderse de él, ya que lo encontramos en todas partes: trabajo, universidad, ocio…
Aunque la idea de una sociedad sin tecnología suena sumamente pacífica e idílicaquizás el porcentaje de regresión sobre el progreso sería mayor ya que este está presente en aspectos tan vitales para nuestra continuidad como seres humanos como la salud, la ciencia, los descubrimientos, etc.
La tecnología Fue creado con el propósito de hacer la vida más fácil.pero nos hemos acostumbrado tanto a que esté ahí para resolver nuestros problemas que, como sociedad, muchos consideran que hemos perdido el rumbo.
Compras online que casi nos vuelven adictos al gasto, redes sociales que tenemos como referencia de estilo de vida o fuentes de información, control absoluto de dónde estamos y qué hacemos, gente «zombie» que se mueve por las calles con sus auriculares casi sin darse cuenta que pasa alrededor…
Parece que todos estos avances nos están robando nuestra esencia social como ser humano. La gente está perdiendo sus habilidades interpersonales y es muy triste. La tecnología se ha infiltrado en todos los aspectos de nuestras vidas y, si no se usa con moderación, puede realmente dañarnos, a pesar de todos sus beneficios, haciéndonos demasiado dependientes de ella.
Según la Fundación Hazelden Betty Ford, «Los investigadores han encontrado evidencia de que las personas que abusan de la tecnología pueden desarrollar una química cerebral y patrones neuronales similares a los de los adictos a sustancias».
Los efectos de la dependencia tecnológica
Aunque es posible que no nos consideremos adictos a la tecnología, esta puede tener un impacto en nuestra salud y bienestar mental, físico y emocional. Desde provocarnos una tortícolis por una mala posición mientras trabajamos o jugamos en el ordenador hasta aumentar la ansiedad por un mensaje que no nos responde al instante.
La forma en que nos entretenemos hoy ha cambiado drásticamente desde que los teléfonos, las computadoras y otras tecnologías similares se han entrelazado con nuestras vidas y han influido en la forma en que nos comunicamos.
Ahora, con solo apretar un botón, podemos hablar con cualquier persona en el mundo, en cualquier momento del día, aunque con algunas excepciones (estar en un lugar sin Internet o sin servicio). Esto puede ser bueno en teoría, pero se han roto los principios básicos de la sana comunicación.
Por otro lado, muchos de nosotros hemos olvidado cómo interactuar con otros sin los dispositivos entre nosotros. Por ejemplo, la tecnología ha provocado un aumento de casos como el ciberacoso, que es uno de los tantos peligros de la tecnología entre los jóvenes.
De acuerdo con DoSomething.org, alrededor del 37% de los jóvenes de 12 a 17 años han sufrido acoso en línea. Al 30% le ha pasado más de una vez.
En el ámbito del transporte y los viajes, a la mayoría de nosotros nos resultaría difícil sobrevivir o incluso movernos en un lugar extranjero sin acceso a la tecnología. La tecnología hace que viajar sea más fácil para las personas que de otro modo no se sentirían seguras haciéndolo, pero no se puede negar que nos ha hecho a todos demasiado dependientes.
Finalmente, en el aspecto de desarrollo de la investigación y el aprendizaje, en los viejos tiempos la gente obtenía información haciendo su propia investigación, generalmente con la ayuda de libros, hablando con expertos o realizando experimentos.
Hoy en día, puede escribir rápidamente la pregunta que tiene en un motor de búsqueda y encontrar la respuesta. Sin embargo, hay un inconveniente. Con fácil acceso a la información, también A menudo hay mucha desinformación. Y parte de ella ni siquiera está escrita por humanos.
Según el escritor de NYMag Max Read, «…menos del 60 por ciento del tráfico web es humano; algunos años, según algunos investigadores, una gran mayoría son bots».
¿Cuáles son sus efectos? ¿Qué nos provoca esta adicción a la tecnología?
Si crees que eres demasiado dependiente de la tecnología pero te preguntas por qué la tecnología es mala para la sociedad, déjame decirte esta dependencia puede ser realmente peligrosa.
La tecnología puede afectarnos física, mental y emocionalmente si no tenemos cuidado y también puede ser dañina para los demás, según este estudio de The Guardian.
1. La dependencia de la tecnología Se ha relacionado con la ansiedad y la depresión. Ya sea por estar lejos de los demás, las presiones de las redes sociales, el aumento del acoso en línea o la pantalla del teléfono que nos impide dormir, todo esto está pasando factura lentamente a nuestra salud mental. .
Según un estudio de la Universidad de Missouri, los usuarios de Facebook sienten envidia de las actividades y estilos de vida de sus amigos en esta red social y son mucho más propensos a experimentar sentimientos de depresión.
2. ahora estamos muy impacientes. El hecho de que las personas puedan estar disponibles y accesibles en todo momento nos ha llevado a creer que deberían estar ahí para nosotros y nos frustramos cuando alguien no responde rápidamente. Ni hablemos si nos dejan en lectura o pasan varios días y no nos contestan.
3. Otra forma en que nuestra dependencia de la tecnología es peligrosa es porque puede afectar nuestra memoria y ese estado de felicidad que genera recordar algo hermoso.
Desde que la tecnología nos ha dado la posibilidad de utilizar tarjetas de memoria en un dispositivo para almacenar nuestra información, hemos descuidado este aspecto. Tomamos una foto o hacemos un video y nuestro cerebro olvida el momento.
4. La tecnología ha aumentado la tasa de adicción a la tecnología, que se caracteriza por la necesidad incontrolable de usar dispositivos o aplicaciones tecnológicas de manera constante y constante. Normalmente afecta más a los adolescentes, pero cada vez son más los niños y adultos que la padecen.
Cómo saber si eres demasiado dependiente de la tecnología
No hay nada de malo en usar la tecnología para hacer la vida más fácil y cómoda. Es cuando nos volvemos demasiado dependientes de él que tenemos que dar un paso atrás y reevaluar nuestra dependencia de la tecnología.
Así que explorarse un momento tampoco está de más y así saber si realmente estamos ante un problema. Si te preguntas si eres demasiado dependiente de la tecnología, pregúntate si alguna de estas afirmaciones, según este estudio, se aplica a tu vida:
- No se puede hacer gran cosa sin acceso a Internet. Si pierde el acceso a él, habrá terminado de trabajar por el día y hasta que se restablezca, estará totalmente perdido.
- Pierdes la noción del tiempo cuando estás en línea.
- Sientes remordimiento cada vez que compras un nuevo dispositivo o dispositivo y te obsesionas con ellos cuando se lanzan al mercado.
- Te cuesta desconectar y centrarte en el presente. Te das cuenta de que no vives el presente y muchas veces grabas los momentos para subirlos a Instagram, por ejemplo, en lugar de apreciarlos.
- No tienes números de teléfono y/o direcciones memorizados.
- Lo primero y último que haces al despertarte es echar un vistazo a tu teléfono: redes sociales, juegos, chats…
- Sufres de insomnio.
- Sientes que falta algo cuando no tienes tu teléfono cerca.
- No eres capaz de tener conversaciones importantes y serias en persona o notar a menos que te cueste un poco más ser social, algo que, por el contrario, no te pasa a través de WhatsApp.
- No te preocupa demasiado tu privacidad en la red.
La mayoría probablemente habrá respondido «sí» a al menos algunas de estas afirmaciones, eso sería prácticamente normal. Si respondes todo negativamente, quizás estemos ante lo contrario, una persona totalmente ajena a la tecnología.
Sin embargo, Si ha respondido afirmativamente a la mayoría de ellas, entonces puede ser el momento de comenzar a abordar su dependencia de la tecnología.
Encontrar el equilibrio entre tecnología y sociedad
Aunque se puede argumentar fácilmente que la sociedad depende demasiado de la tecnología, No se puede descartar el importante papel que ha jugado la tecnología en nuestra vida cotidiana. La tecnología ha hecho la vida más fácil, más segura, más larga y más placentera en muchos sentidos. El truco es encontrar un equilibrio.
Deberíamos encontrar una manera de complementar nuestras vidas, no como una forma de dirigirlas y probablemente las empresas que están detrás de todo esto, los gobiernos y los expertos deberían dar un paso al frente con este tema.
Mientras tanto, también hay que poner nuestro granito de arena. Como en todo, la moderación es una buena manera de no volverse demasiado dependiente. Al final todo esto se reduce a nuestro bienestar.
Con información de Telam, Reuters y AP