Tenis para el gym y las pesas: 6 características que deben tener

Su tenis para el gimnasio ¿Son realmente para el gimnasio?

Tal vez pienses que los zapatos que usas no son importantes, que puedes ponerte el primero que encuentres y el resultado será el mismo, pero la verdad es que hay una buena razón por la cual las tiendas de zapatillas deportivas están divididos por categorías (y no, no es solo para obligarte a comprar más).

Hay zapatos que son para correr, algunos son «accesorios» de moda, algunos son para caminar y caminar, y algunos son para el gimnasio y el entrenamiento con pesas, y la forma en que están construidos es muy diferente.

Un ejemplo muy claro es eliud kipchogeel maratoniano que logró romper la barrera de las 2 horas corriendo un maratón con la ayuda de unas zapatillas de tenis Nike creado especialmente para eso. Y no se trata solo de correr más rápido, tener el calzado adecuado es fundamental para el rendimiento, para evitar lesiones, dolores e incluso accidentes en la práctica deportiva o el ejercicio.

Y cuando eres de los que va al gimnasio con asiduidad y sueles entrenar con pesas, hay algunos detalles que las zapatillas que lleves deben tener.

Tenis para el gimnasio y pesas: 6 características que debe tener

¿Qué tenis usas para entrenar?

Kolostock

Suela con «cojín»

Esto es importante para todos los deportes, tener un suela acolchada Te permitirá estar cómodo durante más tiempo, incluso si pasas horas de pie, evitando la aparición de cualquier tipo de dolor en los tobillos y talones que te deje fuera de juego. Además, tener la suela adecuada puede brindarle un mejor retorno de energía con el movimiento, para que se canse menos y dure más.

Flexibilidad

Las zapatillas deben tener un buena estructura, pero debes entender que si son demasiado rígidos, entonces no podrás moverte bien. Es importante que tengan suficiente flexibilidad para permitir que sus pies se muevan naturalmente durante todo el entrenamiento, pero no hasta el punto en que se sienta casi descalzo.

Un “cuerpo” que protege tus pies

Las zapatillas de running actuales, por ejemplo, están creadas con un tejido Knit que te permite respirar y moverte de cierta manera, pero que no es recomendable para pesas y gimnasio, porque no ofrecen suficiente protección en caso de que algo suceda, como que un peso caiga sobre tu pie.

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