«Te mimas un poco cuando tienes un entrenador».
Subestimación de 2020 cuando se trata de hacer ejercicio, ¿verdad? Eso es lo que Kira Stokes, el entrenador de celebridades que trabaja con clientes famosos como Candace Cameron Bure, Shay Mitchell y Ashley Graham nos dijo cuando se trata de hacer ejercicio en casa desde que se produjo la pandemia de Coronavirus.
Afortunadamente, muchos entrenadores famosos han girado hacia entrenamientos en línea, incluido Stokes, quien la tiene propia aplicación de fitness que ofrece una prueba gratuita de 7 días.
Stokes ha estado perfeccionando su método único durante décadas, enfocándose en la conexión de la mente y el cuerpo y enfatizando las transiciones entre movimientos.
«Estoy muy orgulloso de tener 45 años. Es un testimonio del método para poder permanecer sano y fuerte», dijo Stokes a E !. «Realmente comencé a entrenar clientes cuando era estudiante de segundo año en el Boston College. Sabiendo también en ese momento que era mi llamado, que llamaría a mis compañeros de cuarto al área común antes de salir por la noche, sería como si fuéramos ‘ voy a necesitar apretar esos bollos antes del bar. Era esa chica tan molesta como eso en la universidad. Pensé que si vamos a beberlo, lo ganaremos «.