Trastorno límite de la personalidad: qué es y cómo obtener ayuda

Trastorno límite de la personalidad: qué es y cómo obtener ayuda

El trastorno límite de la personalidad, también conocido como TLP, es una salud mental Trastorno que afecta su capacidad para regular sus emociones y sentimientos sobre usted y quienes lo rodean. Afecta aproximadamente a 14 millones de estadounidenses. Para ser claros, es diferente de las fluctuaciones normales de las emociones y las variaciones diagnosticadas como el trastorno bipolar.

Las personas diagnosticadas con TLP experimentan patrones a largo plazo de emociones extremas e inestables que impiden su capacidad para funcionar en la vida cotidiana. Puedes pensar en el TLP como los extremos de todo, ya sea realmente bueno o realmente malo. Las opiniones y percepciones de las cosas cambian extremadamente rápido, lo que lleva a la impulsividad en las relaciones y acciones.

Esto es lo que debe saber sobre el trastorno límite de la personalidad y la búsqueda de ayuda.

¿Qué causa el trastorno límite de la personalidad?

Los expertos no entienden completamente qué causa el TLP, aunque las investigaciones actuales sugieren que contribuyen factores genéticos, sociales y ambientales. Algunas investigaciones que investigan a gemelos y familias han encontrado que los trastornos de personalidad pueden ser hereditarios, o que las relaciones familiares pueden predisponerlo al TLP.

El siguiente factor son las influencias ambientales y sociales, especialmente en la primera infancia. Las experiencias traumáticas de la vida, como un historial de negligencia, abuso infantil o abandono, pueden contribuir al desarrollo del TLP. Uno de los marcadores más tangibles del TLP es el miedo al abandono y la voluntad de hacer cualquier cosa para detenerlo. Los comportamientos adoptados son extremos, como autolesiones o acciones agresivas para mantener físicamente a una persona allí.

Finalmente, su estructura cerebral puede contribuir al TLP. La investigación que estudia las imágenes del cerebro de las personas con TLP encontró que la amígdala y el hipocampo, estructuras cerebrales cruciales para la regulación emocional y la respuesta al miedo, son más pequeñas que en el cerebro promedio.

Signos y síntomas del trastorno límite de la personalidad

El trastorno límite de la personalidad no es solo una montaña rusa de emociones. Afecta fundamentalmente cómo interpretas tus sentimientos sobre ti mismo, tu comportamiento y tus relaciones con los demás. Si bien la experiencia de los síntomas del TLP variará según la persona, existen marcadores conductuales típicos que ayudan a los terapeutas a diagnosticar la afección. El Manual Diagnóstico y Estadístico identifica los síntomas del TLP como:

  • tener un miedo intenso a ser abandonado por amigos y familiares. Para muchos con TLP, las percepciones de que los dejan o de que las relaciones terminan son grandes desencadenantes. Intentarán frenéticamente evitar tanto el abandono real como el imaginario.
  • Cambios de humor significativos puede ir desde la felicidad hasta la ansiedad y la irritabilidad. Estos episodios pueden durar unas pocas horas o hasta unos pocos días.
  • A antecedentes de relaciones personales inestables con amigos y familiares.
  • Comportamiento impulsivo y arriesgado. como beber y comer en exceso, renunciar a un buen trabajo, gastar de forma imprudente y consumir drogas.
  • Frecuente cambios en cómo alguien se ve a sí mismo. Las metas y los valores también pueden cambiar.
  • Comportamiento autodestructivo y amenazas suicidas.
  • Períodos de ira intensa o amargura, que puede conducir a peleas físicas.
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La gravedad y la frecuencia con la que alguien puede experimentar estos síntomas dependerá de la persona.

Tratamiento de la personalidad límite

El pronóstico para el trastorno límite de la personalidad es bastante bueno, e incluso mejor si busca tratamiento. Es esencial ver a un profesional de salud mental con licencia que completará un examen médico completo.

Un terapeuta puede ayudar a crear un plan de tratamiento efectivo que incluya psicoterapia, administración de medicamentos o asesoramiento entre pares. Los métodos de psicoterapia son el tratamiento principal para el TLP, incluida la terapia conductual cognitiva, la terapia centrada en esquemas y la terapia conductual dialéctica. Estas sesiones de terapia lo ayudan a desarrollar habilidades de afrontamiento a largo plazo que puede usar para controlar sus síntomas y reacciones a las situaciones.

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Los medicamentos también pueden ser parte del plan de tratamiento para BPD. Se pueden recetar estabilizadores del estado de ánimo o antidepresivos para ayudar a compensar los cambios de humor extremos del TLP, aunque ninguna píldora cura los síntomas.

No importa cuál sea su plan de tratamiento, el objetivo de los tratamientos para el TLP es ayudarlo a superar los problemas emocionales y controlar los síntomas del trastorno.

Personalidad límite versus trastorno bipolar

Si bien en la superficie, el trastorno límite de la personalidad y el trastorno bipolar parecen lo mismo debido a sus síntomas compartidos, son dos trastornos distintos que no se pueden agrupar. El TLP es un trastorno de la personalidad, mientras que el trastorno bipolar es un trastorno del estado de ánimo.

El TLP está marcado por la inestabilidad en tus emociones y acciones, en cómo percibes las situaciones y en cómo te ven los demás. Cuando alguien con trastorno bipolar no está en un episodio maníaco o depresivo, tiene una estabilidad que las personas con TLP no tienen.

Además, el trastorno bipolar responde más a la medicación porque tiene una base biológica. El TLP no se puede tratar como un trastorno bipolar porque se deben abordar factores psicológicos adicionales.

Encontrar ayuda para el trastorno límite de la personalidad

Vivir con el trastorno límite de la personalidad o ser familiar de alguien que lo padece puede ser estresante. Cuando estás en medio de todo, encontrar ayuda puede parecer inalcanzable, especialmente si no sabes por dónde empezar o cómo encontrar un terapeuta.

Si está buscando un terapeuta en su área, puede comunicarse con su médico de atención primaria, quien lo derivará a un profesional de salud mental capacitado para ayudarlo. Cuando se prepare para su cita, escriba sus preguntas de antemano y asegúrese de tener a mano una lista de sus medicamentos actuales. Quiere traer tanta información como pueda. ¡No tenga miedo de hacer preguntas!

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Además, está más que bien traer a un cónyuge, amigo o pariente. Debe sentirse capacitado para hacer lo que sea necesario para asegurarse de estar cómodo y en la mejor posición para obtener ayuda. El pronóstico con la terapia de conversación a largo plazo es bueno, pero mejora cuanto más dispuesto esté a aceptar ayuda.

Utilice el Localizador de Servicios de Tratamiento de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias, o SAMHSA, para encontrar el terapeuta en su área.

Consejos de cuidado personal para el trastorno límite de la personalidad

El hecho es que el trastorno límite de la personalidad no es algo de lo que te deshagas. Pero no tiene que gobernar tu vida y causar estragos en tu imagen personal y tus relaciones. Además de la terapia de conversación y el apoyo de profesionales de la salud mental, hay cosas que puede hacer a diario para cuidarse.

  • Establecer metas realistas.
  • Cuando tenga una gran tarea, divídala en pasos más pequeños y alcanzables.
  • Asegúrese de que su familia y amigos sepan qué situaciones o acciones pueden desencadenarlo. Pueden hacer cosas sin querer, y establecer expectativas puede ayudar a evitar esas situaciones por completo.
  • Permítete buscar cosas que te brinden comodidad. Eso puede ser un lugar, personas o una situación determinada.
  • Integre el ejercicio en su rutina para ayudar a reducir el estrés.

El trastorno límite de la personalidad es una afección de por vida. No debe esperar que sus síntomas desaparezcan o mejoren de la noche a la mañana. Verá mejoras graduales en sus pensamientos y acciones con terapia y cuidado personal.

La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.

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