Si eres una de las personas que felicitar alguien para perder peso Es importante que dejes de hacerlo, porque según la nutricionista especialista en psicología de la nutrición, Karla Pinquien ha ganado popularidad en TikTok e Instagram por su lucha por recuperar la libertad con la comida, esto podría desencadenar conducta desordenada o en el peor de los casos Desorden alimenticio (ACTO).
¿Por qué no se debe felicitar a alguien por perder peso?
En entrevista con El heraldo digitalla especialista en nutrición habló de lo importante que es dejar de normalizar el conducta desordenada y felicitar a la gente por perder pesoya que esto podría fortalecer la idea de que ser delgado es lo ideal e incluso desencadenar una ACTO.
«Cuando celebres el pérdida de peso no sabemos cómo lo hizo la persona. Además, vivimos en una cultura donde siempre nos refuerza la idea de que delgadez es el ideal o que las personas con más oportunidades o ‘sanas’ son las delgadas», explicó la experta en nutrición.
“También en el cine, marketing, etc… la estereotipo ideal es de personas delgadomientras la gente de gran cuerpo cualquiera Cuerpo gordoque estoy usando este término sin ninguna connotación negativa, siempre son los que no tienen pareja, se burlan de ellos, etc. Entonces, ya vivimos en una sociedad que nos condiciona que lo sano o lo ideal es ser delgado y cuando hacemos esto comentarios (sobre la pérdida de peso) reforzamos la idea de que algo andaba mal con ellos y que ahora que han cambiado su apariencia ya cumplen con este estándar». Cerrar.
¿Qué es una conducta desordenada o de riesgo?
Según el especialista, se llaman conducta desordenada cualquiera arriesgado a todos aquellos que nos llevan a tener un mala relacion con la comida y en casos más graves desarrollar una ACTO. Algunos de estos han sido normalizados por la sociedad e incluso aplaudidos, pero eso no quiere decir que estén bien.
«Alguno conducta desordenada Ellos son: saltarse comidas, ayunar, hacer ejercicio para compensar, pesarse constantemente, medirse o mirarse al espejo, etc. Muchos de estos son normalizado y sostuvo. La sociedad dice cosas como: ‘esta persona tiene mucha fuerza de voluntad’ o ‘es muy disciplinada’ cuando en realidad estos comentarios hacen que la persona se aísle para evitar salir y comer ciertos alimentos», agregó la nutricionista, quien afirmó que estos comportamientos son más comunes en mujer.
¿Cómo sabemos que estamos en riesgo de tener estos comportamientos?
“Cuando empiezan a afectar nuestra calidad de vida, nuestro entorno social o nuestro entorno personal. También cuando durante mucho tiempo del día estamos pensando en la comida, en cómo compensar lo que comimos o en cómo sentirnos mejor alrededor de la comida. turno, cuando sentimos que ‘no nos estamos portando bien'», comentó Karla Chapa, quien aseguró que tener conducta desordenada no significa que tengamos un ACTOpero implica mayor riesgo.
¿Cómo darnos cuenta de que estamos pasando por un TCA?
el nutricionista Karla Pin reveló que ella desarrolló Trastorno por atracón cuando estudiaba, pero afortunadamente se dio cuenta cuando se enteró en un semestre de la carrera de Nutrición. Luego de esto, decidió solicitar el apoyo de su familia, quienes la llevaron a un psicólogo y posteriormente a un psiquiatra.
“Me enteré porque entré en nutrición y en el primer semestre tenía toda esta idea de estar más saludable y la presión de tener una cuerpo idealpara cumplir con estereotipo de belleza… Entonces comencé a comer muy poco y bajé mucho de peso, es lo más delgado que he estado. Posteriormente, la respuesta natural del cuerpo cuando dejamos de comer es empezar a tener más hambre, más antojos, y desarrollé Borrachera. Sentí mucha vergüenza y mucha culpa por tener estos episodios».
«Pensé que era mi culpa y ‘mi falta de voluntad’, pero a medida que avanzaba cada lunes intentaba ser más estricto y era ‘este lunes lo iba a lograr’, pero llegó el fin de semana y pasó exactamente lo que pasó. Entonces, en un tema que estaba tomando Desorden alimenticio Ahí es cuando me doy cuenta Allí hablaron Trastorno por atracón y es algo por lo que estaba pasando. Cumplí con todos los criterios y fue entonces cuando me di cuenta de que ‘está bien, no puedo hacerlo solo’. Está más allá de mí… no es mi culpa… no es mi falta de fuerza de voluntad…» explicó.
CAMARADA
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