Cuando tenía 16 años, Emilio Nacido sierra Arnold Schwarzenegger en la película “Conan el Bárbaro”. Después de eso todo cambiaría en su vida, pues era el comienzo de su vida dentro de la deporte ya lo que ahora se dedica profesionalmente. Empezó a hacer ejercicio en un parque donde hacía todo con su peso corporal, porque no tenía dinero para ir al parque. Gimnasia.
Entonces, varias personas colaboraron para hacer un lugar para entrenar. Todos donaron algo y, aunque la mayoría eran cosas que estaban en mal estado, las arreglaron y así empezaron a armar un gimnasio en casa. Además, empezó a estudiar por su cuenta sobre alimentación, ejercicios y todo lo que tenía que ver con culturismo.
Pasé muchos años así y estaba desarrollándose muscularmente de habla y nivel de conocimientos, pero no fue hasta poco antes de mi primera competición de fisicoculturismo donde me contactó Pedro Meza por unas fotos mías que vio en Instagram. Después de contarme sobre su proyecto de vida, supe que estábamos en la misma página”, dijo.
Ahora, el joven es miembro de GYMTOPZ, un proyecto que busca guiar a las personas a cambia tu vida con ejercicio física y personalmente. “Hacemos rutinas de entrenamiento, brindamos asesoría, tenemos muchas más herramientas que compartimos en nuestras redes sociales para que la gente se beneficie, pero siempre con el mismo objetivo de ayudar a la gente”, explicó.
«Estoy a cargo de plan de alimentación basado en sus necesidades y metas, también te mando mis rutinas en base a nuestro canal de YouTube en base a las metas de la persona y aprende las diferentes formas de entrenarAdemás de eso hacemos chequeos varias veces al mes para evaluar avances y ver cómo va la evolución”, agregó.
3 consejos para empezar tu rutina
Emilio Nacido Explicó que el programa de transformación de 12 semanas es una de las opciones que tienen para ayudar a las personas. Este consiste en un plan personalizado donde se encarga de todo lo que la persona necesita para lograr tu mejor versión. Por ello, como adelanto, el entrenador reveló tres recomendaciones a la hora de iniciar una rutina y que esta no acabe en el olvido.
- El principal consejo es cuidar la alimentación y las rutinas de entrenamiento. Indicó que deben saber hacer los ejercicios y la técnica para que hagan bien las cosas y no se lastimen.
- Otro consejo es saber que esto es un proceso y que como tal no es de un día para otro. Mencionó que muchas veces las personas terminan sintiéndose mal porque creen que podrán cambiar radicalmente en una semana, por lo que es importante acompañar a cada persona en su proceso para que disfrute el camino.
- El último punto es que con esto no busques solo un cambio fisico. Explicó que el objetivo principal es lograr un cambio integral, donde la persona siempre podrá seguir este estilo de vida.
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