Todos hemos pasado por eso: tienes un mal día en el trabajo, o te sientes un poco mal, quizás tienes un desacuerdo con un amigo o simplemente te despertaste del lado equivocado de la cama. A todo el mundo le pasan días malos. Cuando su pareja es la que se siente deprimida, puede ser difícil verlos pasar un momento difícil. Aunque no siempre es posible eliminar el estrés de otra persona, ¡hay pequeñas formas de ayudar! Si está tratando de encontrar formas de animar a su pareja, ha venido al lugar correcto.
Mi propio impulso inmediato suele ser intentar que mi pareja se sienta mejor. A veces, esto puede resultar contraproducente. Cuando nuestros seres queridos están teniendo un mal día o están estresados, a menudo solo necesitan un poco de espacio para descomprimirse y resolverlo por sí mismos. Mientras tanto, encontrar formas pequeñas y significativas de animar a tu pareja realmente puede marcar la diferencia.
Y no creas que la única forma de animar a tu pareja es gastando dinero. Claro, los regalos son geniales y siempre apreciados, pero a menudo lo que más ayuda es el tiempo de calidad, ayudándolos a sentirse amados, distracciones divertidas y, por supuesto, sus comidas favoritas.
¡Siga leyendo para conocer toda la primicia sobre cómo animar a su pareja!
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Algo romantico
Guarde una pequeña nota de amor en su bolso. Pueden ser unas pocas palabras de afirmaciones, un poema que te las recuerde o unas pocas palabras para hacerle saber que estás pensando en ellas a lo largo del día.
Hazles una lista de reproducción de canciones que te recuerden el uno al otro. El hecho de que ya no estemos haciendo CD mixtos entre nosotros no significa que no podamos compartir una lista de reproducción. Manténgalo privado en Spotify para que sea su pequeño secreto especial.
Felicítelos. Dígales que están calientes, incluso cuando solo están en pijama, o lo inteligentes que son cuando han tenido problemas en el trabajo. ¡Un cumplido serio e inesperado siempre alegra el día de todos!
Envía una foto sexy inesperada de ti mismo. Siempre que se haya establecido un precedente y usted sepa que esto es algo con lo que están bien, una pequeña foto al mediodía definitivamente alegrará su día.
Algo dulce
Haga una tarea que no le guste hacer. Todos tienen esa tarea en su lista que aborrecen absolutamente: personalmente, lavar los platos se siente como un ataque personal todas las noches. En silencio, quítelo de su plato haciéndolo usted mismo.
Sorpréndalos con una nueva planta. Sí, recibir flores siempre es un dulce regalo romántico, pero una nueva planta dura mucho más (a menudo es más barata) y es un hermoso recordatorio de un tierno momento de bondad.
Dales un abrazo extra largo. Pocas cosas se sienten tan amorosas como recibir un abrazo largo e inesperado. Dales un buen apretón para recordarles que estás ahí para ellos pase lo que pase.
Escríbeles un haiku tonto. Incluso si no te consideras el creador de palabras más competente del mundo, cualquiera puede preparar un haiku dulcemente divertido. Les alegrará el día saber que se tomó el tiempo de poner la pluma sobre el papel.
Envíeles un mensaje de texto con una linda foto de ustedes dos desde el principio de su relación. ¡Es un buen recordatorio de lo lejos que has llegado!
Déjelos elegir la siguiente serie para verlos en exceso. ¿Necesitas sacar las grandes armas? Comprométete a dejar que tomen las riendas cuando sea el momento de elegir tu próximo atracón de Netflix.
Algo sabroso
Cocine una comida elegante en un día de semana aburrido. Qué gran placer volver a casa después de un largo día de trabajo. Elija los buenos cortes de carne, sus verduras favoritas y una buena botella de vino.
Tráeles café a la cama. Hay pocas cosas más dulces que abrir un ojo y tener el café caliente listo para llevar en la mesita de noche. Incluso unos pocos minutos más cómodos en la cama pueden hacer que uno se sienta más amado.
Haga una reserva en su restaurante favorito. No solo demuestra que prestas atención a las cosas que aman, sino que es algo que esperan con ansias y una buena manera de dejar de pensar en sus problemas.
Sorpréndalos con su postre favorito. Ya sea que tengan una panadería querida o estén obsesionados con un bocadillo que solo tú puedes hacer, ir al trabajo o pasar el rato con su dulce favorito seguramente los alegrará de inmediato.
Elija el libro de cocina que han estado mirando y los ingredientes para una receta. De esa manera, no solo reciben el regalo de un nuevo libro, sino una nueva cena emocionante lista para comenzar.
Algo relajante
Ofrezca un masaje no solicitado. Mantenemos mucha tensión en nuestros cuerpos, especialmente después de largos días encorvados frente a una computadora. Incluso un masaje en los hombros o en los pies durante diez minutos puede ayudar a aliviar la tensión, el estrés y las manifestaciones físicas de la ansiedad.
Consígales una suscripción a una aplicación de meditación. Inscríbalos en Calm o Insight Timer para que puedan tomarse un tiempo de su día para concentrarse en su bienestar emocional.
Sugiera un paseo nocturno en su barrio favorito. Deje los teléfonos en casa y asegúrese de poder conectarse y hablar sobre cualquier problema que tengan.
Consígales una mascarilla facial relajante. Mételo en el refrigerador para que sea más refrescante cuando lo usen. Agregue un poco de Enya a la mezcla y tal vez incluso frote un poco el cuero cabelludo mientras está en su cara para una relajación seria.
Dibuja un baño a la luz de las velas. Puntos de bonificación si también les espera una copa de vino.
Algo divertido
Sorpréndalos con una noche de cine casera improvisada. Elija su película favorita, tenga unas palomitas de maíz listas para llevar y pida la pizza más deliciosa de la ciudad para una noche relajante.
Inscríbalos en una clase de ejercicios que les encanta y únete! Ya sea virtual o IRL, será una forma divertida de hacer algo juntos y dejar de pensar en sus problemas.
Baila. Pon algunas melodías de baile serias y sacúdelas todas. Soy partidario de ABBA por sus vibraciones de baile serias para sentirse bien.
Elige un nuevo juego de mesa o rompecabezas. Sáquelo después de la cena para disfrutar de un tiempo de unión sin pantallas.
Planifique su próximo viaje. Incluso si es uno imaginario, por ahora, soñen despiertos juntos sobre sus viajes de fantasía.