Un nutricionista resuelve el debate entre el aceite de canola y el aceite de oliva

No hace falta decirlo, pero las redes sociales son una pendiente resbaladiza:especialmente cuando se trata de nutrición. En Internet, no hay escasez de información contradictoria. Comience a desplazarse y se verá inundado de consejos de salud y bienestar no solicitados (y, a menudo, inútiles). Dado el campo de juego, incluso aquellos que no tienen un … Leer más

10 ideas para aumentar la libido

No estoy diciendo nada nuevo aquí: el marketing del Día de San Valentín puede ser mucho. Las festividades exageradas pueden llevarnos a pensar que solo tenemos una oportunidad al año para dedicarnos por completo al amor, la sensualidad y todo lo que tenga forma de corazón. Pero, ¿por qué esperar a unas vacaciones una vez … Leer más

El que compraré para cada antojo

Si tuviera que elegir entre chocolate con leche y chocolate negro, elegiría leche 10 veces de cada 10. Y, sin embargo, aquí estoy, hasta las rodillas en barras de chocolate negro tratando de nombrar la mejor marca de chocolate negro. No es que no me guste el chocolate negro, simplemente no me gustan tanto los … Leer más

6 simples rituales matutinos holísticos que un entrenador de salud hace todos los días

Seamos realistas: este invierno ha traído una cantidad extraordinaria de días lluviosos, cielos sombríos y temperaturas bajo cero. Si bien deja un amplio espacio para disfrutar de los momentos más acogedores de la vida, también hace que el invierno se sienta bastante largo. Para ayudar a combatir la depresión invernal, es hora de establecerse más … Leer más

19 Greek Yogurt Recipes for Breakfast, Lunch, and Dinner

Sweet, savory, or somewhere in between, Greek yogurt is the chameleon of the culinary world. It bulks up our breakfasts, adds protein to our lunches, and brings creamy decadence to our sauces and suppers. To showcase its versatility, we’ve rounded up sweet and savory Greek yogurt recipes to add to your weekly lineup. These are … Leer más

Lo que necesitas saber

Saluda a tu nuevo amigo mineral, magnesio. El magnesio es el séptimo elemento más abundante en la corteza terrestre. Sin embargo, el British Medical Journal (BMJ) estima que “más del 80 % de los estadounidenses consumen menos de lo necesario”. Y cuando se trata de nuestra salud, muchas mujeres no alcanzan la cantidad recomendada de … Leer más

Nisha Vora comparte su estofado vegano de garbanzos

Si bien soy vegetariano todos los días de la semana, también comencé a incursionar en más recetas veganas. Al principio, se trataba de ampliar mis habilidades culinarias para ver cómo podía infundir sabores familiares sin ingredientes en los que a menudo me apoyo (generalmente, lácteos). Luego, los precios de los huevos se dispararon, pero la … Leer más

29 Valentine’s Day Movies to Watch This Holiday

If Valentine’s Day really was invented solely to torture single people, one might argue that the entire rom-com genre is intended to see them through. Having lived through our share of solo February 14th’s, everyone here at Camille Styles knows the power of feel-good Valentine’s Day movies when you need them. We put our heads … Leer más