El mundo actual nos obliga a permanecer constantemente movimiento Y desde muy pequeños nos han educado a pensar que la descansar es sinónimo de “perder” el tiempo, y aunque para muchas personas trabajar incansablemente puede ser una manera de conseguir sus objetivos, objetivosesto puede tener repercusiones bastante graves en la salud mental, por lo que hoy el descanso parece ser una postura política frente a un sistema que nos oprime constantemente y nos obliga a producir todo el tiempo.
8 afirmaciones anticapitalistas para mejorar tu salud mental
Y si bien es cierto que el cuidados personales y el amor propio de ninguna manera resuelve las opresiones sistémicas, expertos en el tema han explicado que dentro de un sistema capitalista que muchas veces valora la productividad y la dedicación al trabajo sin tener en cuenta las consecuencias negativas para el salud mental y fisica Para la mayoría de las personas, el descanso se convierte en un acto de resistencia contra explotación laboralpermitiendo a las personas recuperarse y resistir presiones del sistema. Entonces para alimentar tu espíritu rebeliónLes traigo ocho afirmaciones (cortesía de @carolinaamariss en TikTok) para sobrevivir al estrés cotidiano.
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Fotografía: Pinterest.
- Se me permite dedicar mi tiempo a crear cosas, incluso si no son hermosas ni generan dinero.
- No existe un «trabajo real», todas las formas de trabajo son reales y valiosas.
- No hay nada que deba lograr para ser digno. Ya soy digno.
- No hacer nada es bueno para mi alma.
- No me defino por lo que produzco.
- Mi valor no se puede medir por mi sueldo, mi puesto de trabajo o una lista de logros profesionales o académicos.
- No necesito monetizar mis pasatiempos, ya es valioso dedicar tiempo a hacer algo que amo.
- No dejaré que la sociedad decida cómo es el éxito. Puedo definir cómo es para mí una vida exitosa.
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¿Por qué se dice que es un acto de rebelión descansar?
Desde hace varios años se cuestiona la forma constante de ocupar el tiempo y es que descansar Se ha estigmatizado que nos hayan hecho creer que sólo existe una manera correcta de construir una vida, pero cada vez más personas cuestionan las reglas impuestas para crear otras corrientes de pensamiento. Así se ha extendido la idea de que disfrutar del tiempo libre es un acto que desafiar el sistema y algunas de las razones por las que se piensa esto son:escanear
- Cuestionamiento de los roles de género tradicionales: Las expectativas tradicionales de género a menudo imponen cargas desproporcionadas a las mujeres en términos de trabajo no remunerado, como el cuidado de la familia y el hogar. Descansar se convierte en un acto de rechazo de estos roles predefinidos, permitiendo a las mujeres recuperar su tiempo y energía para sí mismas.
- Promoción de la salud física y mental: En un sistema que privilegia la productividad sobre el bienestar, el descanso se vuelve esencial para mantener la salud física y mental. El cuidado personal y el tiempo libre son elementos críticos para resistir las presiones que el capitalismo impone a las personas, especialmente a aquellas que ya enfrentan desigualdades sistémicas.
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- Construir solidaridad y comunidad: El descanso también puede verse como un acto de resistencia colectiva, ya que al priorizar el descanso y el autocuidado, las personas pueden construir comunidades más fuertes y solidarias, esto es esencial para contrarrestar la individualización y la competencia fomentadas por el sistema capitalista.
- Reconocer y desafiar la desigualdad salarial: Rest nos permite desafiar la desigualdad salarial de género al resaltar que el trabajo no remunerado que realizan muchas mujeres, como el trabajo doméstico y de cuidados, es igualmente valioso y merece reconocimiento y redistribución equitativa.
- Defensa del derecho al propio tiempo: desde una perspectiva feminista y antisistema, el descanso se convierte en un acto de reivindicación del derecho al propio tiempo. Esto desafía la noción capitalista de que el valor de una persona está determinado por su productividad y eficiencia en el trabajo.