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Home actualidad

Cómo acceder al pago de $322.000 de la ANSES si no tienes trabajo

Marcelo Lamadrid by Marcelo Lamadrid
9 diciembre, 2025
in actualidad
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Cómo acceder al pago de $322.000 de la ANSES si no tienes trabajo
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En esta noticia, ANSES actualizó los montos de la Prestación por Desempleo y confirmó el cronograma de pagos para diciembre. En un contexto de despidos y cierres de fábricas, el beneficio busca brindar un alivio económico a quienes perdieron su empleo. Además, los jubilados, pensionados y titulares de AUH y SUAF también recibirán aumentos en sus salarios mensuales.

¿Quién puede cobrar la prestación por desempleo?
El beneficio está disponible para los trabajadores que fueron cesantes y cumplan con los requisitos establecidos por el mismo. ANSES exige que el solicitante sea argentino o residente legal, tenga información personal y bancaria actualizada en Mi ANSES, y no cobre AUH ni otros beneficios incompatibles. Además, se exige un importe mínimo de aportaciones dependiendo de la categoría laboral, que varía desde 6 meses hasta 12 meses de aportes en los últimos años.

¿Cómo hacer el trámite?
El procedimiento para solicitar la Prestación por Desempleo se puede realizar en línea o en persona. En línea, el solicitante debe ingresar a Mi ANSES con CUIL y Clave de Seguridad Social, iniciar Atención Virtual, elegir “Beneficio por Desempleo”, completar la declaración jurada y subir la documentación. En persona, es necesario concertar una cita en la página web de ANSES, presentarse con DNI y papeles originales y copia en la oficina asignada.

¿Cuánto se paga por desempleo?
El monto mensual de la Prestación por Desempleo equivale al 75% del mejor salario promedio de los últimos 6 meses, con un límite vinculado al Salario Mínimo, Vital y Móvil (SMVM). Para diciembre, el monto es de $334,800. El Gobierno ha fijado aumentos en el beneficio hasta agosto de 2026, con incrementos progresivos mes a mes.

¿Cuándo se cobra la Prestación por Desempleo en diciembre?
El calendario de pagos para la Prestación por Desempleo en diciembre se establece según la terminación del DNI. Aquellos cuyos documentos terminen en 0 y 1 cobrarán el 22 de diciembre, los terminados en 2 y 3 el 23 de diciembre, en 4 y 5 el 26 de diciembre, en 6 y 7 el 29 de diciembre, y en 8 y 9 el 30 de diciembre.

En conclusión, la Prestación por Desempleo es una herramienta clave para aquellos trabajadores que se encuentran en situación de cesantía. Con el objetivo de brindar un apoyo económico en momentos difíciles, ANSES ha establecido un proceso claro para acceder a este beneficio, así como un cronograma de pagos que garantiza una atención eficiente a los solicitantes.

Marcelo Lamadrid

Marcelo Lamadrid

Marcelo Lamadrid es periodista especializado en temas previsionales, jubilaciones y ayuda social en Argentina y en paises de Latam.

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  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193654/
  • ">
    Title: "The Benefits of Yoga for Mental Health"

Yoga is not only a physical practice but also a mental and emotional one. The benefits of yoga for mental health are numerous and can have a profound impact on overall well-being. In this article, we will explore the ways in which yoga can improve mental health and provide tools for coping with stress, anxiety, and depression.

Beneficios de Yoga para la Salud Mental

El yoga es una práctica que no solo beneficia el cuerpo, sino también la mente y las emociones. Los beneficios del yoga para la salud mental son numerosos y pueden tener un impacto profundo en el bienestar general. En este artículo, exploraremos las formas en que el yoga puede mejorar la salud mental y proporcionar herramientas para hacer frente al estrés, la ansiedad y la depresión.

Reducción del Estrés y la Ansiedad

El yoga se ha demostrado ser una herramienta efectiva para reducir el estrés y la ansiedad. A través de la práctica de posturas, respiración consciente y meditación, el yoga ayuda a calmar la mente y el sistema nervioso, lo que puede llevar a una sensación de calma y equilibrio. Además, el yoga fomenta la conciencia del momento presente, lo que puede ayudar a reducir la rumiación y la preocupación excesiva.

Mejora del Estado de Ánimo

Practicar yoga de forma regular puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo. La actividad física combinada con la atención plena y la conexión mente-cuerpo puede aumentar la liberación de endorfinas, conocidas como las "hormonas de la felicidad". Esto puede resultar en una mejora en la sensación de bienestar y una reducción de los síntomas de depresión.

Fortalecimiento de la Resiliencia

El yoga también puede fortalecer la resiliencia mental, ayudando a las personas a hacer frente a los desafíos de la vida con mayor calma y claridad. Al practicar la aceptación y la compasión hacia uno mismo durante la práctica de yoga, se puede desarrollar una actitud más positiva ante las dificultades y aprender a afrontarlas de manera más efectiva.

Conclusión

En resumen, los beneficios del yoga para la salud mental son significativos y pueden tener un impacto positivo en la calidad de vida de las personas. Al incorporar el yoga en la rutina diaria, es posible mejorar la gestión del estrés, la ansiedad y la depresión, así como fortalecer la resiliencia mental. ¡Empieza a practicar yoga hoy mismo y experimenta los beneficios por ti mismo!

Fuentes:

https://www.psychologytoday.com/us/blog/get-hardy/201305/take-stand-stress-5-ways-yoga-can-help
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193654/

    Title: "The Benefits of Yoga for Mental Health"

    Yoga is not only a physical practice but also a mental and emotional one. The benefits of yoga for mental health are numerous and can have a profound impact on overall well-being. In this article, we will explore the ways in which yoga can improve mental health and provide tools for coping with stress, anxiety, and depression.

    Beneficios de Yoga para la Salud Mental


    El yoga es una práctica que no solo beneficia el cuerpo, sino también la mente y las emociones. Los beneficios del yoga para la salud mental son numerosos y pueden tener un impacto profundo en el bienestar general. En este artículo, exploraremos las formas en que el yoga puede mejorar la salud mental y proporcionar herramientas para hacer frente al estrés, la ansiedad y la depresión.

    Reducción del Estrés y la Ansiedad


    El yoga se ha demostrado ser una herramienta efectiva para reducir el estrés y la ansiedad. A través de la práctica de posturas, respiración consciente y meditación, el yoga ayuda a calmar la mente y el sistema nervioso, lo que puede llevar a una sensación de calma y equilibrio. Además, el yoga fomenta la conciencia del momento presente, lo que puede ayudar a reducir la rumiación y la preocupación excesiva.

    Mejora del Estado de Ánimo


    Practicar yoga de forma regular puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo. La actividad física combinada con la atención plena y la conexión mente-cuerpo puede aumentar la liberación de endorfinas, conocidas como las "hormonas de la felicidad". Esto puede resultar en una mejora en la sensación de bienestar y una reducción de los síntomas de depresión.

    Fortalecimiento de la Resiliencia


    El yoga también puede fortalecer la resiliencia mental, ayudando a las personas a hacer frente a los desafíos de la vida con mayor calma y claridad. Al practicar la aceptación y la compasión hacia uno mismo durante la práctica de yoga, se puede desarrollar una actitud más positiva ante las dificultades y aprender a afrontarlas de manera más efectiva.

    Conclusión


    En resumen, los beneficios del yoga para la salud mental son significativos y pueden tener un impacto positivo en la calidad de vida de las personas. Al incorporar el yoga en la rutina diaria, es posible mejorar la gestión del estrés, la ansiedad y la depresión, así como fortalecer la resiliencia mental. ¡Empieza a practicar yoga hoy mismo y experimenta los beneficios por ti mismo!

    Fuentes:

    • https://www.psychologytoday.com/us/blog/get-hardy/201305/take-stand-stress-5-ways-yoga-can-help
    • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193654/

    13 febrero, 2025

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