Descubre todo sobre la migraña hormonal, un dolor de cabeza que va más allá de lo común y que afecta a miles de mujeres. Si has notado que el dolor de cabeza más intenso coincide con los días de tu periodo, no estás sola. La migraña hormonal está directamente relacionada con las fluctuaciones de estrógenos durante el ciclo menstrual.
¿Qué es la migraña hormonal?
La Fundación Nacional de Dolor de Cabeza asegura que el 60% de las mujeres con migraña asocian sus ataques con el ciclo menstrual. Antes de la ovulación, los niveles de estrógeno suben y al llegar la menstruación bajan repentinamente, desencadenando el dolor de cabeza.
¿Cuáles son los síntomas de la migraña hormonal?
La nutricionista Priscila Soler, especialista en nutrición hormonal, explica que la migraña hormonal puede afectar tanto a adolescentes que inician su menstruación como a mujeres en la menopausia. Además del dolor punzante, se pueden experimentar síntomas como sensibilidad a la luz y al ruido, cansancio, dolor de senos e incluso malestar estomacal. Algunas personas también experimentan «aura», como destellos o puntos ciegos antes del dolor.
¿Cómo aliviar la migraña hormonal?
Según la Clínica Mayo, existen formas de controlar las migrañas relacionadas con los cambios hormonales. Desde compresas frías en la frente o el cuello, ejercicios de relajación, hasta técnicas como el biofeedback y la acupuntura, que han demostrado beneficios para reducir el dolor y promover la relajación. En casos más graves, se pueden recetar triptanos, AINE, betabloqueantes, anticonvulsivos, antidepresivos o suplementos de magnesio. Incluso existen inyecciones mensuales de anticuerpos monoclonales para reducir los episodios en pacientes que no han respondido a otros tratamientos.
