¿Cómo tener relaciones sanas? 3 estrategias de intimidad que necesitas

lo que debes hacer es evitar distracciones, estar presente y prestar a los demás la atención que se merecen, y qué te gustaría que te dieran cuando te encuentres del otro lado de la conversación.

El experto escribe que “considera apoyarte en la conversación, usa la curiosidad, haz preguntas, evita juzgar y crea un espacio para que compartan y reciban tu apoyo si lo desean”. También debe mostrar que está escuchando y que entiende lo que están diciendo. De esta manera también puedes evitar peleas innecesarias.

Una buena dosis de empatía

Tener empatía Es algo imprescindible en todo tipo de situaciones, es lo que te permitirá relacionarte mejor con los demás y saber cómo actuar o reaccionar en determinados momentos.

Básicamente, se trata de ponerse en el lugar del otro, tratar de entender lo que está sintiendo y como ser un punto de apoyoy eso hará que los demás se sientan comprendidos cuando están contigo, así como te puede llevar a darte cuenta de algunas cosas en las que podrías trabajar para tener una mejor relación.

Cuando eres empático, los demás también lo son contigo, y esto se convierte en un ciclo que permite que todos los involucrados en la relación sepan que están en un espacio seguro.

La reciprocidad en el centro de todo

Según el experto, una buena relación debe estar equilibrado cada uno debe hacer su parte y llegar a ese punto de dar y recibir, donde todos participen de la misma manera y nadie sienta que lleva el peso de todo o que está invirtiendo demasiado tiempo y esfuerzo en algo que no funciona.

El experto dice que se trata de entender cuáles son las fortalezas de cada uno para que puedan aportar, pero también encontrar cuáles son las áreas de crecimiento. Además, la reciprocidad también se trata de tener un compromiso con la relación y entender que es algo que hay que trabajar siempre.

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