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Home Estados Unidos

Cosas del Condado de Orange que hacer, a partir del 21 de febrero

Corresponsal California by Corresponsal California
19 febrero, 2025
in Estados Unidos
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Cosas del Condado de Orange que hacer, a partir del 21 de febrero
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Lo que está sucediendo

Florista en el patio trasero: arreglo floral tropical: aprenda a hacer arreglos florales tropicales únicos durante un taller práctico utilizando la gran variedad de material de plantas tropicales de Florida junto con objetos encontrados y una variedad de contenedores de plantas reciclados y fácilmente disponibles. Se proporcionarán todos los suministros, pero traiga sus cortadoras florales favoritas, tijeras, delantales y material vegetal si lo desea. Todos los suministros están incluidos en su tarifa de sesión. La inscripción incluye la admisión a los hermosos jardines antes o después de la clase. Requerido registro anticipado. 10:30 am-12: 30 pm 22 de febrero, Harry P. Leu Gardens, 1920 N. Forest Ave., Orlando, $ 18 para miembros del jardín, $ 23 para los no miembros, www.leugardens.org, 407-246-2620.

Winter Garden Music Festival 2025: Organizado por City of Winter Garden. Un concierto al aire libre de 11 horas con más de 30 actos musicales de diferentes géneros que se realizan en seis escenarios a lo largo del histórico Downtown Winter Garden. 11 am-10 pm 22 de febrero, Historic Downtown Winter Garden, 300 W. Plant St., Winter Garden, gratis.

Cine documental: presentado por el University Club of Winter Park. Ver «Otras Tierras: la búsqueda de planetas habitables». 10 AM 24 de febrero, University Club of Winter Park, 841 N. Park Ave., Winter Park. Para asistir, envíe su nombre completo por correo electrónico a [email protected]. Gratis.

Matinee Movie: Presentada por el University Club of Winter Park. Mira «Against All Odds» (1984), protagonizada por Jeff Bridges. 2 pm 25 de febrero, University Club of Winter Park, 841 N. Park Ave., Winter Park. Para asistir, envíe su nombre completo por correo electrónico a [email protected]. Gratis.

Jardinería de hierbas medicinales y culinarias: Descubra el mundo de la jardinería de hierbas en esta clase que combina el arte y la ciencia de las hierbas culinarias crecientes con beneficios medicinales. Aprenda a cultivar, mantener y utilizar una variedad de hierbas para mejorar su salud y enriquecer sus experiencias culinarias. Ya sea que sea un jardinero principiante o experimentado, esta clase proporciona información sobre el cultivo de un jardín de hierbas medicinales y culinarias, con sugerencias para remedios herbales y deliciosas recetas, así como valiosos conocimientos sobre los beneficios terapéuticos, nutricionales y medicinales únicos que cada hierba. puede proporcionar. Los participantes se irán con un inicio de planta o un paquete de semillas para probar. La inscripción incluye la admisión a los hermosos jardines antes o después de la clase. Requerido registro anticipado. 2-4 pm 27 de febrero, Harry P. Leu Gardens, 1920 N. Forest Ave., Orlando, $ 35 para miembros del jardín, $ 40 para no miembros, www.leugardens.org, 407-246-2620.

Festival de jardín y venta de plantas: Presentado por UF/IFAS Extension Voluntarios de jardineros del Condado de Orange County. Con proveedores de plantas, artesanías y alimentos, oradores expertos en todo lo relacionado con la jardinería y las actividades de los niños. Los voluntarios de Master Gardener estarán disponibles para diagnosticar los problemas de las plantas. 8:30 am-3 pm 1 de marzo, Extensión IFAS de la Universidad de Florida del Condado de Orange, 6021 S. Conway Road, Orlando, 407-254-9200.

Caminata: el Mid-Florida Milers Walking Club, miembro de la American Volkssport Association, patrocina un paseo por el centro histórico Orlando y áreas residenciales circundantes, incluido el lago Eola. Dos distancias: 10k (6.2 millas) o 6k (3.7 millas). Comience entre 8: 30-9: 15 am 1 de marzo, Beardall Senior Center, 800 S. Delaney Ave., Orlando, $ 4 por persona, gratis para caminantes de 12 años o menos que no quieren crédito, midfloridamilers.org, 407-706 -3034.

Festival de autor local: los autores de una variedad de géneros compartirán sus experiencias y libros. Cada autor tendrá libros disponibles para su compra y firma. 2-4 pm 2 de marzo, Biblioteca Pública de Orlando, 101 E. Central Blvd., Orlando, Free, OCLS.Info, 407-835-7323.

Moned Show: Patrocinado por Central Florida Coin Club. Más de 30 concesionarios de monedas tendrán monedas de alta calidad para los coleccionistas principiantes a avanzados. Una empresa de calificación aceptará presentaciones. Los niños de 12 años o menos reciben una moneda gratuita. 9 am-3 pm 2 de marzo, 6 de abril, 4 de mayo, lugar en el lago-el …

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Tags: clasesIglesia Presbiteriana del Parque de InviernoqigongTai chi
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  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193654/
  • ">
    Title: "The Benefits of Yoga for Mental Health"

Yoga is not only a physical practice but also a mental and emotional one. The benefits of yoga for mental health are numerous and can have a profound impact on overall well-being. In this article, we will explore the ways in which yoga can improve mental health and provide tools for coping with stress, anxiety, and depression.

Beneficios de Yoga para la Salud Mental

El yoga es una práctica que no solo beneficia el cuerpo, sino también la mente y las emociones. Los beneficios del yoga para la salud mental son numerosos y pueden tener un impacto profundo en el bienestar general. En este artículo, exploraremos las formas en que el yoga puede mejorar la salud mental y proporcionar herramientas para hacer frente al estrés, la ansiedad y la depresión.

Reducción del Estrés y la Ansiedad

El yoga se ha demostrado ser una herramienta efectiva para reducir el estrés y la ansiedad. A través de la práctica de posturas, respiración consciente y meditación, el yoga ayuda a calmar la mente y el sistema nervioso, lo que puede llevar a una sensación de calma y equilibrio. Además, el yoga fomenta la conciencia del momento presente, lo que puede ayudar a reducir la rumiación y la preocupación excesiva.

Mejora del Estado de Ánimo

Practicar yoga de forma regular puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo. La actividad física combinada con la atención plena y la conexión mente-cuerpo puede aumentar la liberación de endorfinas, conocidas como las "hormonas de la felicidad". Esto puede resultar en una mejora en la sensación de bienestar y una reducción de los síntomas de depresión.

Fortalecimiento de la Resiliencia

El yoga también puede fortalecer la resiliencia mental, ayudando a las personas a hacer frente a los desafíos de la vida con mayor calma y claridad. Al practicar la aceptación y la compasión hacia uno mismo durante la práctica de yoga, se puede desarrollar una actitud más positiva ante las dificultades y aprender a afrontarlas de manera más efectiva.

Conclusión

En resumen, los beneficios del yoga para la salud mental son significativos y pueden tener un impacto positivo en la calidad de vida de las personas. Al incorporar el yoga en la rutina diaria, es posible mejorar la gestión del estrés, la ansiedad y la depresión, así como fortalecer la resiliencia mental. ¡Empieza a practicar yoga hoy mismo y experimenta los beneficios por ti mismo!

Fuentes:

https://www.psychologytoday.com/us/blog/get-hardy/201305/take-stand-stress-5-ways-yoga-can-help
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193654/

    Title: "The Benefits of Yoga for Mental Health"

    Yoga is not only a physical practice but also a mental and emotional one. The benefits of yoga for mental health are numerous and can have a profound impact on overall well-being. In this article, we will explore the ways in which yoga can improve mental health and provide tools for coping with stress, anxiety, and depression.

    Beneficios de Yoga para la Salud Mental


    El yoga es una práctica que no solo beneficia el cuerpo, sino también la mente y las emociones. Los beneficios del yoga para la salud mental son numerosos y pueden tener un impacto profundo en el bienestar general. En este artículo, exploraremos las formas en que el yoga puede mejorar la salud mental y proporcionar herramientas para hacer frente al estrés, la ansiedad y la depresión.

    Reducción del Estrés y la Ansiedad


    El yoga se ha demostrado ser una herramienta efectiva para reducir el estrés y la ansiedad. A través de la práctica de posturas, respiración consciente y meditación, el yoga ayuda a calmar la mente y el sistema nervioso, lo que puede llevar a una sensación de calma y equilibrio. Además, el yoga fomenta la conciencia del momento presente, lo que puede ayudar a reducir la rumiación y la preocupación excesiva.

    Mejora del Estado de Ánimo


    Practicar yoga de forma regular puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo. La actividad física combinada con la atención plena y la conexión mente-cuerpo puede aumentar la liberación de endorfinas, conocidas como las "hormonas de la felicidad". Esto puede resultar en una mejora en la sensación de bienestar y una reducción de los síntomas de depresión.

    Fortalecimiento de la Resiliencia


    El yoga también puede fortalecer la resiliencia mental, ayudando a las personas a hacer frente a los desafíos de la vida con mayor calma y claridad. Al practicar la aceptación y la compasión hacia uno mismo durante la práctica de yoga, se puede desarrollar una actitud más positiva ante las dificultades y aprender a afrontarlas de manera más efectiva.

    Conclusión


    En resumen, los beneficios del yoga para la salud mental son significativos y pueden tener un impacto positivo en la calidad de vida de las personas. Al incorporar el yoga en la rutina diaria, es posible mejorar la gestión del estrés, la ansiedad y la depresión, así como fortalecer la resiliencia mental. ¡Empieza a practicar yoga hoy mismo y experimenta los beneficios por ti mismo!

    Fuentes:

    • https://www.psychologytoday.com/us/blog/get-hardy/201305/take-stand-stress-5-ways-yoga-can-help
    • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193654/

    13 febrero, 2025

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