Después del estreno del documental ‘Miss American’, Taylor Swift se ha abierto con respecto al trastorno alimentario que cruzó de 2014 a 2016, especialmente porque una vez que se recuperó, descubrió la importancia de cambiar el enfoque de su Comida hacia la salud más que en la estética; Además, se dio cuenta de que la perfección física esperada de las mujeres es literalmente imposible de lograr de forma natural y segura.
Por lo tanto, cuando comenzó a prepararse para la gira de eras, en lugar de debajo Complete su itinerario sin causar problemas de salud.
Sin embargo, él sabe que todavía es propenso a comportamientos dañinos porque los desencadenantes están a la vuelta de la esquina, por lo tanto, en el video clip de ‘héroe’ que violó nuevamente sobre el Pensamientos intrusivos que tu cuerpo todavía te causa.
Aunque su pelea ha sido dura, Taylor ha permanecido al pie del cañón para No regrese a la oscuridad de las relaciones tóxicas con la comida Así que ahora se esfuerza por disfrutar de sus platos favoritos mientras cuida su salud, y estos son los mejores consejos que ha aprendido durante la marcha.
¿Qué come Taylor Swift para mantenerse en forma?
“Aprendí a dejar de odiar cada gramo de grasa de mi cuerpo. Trabajé duro para entrenar mi cerebro nuevamente para comprender que un poco de peso extra significa curvas, cabello más brillante y más energía. Creo que muchos de nosotros transfiramos los límites de la dieta, pero hacerlo demasiado puede ser realmente peligroso. No hay solución rápida; Trabajo para aceptar mi cuerpo todos los días", Le dijo con éxito a Variety en 2020.
Platos saludables y emocionantes
En una entrevista exclusiva con ‘Bon Appétit’, dijo ¿Cuál es tu desayuno favorito? Debido a que le da energía, es saludable y muy delicioso (además de cualquier cosa aburrida). La receta consiste en crepes de trigo Sarracene rellenos de jamón y con un huevo frito rociado con queso parmesano. ¡Delicioso!
Más tarde, explicó que para la cena prefiere ensaladas, yogurt o sándwiches, dependiendo de su apetito. Sin embargo, no se limita a la versión más simple de estos platos, sino Usa tu habilidad y pasión en la cocina para llevarlos al siguiente nivel.
Ella está feliz con su cuerpo y espectáculos.
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