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Home actualidad

el árbol que da sombra todo el verano, no levanta el suelo con sus raíces y resiste la sequía

Marcelo Lamadrid by Marcelo Lamadrid
10 enero, 2026
in actualidad
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el árbol que da sombra todo el verano, no levanta el suelo con sus raíces y resiste la sequía
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En esta noticia te presentamos el árbol ideal para patios internos que se ha convertido en la estrella de los pequeños jardines urbanos: el arce. Esta planta es perfecta para dar sombra durante las épocas de calor y requiere poco mantenimiento, lo que la hace ideal para aquellos que buscan refrescar su hogar sin complicaciones. Pero, ¿cómo plantar un arce en casa paso a paso?

El arce: un árbol perfecto para tu hogar

El arce es conocido por su capacidad para dar sombra durante las épocas calurosas. Sus hojas palmeadas con bordes marcados cambian de color durante las diferentes estaciones, perfilando tonos verdes en primavera y verano, y amarillos, anaranjados o rojizos en otoño. Con un ritmo de crecimiento moderado, el arce alcanza su tamaño máximo entre los 5 y 10 años, sin levantar aceras ni pisos gracias a su raíz ideal para la casa. Además, tolera bien la poda, lo que permite controlar su forma y altura sin dañar la planta.

Cómo plantar un arce en casa: paso a paso

  1. Elige el lugar adecuado: Selecciona un sector del jardín con buena iluminación, preferiblemente con sol por la mañana y sombra parcial por la tarde. Deja al menos 2 metros de distancia de paredes o edificios.
  2. Prepara el suelo: Busca un lugar profundo con buen drenaje. Cava un hoyo del doble del tamaño de las raíces y mezcla la tierra extraída con compost o materia orgánica para favorecer la retención de nutrientes.
  3. Coloca el arce: Coloca el mástil al nivel del suelo. Si viene en maceta, retira con cuidado y afloja las raíces externas para estimular el crecimiento.
  4. Llena y reafirma la tierra: Riega profundamente para asentar la tierra. Durante los primeros meses, mantén la tierra húmeda con riegos regulares.
  5. Protege la base del árbol: Coloca mantillo natural alrededor del arce para regular la temperatura y evitar el crecimiento de malas hierbas.
  6. Cuidados iniciales: Protege el arce de fuertes vientos si es joven y realiza la poda después del primer mes o segundo año.

    En resumen, el arce es el árbol ideal para patios internos, gracias a su capacidad para dar sombra, su fácil mantenimiento y su adaptabilidad a diferentes condiciones. Sigue estos pasos para plantar un arce en casa y disfruta de un hermoso ejemplar en tu jardín. ¡No esperes más y dale un toque verde y fresco a tu hogar con un arce!

Marcelo Lamadrid

Marcelo Lamadrid

Marcelo Lamadrid es periodista especializado en temas previsionales, jubilaciones y ayuda social en Argentina y en paises de Latam.

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Discover the Benefits of Yoga for Mental Health

Yoga is a practice that has been around for centuries and is known for its physical, mental, and spiritual benefits. In recent years, yoga has gained popularity as a form of exercise that can improve flexibility, strength, and overall well-being. But did you know that yoga can also have a positive impact on mental health?

In this article, we will explore the benefits of yoga for mental health and how incorporating a regular yoga practice into your routine can help reduce stress, anxiety, and depression.

Subtítulo 1: The Mind-Body Connection

One of the key principles of yoga is the connection between the mind and the body. Through the practice of yoga poses, breathing exercises, and meditation, individuals can learn to quiet the mind, reduce stress levels, and improve their overall mental well-being. Research has shown that yoga can help lower cortisol levels, the hormone responsible for stress, and increase the production of serotonin, the "feel-good" neurotransmitter.

Subtítulo 2: Stress Reduction

In today’s fast-paced world, stress has become a common issue for many people. Yoga offers a holistic approach to stress reduction by combining physical movement with mindfulness practices. By focusing on the present moment and connecting with the breath, individuals can release tension and calm the mind. Studies have shown that regular yoga practice can decrease levels of anxiety and promote relaxation.

Subtítulo 3: Anxiety and Depression Management

Anxiety and depression are two of the most common mental health disorders worldwide. Yoga can be a valuable tool in managing these conditions by providing a sense of calm and promoting emotional balance. Regular yoga practice has been linked to a reduction in symptoms of anxiety and depression, as well as an improvement in overall mood and well-being.

Subtítulo 4: Self-Care and Mindfulness

Incorporating yoga into your self-care routine can have a profound impact on your mental health. By taking the time to practice yoga, individuals can cultivate a sense of mindfulness and self-awareness. Yoga encourages individuals to listen to their bodies, be present in the moment, and let go of negative thought patterns. This can lead to a greater sense of peace and contentment.

In conclusion, yoga offers a multitude of benefits for mental health, including stress reduction, anxiety and depression management, and self-care. By incorporating yoga into your daily routine, you can improve your overall well-being and cultivate a greater sense of inner peace.

Remember, it’s never too late to start practicing yoga and reap the mental health benefits it has to offer. Take the first step today towards a healthier mind and body with yoga. 

Discover the transformative power of yoga for mental health and start your journey to a more balanced and peaceful life.

For more information on yoga and mental health, check out the resources provided by the National Center for Complementary and Integrative Health.

Discover the Benefits of Yoga for Mental Health

Yoga is a practice that has been around for centuries and is known for its physical, mental, and spiritual benefits. In recent years, yoga has gained popularity as a form of exercise that can improve flexibility, strength, and overall well-being. But did you know that yoga can also have a positive impact on mental health?

In this article, we will explore the benefits of yoga for mental health and how incorporating a regular yoga practice into your routine can help reduce stress, anxiety, and depression.

Subtítulo 1: The Mind-Body Connection


One of the key principles of yoga is the connection between the mind and the body. Through the practice of yoga poses, breathing exercises, and meditation, individuals can learn to quiet the mind, reduce stress levels, and improve their overall mental well-being. Research has shown that yoga can help lower cortisol levels, the hormone responsible for stress, and increase the production of serotonin, the "feel-good" neurotransmitter.

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In today’s fast-paced world, stress has become a common issue for many people. Yoga offers a holistic approach to stress reduction by combining physical movement with mindfulness practices. By focusing on the present moment and connecting with the breath, individuals can release tension and calm the mind. Studies have shown that regular yoga practice can decrease levels of anxiety and promote relaxation.

Subtítulo 3: Anxiety and Depression Management


Anxiety and depression are two of the most common mental health disorders worldwide. Yoga can be a valuable tool in managing these conditions by providing a sense of calm and promoting emotional balance. Regular yoga practice has been linked to a reduction in symptoms of anxiety and depression, as well as an improvement in overall mood and well-being.

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Incorporating yoga into your self-care routine can have a profound impact on your mental health. By taking the time to practice yoga, individuals can cultivate a sense of mindfulness and self-awareness. Yoga encourages individuals to listen to their bodies, be present in the moment, and let go of negative thought patterns. This can lead to a greater sense of peace and contentment.

In conclusion, yoga offers a multitude of benefits for mental health, including stress reduction, anxiety and depression management, and self-care. By incorporating yoga into your daily routine, you can improve your overall well-being and cultivate a greater sense of inner peace.

Remember, it’s never too late to start practicing yoga and reap the mental health benefits it has to offer. Take the first step today towards a healthier mind and body with yoga.

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