Existe un superalimento con el que puedes prescindir de tanta crema antiedad. Este superalimento antienvejecimiento no sólo combate los signos de la edad, sino que también aumenta el colágeno y no te hará subir de peso. En los últimos años la cultura del té se ha puesto súper de moda, y aunque el que más está en boca de todos es el té matcha, el favorito de muchos famosos, como Gisele Bündchen, recomiendan el de frutos rojos. El té de frutos rojos, además de su delicioso sabor, tiene muchos efectos que pueden mejorar la salud de nuestro organismo y de nuestra piel.
Es uno de los tés más buscados por famosos por sus virtudes para eliminar grasas y mantener a raya el colesterol. Además, contiene antioxidantes, nutrientes y vitaminas. Entre los miles de tés que hay actualmente en el mercado, algo que le da ventaja sobre sus competidores es uno de los que más favorece la digestión. ¿Pero por qué es así? Al ser un té fermentado, tiene un efecto diferente en nuestro sistema digestivo, como ocurre con la mayoría de los probióticos.
¿Qué son los frutos rojos?
Entre las frutas consideradas frutos rojos (las más conocidas) se encuentran las fresas, frambuesas, moras, arándanos, moras y ciruelas. También se les conoce como frutos del bosque. Anteriormente, estos se volvían salvajes.
¿Qué es mejor tomar té de frutos rojos o comerlos al natural?
Es difícil entender que comer estas frutas en su estado natural tenga los mismos beneficios que el té. Si se opta por la infusión se recomienda tomar un máximo de 2 a 3 infusiones al día. Dado que el té contiene entre un 80 y un 90 % de agua, se considera una opción saludable siempre que no se le agregue azúcar ni edulcorantes. De hecho, no es necesario y por eso es tan popular entre famososya que por su sabor dulce no es necesario añadir ningún extra.
¿Para qué se utiliza el té de frutos rojos?
- Alto contenido de antioxidantes: Los frutos rojos son ricos en antioxidantes, como las antocianinas, que ayudan a neutralizar los radicales libres en el organismo. De esta forma, las células quedan protegidas del daño oxidativo y, además, también nos protege frente al deterioro cognitivo asociado a la edad.
- Promueve una piel sana: Los frutos rojos contienen antioxidantes y vitaminas que ayudan a mantener la piel sana, protegiéndola del daño causado por los radicales libres.
- Promueven la salud digestiva: Los frutos rojos son una excelente fuente de fibra, que favorece la digestión y el tránsito intestinal. Además, pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y eliminar toxinas.
- Impulsar el sistema inmunológico: Los frutos rojos son ricos en vitamina C, fundamental para fortalecer el sistema inmunológico y ayudar al organismo a defenderse de infecciones y enfermedades.