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Home Estados Unidos

Fred Ards debuta en el número 1 en la clasificación 2027 Super60 de Sentinel

Corresponsal California by Corresponsal California
11 marzo, 2025
in Estados Unidos
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Fred Ards debuta en el número 1 en la clasificación 2027 Super60 de Sentinel
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Fred Ards no dice mucho. El jugador número 1 en el debut del Sentinel’s 2027 Central Florida Super60 dice que le gusta hablar en el campo.

«Realmente no hablo en el campo, pero cuando les consigo tacleadas, es cuando hablo», dijo Ards, un extremo defensivo de 6 pies 5 y 245 libras.

Ha habido tiempos, dice el entrenador de Jones High, Elijah Williams, cuando ARDS, un ala defensiva de 6 pies y 5 y 245 libras, habló demasiado en el campo.

«Este año jugó mucho mejor, pero a veces tuvimos que sacarlo», dijo Williams sobre el estudiante de segundo año. «Tenía esa habilidad de que cada vez que hizo una obra de teatro quería decirle algo a la persona, siempre teniendo que hacerle saber a esa persona».

El recordatorio de los lunes y «Bear Crawls» se encargaron de eso. Los entrenadores y jugadores de Jones verán películas cada lunes del juego del viernes anterior, y todos los errores se desglosarán.

«Todo lo que estás haciendo en ese campo que se supone que no debes hacer, te consiguemos el lunes», dijo Williams.

El castigo por una penalización de conducta antideportiva es «brutal», dijo Williams. Es el oso que se arrastra. El tortuoso ejercicio durante el cual un jugador tiene que «caminar» sobre sus manos y pies y gatear a lo largo del campo de fútbol, ​​y luego hacerlo una y otra vez.

A SRDS no le gustan los rastreos de los osos. Él recuerda claramente su último castigo. Era el 25 de noviembre, el lunes después de un juego de playoffs de la clase 4A FHSAA de la clase 4A.

«Sí, me llamaron una falta personal contra Zephyrhills», dijo Ards. “Estaba hablando en el campo, así que tuve que llevar gateo. 400 yardas. No más Bear se arrastra para mí. Aprendí mi lección «.

El ala defensiva de Jones High 2027, Fred Ards, tuvo 83 tacleadas, 10 tacleadas para pérdidas y 7 capturas la temporada pasada para los Tigres 14-1. (Chris Hays/)

Ha habido algunas lecciones difíciles para ARDS, que se transfirieron a Jones la primavera de su primer año de Oak Ridge.

«Cuando llegué aquí, estaba arrastrando todos los días», dijo Ards. “Eso fue un castigo. Ni siquiera puedo contar con mis dedos cuántos hice «.

Lo llamaron por no alinearse correctamente o no recordar jugadas, cosas técnicas que requirieron repetición, disciplina y «castigo».

“Después de eso me di cuenta, tengo que crecer. Estaba en el equipo de primer año y pensé que tenía que dejar esas cosas en el pasado ”, dijo Ards.

Williams dijo que tardó un tiempo en que el crecimiento se apoderara.

“Tenía que aprender a ser estudiante. Tenía que aprender cómo hacemos las cosas aquí en Jones. Tenía algunos baches, pero todos lo hacen ”, dijo Williams.

Ahora se centra en convertirse en un líder. Él sabe que tendrá que intensificar esta temporada si Jones va a volver al juego de campeonato estatal, donde los Tigres perdieron 41-31 ante Plantation American Heritage en diciembre.

“Tengo que poner al equipo en mi espalda, asegúrese de que todos en el equipo estén haciendo las cosas correctas. Asegúrese de que los nuevos tipos sepan lo correcto por lo incorrecto, manteniéndose fuera de problemas, asegurándose de que lleguen a practicar a tiempo, pequeñas cosas como esa ”, dijo Ards.

Tuvo una excelente temporada como estudiante de segundo año, ayudando a mantener el frente defensivo con el senior J’Veon Bush que salió. Esta temporada tendrá el apoyador/ala defensiva Quinton Evans y el equipo Andre Ceide de regreso con él. También está tomando el recién llegado Phillip Prioleau bajo sus alas como su bookend defensivo.

ARDS tuvo 83 tacleadas, 10 tacleadas para pérdidas y siete capturas la temporada pasada. La defensa de Jones mantuvo a los equipos a solo 12 puntos por juego cuando los Tigres rodaron durante la temporada invictos. Están decididos a volver al juego del título.

«Me dolió el año pasado», dijo Ards. «Vamos a buscarlo este año».

A principios del otoño pasado, ARDS solo tenía un puñado de ofertas de becas. Ahora tiene 30, y ese número continuará subiendo. Dijo que Florida y Syracuse son actualmente sus favoritos.

ARDS acredita a su madre, Sabrina Antoine, por gran parte de su crecimiento.

“Ha hecho mucho y trabaja duro y se encarga de todo. Desde la liga pequeña ha estado allí, yendo a todos mis juegos, todo, cada …

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Tags: futbol
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Título: Los beneficios de la meditación para la salud mental

La meditación es una práctica milenaria que ha demostrado tener numerosos beneficios para la salud mental. En un mundo lleno de estrés y ansiedad, tomarse unos minutos al día para meditar puede marcar la diferencia en nuestra calidad de vida. En este artículo, exploraremos los beneficios de la meditación para la salud mental y cómo puedes incorporar esta práctica en tu rutina diaria.

### Reduce el estrés y la ansiedad

La meditación ha demostrado ser una herramienta eficaz para reducir el estrés y la ansiedad. Al enfocar la mente en el momento presente, se logra disminuir la rumiación de pensamientos negativos que alimentan la ansiedad. Incluso solo unos minutos al día de meditación pueden tener un impacto positivo en tu estado de ánimo y nivel de estrés.

### Mejora la concentración y la claridad mental

Otro beneficio de la meditación es que mejora la concentración y la claridad mental. Al entrenar la mente para enfocarse en un solo objeto o pensamiento, se fortalece la capacidad de concentración y se reduce la distracción. Esto puede ser especialmente útil en un mundo lleno de estímulos constantes que pueden afectar nuestra capacidad de atención.

### Promueve la salud emocional

La meditación también se ha relacionado con una mejor salud emocional. Al aprender a observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgar, se promueve la aceptación y la compasión hacia uno mismo. Esto puede ayudar a reducir la autocrítica y aumentar la autoestima, contribuyendo a una mejor salud emocional en general.

### Fomenta la resiliencia

Otro beneficio de la meditación es que fomenta la resiliencia, es decir, la capacidad de enfrentar situaciones difíciles y recuperarse de ellas. Al cultivar la calma interior y la aceptación, se fortalece la capacidad de adaptación ante los desafíos que la vida nos presenta. La meditación puede ser una herramienta poderosa para afrontar el estrés y las adversidades con mayor serenidad.

En resumen, la meditación tiene numerosos beneficios para la salud mental, desde la reducción del estrés y la ansiedad hasta la mejora de la concentración y la promoción de la salud emocional. Incorporar la meditación en tu rutina diaria puede marcar la diferencia en tu bienestar general. ¿Estás listo para empezar a meditar? ¡No esperes más y comienza hoy mismo a disfrutar de sus beneficios!

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