Mi vida gira en torno a mi teléfono.
Por difícil que sea admitir, es la verdad. Básicamente, durante toda mi vida de vigilia, estoy atado a mi teléfono inteligente y lo odio.
Como editor móvil de Tech Advisor, usar mi teléfono regularmente es una necesidad. No hay nada inherentemente malo en eso: un teléfono inteligente ofrece toneladas de características que pueden mejorar nuestras vidas.
Pero con demasiada frecuencia, se siente casi imposible separar estos beneficios de las desventajas bien publicitadas. La mayoría de las veces, no alcanzo mi teléfono para usar una de sus muchas herramientas prácticas; Lo uso como una forma de distracción.
Ya sea postergación o escapando de un momento de incomodidad, mi teléfono ha eliminado el aburrimiento de mi vida. Lamentablemente, ha tenido el mismo efecto en cualquier relajación genuina.
Yo, en mi estado habitual sin relajarse
Dominik Tomaszewski / Foundry
Sabía que algo tenía que cambiar, así que me puse un desafío radical. ¿Podría sobrevivir durante toda una semana sin usar un teléfono inteligente? Cambiar a un teléfono con volante no había tenido el efecto deseado, así que sabía que tenía que ir más allá.
Solo había un dispositivo para ello: un ‘teléfono tonto’. En otras palabras, un teléfono básico que ofrece acceso a herramientas clave como llamadas y mensajes de texto, pero poco más. Fui por el Nokia 110 que ya poseía: tiene conectividad 4G, que es crucial en un momento en que se apagan muchas redes 3G.
Sin embargo, básicamente se faltan todas las otras comodidades de criaturas en las que he llegado. ¡No Chrome! ¡No hay whatsapp! ¡No hay mapas de Google! ¡Una cámara terrible! ¿Para qué me había registrado?
A pesar de todas estas desventajas aparentes, estaba extrañamente emocionado de hacer el cambio, lo que probablemente mostró cuánto lo necesitaba. Así es como fue mi semana sin teléfono inteligente.
Viernes
Son las 6.30 p.m. Terminé el trabajo para la semana y tengo una semana completa que esperar. Tampoco tengo planes de salir de la ciudad donde vivo, literalmente nunca habrá un mejor momento para hacer esto.
Finalmente reunir el coraje para apagar mi teléfono Nothing (3A) Pro, sacar la tarjeta SIM y ponerla en el Nokia 110. Este último es un trabajo mucho más violento, lo que requiere que la batería se elimine primero (¡una batería extraíble, ¡qué concepto!).
Y así, el experimento ha comenzado. También lo ha hecho mi incomodidad, así que inmediatamente busco el siguiente dispositivo más adictivo que tengo, mi computadora portátil, y estoy rápidamente calmado. ¡Ah, el dulce éxito de la dopamina!
Excepto … no es tan bueno cuando tienes que jugar con un teclado y un mouse en lugar de simplemente tocar y deslizar. Mi computadora portátil tiene una pantalla táctil, pero ver los pantalones cortos de YouTube y los carretes de Facebook en una pantalla tan masiva se siente mal.
También va en contra de lo que mi objetivo es para este experimento: usar la tecnología de manera más consecutiva.
La espalda extraíble de los Nokia 110 se siente como hacer un viaje en el tiempo
Copio de Anyron / Foundry
Entonces, en otro movimiento radical, bloqueo los sitios que conozco que distraerán más. Estos son los sospechosos habituales: algunos sitios de noticias y aplicaciones de redes sociales. Las restricciones son bastante fáciles de desplazar, pero espero que haya suficiente fricción allí para hacerme pensar dos veces.
Después de la cena, de repente me doy cuenta de que había planeado llamar a mi abuela. ¿Podrá incluso escucharme en un teléfono básico tan barato?
Pero esto es lo que los teléfonos tontos hacen mejor. La calidad de la llamada a lo largo de nuestra conversación de 30 minutos es excelente, y en ningún momento se siente como una rebaja en comparación con un teléfono inteligente. Dudo que mi abuela pueda decir que estoy usando un teléfono diferente, ciertamente no lo mencionó.
Sábado
Hoy estoy visitando a mis padres, lo que sé que hará que no tener un teléfono inteligente sea mucho más fácil. Raramente lo uso cuando estoy con ellos de todos modos.
Sin embargo, no consideré la caminata matutina que seguimos primero, donde hay múltiples oportunidades para tomar excelentes fotos. ¡Deberías haber visto la mirada en la cara de mi papá cuando salí al Nokia de mi bolsillo! Miffed sería un eufemismo.
Mientras se aleja con el Xiaomi 13 Pro, no puedo evitar sentir una punzada de envidia, incluso si solo hubiera copiado los disparos que estaba tomando. Pero también estoy disfrutando de estar libre de la presión habitual para documentar mi vida. Es una sensación refrescante.
La mayor parte del resto del día, realmente disfruto no tener un teléfono inteligente. Excepto cuando la impresora de mis padres no funciona y tengo que pedir prestado uno de sus teléfonos para obtener el manual. Puaj.
Antes de darme cuenta, han pasado más de 12 horas desde que revisé WhatsApp o Facebook Messenger. En ese tiempo, me he perdido un gran total de … cero mensajes.
Quiero decir, al menos puedes decir que es un lago
Copio de Anyron / Foundry
Domingo
Llamaré a un amigo en Malasia esta mañana. Puede confirmar: las llamadas de WhatsApp funcionan bien en una computadora portátil, incluso cuando el teléfono al que está vinculado está apagado. 2.5 horas vuelan con nada más que problemas menores, que creo que están relacionados con Internet de todos modos.
De hecho, el único problema real que encuentro hoy es mi lista de compras, que generalmente vive en Google Keep. Sin embargo, cambiar a una versión en papel es el intercambio más fácil que hago toda la semana, mientras que abandonar mi tarjeta de fidelización virtual para la física no es exactamente difícil.
Antes de darme cuenta, han pasado más de 12 horas desde que revisé WhatsApp o Facebook Messenger. En ese tiempo, me he perdido un gran total de … cero mensajes
Sin embargo, acostumbrarse a mirar solo una pantalla a la vez (lo sé, lo sé) está demostrando un desafío. A veces, me rinde y uso mi computadora portátil, pero trato de mantener mi atención en el partido de fútbol tanto como sea posible. No está ayudado por lo que podría ser el derby de Manchester más aburrido de la historia.
Lunes
He reservado un masaje para mi primer día oficial oficial. Esto sería un poco estresante en el mejor de los casos, pero también tengo que navegar a un lugar desconocido y no tengo pruebas de mi reserva. Estremecimiento.
Cue buscando la caminata de 7 minutos en Google Maps unas 20 veces. Al final, es fácil de encontrar, y una hora después, me siento como un hombre completamente nuevo.
Unos minutos después de mi tarde de diario (en mi computadora portátil, no soy perfecto), siento una sensación de calma y enfoque que no he tenido en semanas. Ha tomado unos días, pero no usar un teléfono inteligente me hace sentir mucho más presente.
Martes
Otra navegación gratuita de Google Maps ha llegado. Esta vez, está a 45 minutos a pie de un parque rural que nunca he visitado. ¿Estoy loco?
No, no, no lo soy. La verificación obsesiva de la ruta antes de que me fuera podría haber ayudado, pero resulta que hay estas cosas llamadas señales que te apuntan en la dirección correcta al tratar de encontrar algo. Quién sabía.
Al final, llegar al parque es una brisa, y disfruto de una encantadora par de horas leyendo y caminando por el lago, antes de dirigirme al café cercano.
Sentarse solo con muchas parejas y familias me hace sentir un poco incómodo, así que instintivamente me dirijo a mi teléfono. Pero déjame decirte que cuando Snake es tu única opción de distracción, es mejor permanecer en el mundo real (por favor no vengas por mí, fanáticos de la serpiente).
Es un no de mi parte
Copio de Anyron / Foundry
Miércoles
Hoy es el día más fácil hasta ahora. Además de una corta caminata por la mañana, me quedo en casa todo el día, desaprendiendo el piso con mi madre. Antes de darme cuenta, han pasado siete horas y apenas he mirado una pantalla.
Uso mi computadora portátil durante unas horas por la noche, pero se vuelve aburrido rápidamente cuando no puedes ir a las redes sociales, revisar las noticias o ver videos de YouTube. Solo hay tantas publicaciones de Reddit que un hombre puede leer.
Jueves
Estar sin un teléfono inteligente casi se siente normal ahora. En lugar de confiar en el GPS, simplemente busco donde quiero ir a mi computadora portátil y confío en que podré encontrarlo.
El seguimiento de una cafetería local es sencillo, al igual que el restaurante para llevar que había identificado para la cena.
Anticipaba más problemas en el cine, que normalmente usa boletos digitales. A pesar de que el correo electrónico dice claramente ‘Este es su boleto’, me he convencido de que rechazarán mi impresión y me enviarán el embalaje.
Pero resulta que nadie verificó mi boleto! Todo lo que preocupaba era por nada. Al menos la película era bastante buena.
Por la noche, finalmente tengo que cargar el teléfono por primera vez; podría acostumbrarme a esta duración de la batería de seis días. Sin embargo, nunca quiero volver a Micro-USB. Puaj.
No tengo palabras
Copio de Anyron / Foundry
Viernes
Es el último día de mi experimento, y no estoy ansioso por volver a mi teléfono inteligente. Pero no tengo otra opción: el Pixel 9a no se revisará a sí mismo.
Utilizo mis últimas horas sin teléfonos inteligentes para hacer algunas de las tareas más mundanas conocidas por el hombre: compras de alimentos, limpieza y lavandería.
Para cuando lleguen las 6.30 p.m., estoy mentalmente preparado para volver al mundo de las distracciones casi constantes. Tan pronto como vuelvo, me sorprende lo grande y voluminoso que se siente este dispositivo de 6.3 pulgadas y 186 g. Es relativamente compacto para los estándares del teléfono modernos, pero aproximadamente el doble del tamaño del Nokia.
Podría acostumbrarme a esta duración de la batería de seis días. Sin embargo, nunca quiero volver a Micro-USB. Puaj
Rápidamente me deslizo en mis viejos patrones de uso, pero no puedo sacudir la sensación de que no está bien.
Lo que me enseñó cambiar a un teléfono tonto
Cambiar mi teléfono inteligente por un teléfono tonto ha tenido un profundo efecto en mí. Durante mi experimento de siete días, me sentí más tranquilo, más concentrado y generalmente menos estresado.
Por supuesto, eso no es exclusivamente consecuencia de no usar un teléfono inteligente. Tuve una semana de trabajo deliberadamente tranquila con solo un puñado de tareas para completar, priorizando el descanso y la recuperación. Tampoco salí de mi ciudad natal, lo que significa que todas las calles me eran familiares.
Sin embargo, muestra el poder de reducir las distracciones y volverse más presente, que es algo que definitivamente quiero continuar.
No tengo ganas de renunciar a mi teléfono inteligente a tiempo completo. Simplemente es demasiado útil en demasiados escenarios, especialmente cuando viaja o en una ubicación desconocida.
En cambio, mi objetivo es encontrar un término medio feliz donde pueda obtener muchos de los beneficios sin ser absorbido por el uso sin sentido. Después de ver lo que es posible, estoy más motivado que nunca para resolverlo.
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