Tenis para correr y por qué no debes usarlos para levantar pesas

Existen zapatos para correr y zapatos de gimnasiay no debes usarlos para lo que no fueron creados.

Seguro que has visto que alguna levantadores de pesas van al gimnasio en Converse o con zapatillas planas que no se ven muy resistentes ni protectoras, y pensaste que estaban mal, pero la verdad es que no lo son y esas zapatillas son una opción mucho mejor que las de correr (que también suelen ser algo caros) para realizar sus ejercicios.

Es un hecho que si vas a correr, entonces necesitas unas zapatillas especiales, que tengan la suela acolchada, que protejan tus pies y tengan un buen retorno de energía para que puedas aguantar y batir tus récords. Estos tenis fueron creados con ese fin, pero no para hacer otros y por eso en las tiendas de deportes hay enormes paredes llenas de zapatillas donde hay «etiquetas» que indican para qué debes usarlos.

Y no, no es un truco para que gastes más dinero, hay muchas razones reales y de peso por las que no deberías usar cualquier zapatilla para realizar determinados deportes o ejercicios.

Zapatillas para correr y por qué no debes usarlas para levantar pesas

¿Qué zapatos usas para hacer ejercicio?

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Michael Jordan nunca salía a jugar sus partidos usando zapatos que no fueran de baloncesto, y Roger Federer no usó un par de tenis de moda para ganar sus partidos, y esto debería decirte que los zapatos para correr tampoco son una buena idea cuando quieres levantar pesas.

Los zapatos se crean para diferentes actividades con lo que las personas pueden necesitar mientras las realizan, brindando soporte, tracción y amortiguación en los lugares correctos para garantizar el máximo rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.

Para levantamiento de pesas necesitas estabilidad, equilibrio y fuerza, tienes que poder confiar en que tus pies van a estar firmes en el suelo, de lo contrario puedes tambalearte y caer, y eso puede causar muchos accidentes. Esta es una de las principales razones por las que no debes usar zapatillas para correr, que no fueron creadas para brindar este soporte, sino para permitir que el pie se mueva libremente y para brindar «rebote» en la suela, que es todo lo contrario. a lo que necesitas cuando levantas pesas.