4 hábitos para mantener su dormitorio organizado y sentirse soñador

Cada otoño, hay un impulso de organización: poner las cosas en orden antes de que la locura de la escuela y las vacaciones se apodere de su mundo. Hay algo extrañamente satisfactorio en un armario ordenado, mesas de café cuidadosamente editadas y el arte de preparar comidas. Pero en la prisa por hacer las cosas presentables, un espacio que a menudo se deja en el camino es uno que es puramente para ti: el dormitorio. Así que hoy, recurrimos a una maestra de la vida intencional, Shira Gill, no solo para abordar la cuestión de cómo mantener su dormitorio organizado, sino también cómo mejorar el comienzo de todos los días.

Una experta en organización, bloguera de estilo de vida y autora recién acuñada (su anticipado primer libro, Minimalista: Su guía paso a paso para un mejor hogar, guardarropa y vida, lanza el 2 de noviembre), Gill transforma la acción de deshacerse del desorden en un acto casi meditativo de autocuidado. Estudios científicos aparentemente interminables han encontrado una correlación entre un espacio limpio y la productividad (más: menos estrés y mejor sueño). Pero para la madre de Berkeley, California, no se trata solo de deshacerse de las cosas, se trata de empoderarse en su espacio.

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Para darle a su espacio más íntimo la atmósfera soñadora y estimulante que se merece, Gill describe amablemente algunos cambios de hábitos fáciles, así como cinco cosas para desterrar de su dormitorio para siempre (pista: no descuide su taza de café matutina). Prepárese para despertar en su propio santuario personal.

Este es un extracto exclusivo del último libro de Shira Gill, Minimalista: su guía paso a paso para un hogar, un guardarropa y una vida mejores. Reimpreso de Minimalista por Shira Gill. Copyright 2021 de Shira Gill. Publicado por Ten Speed ​​Press, una editorial de Random House, una división de Penguin Random House LLC.

Consejo uno: no lo deje; Guardarlo


Pienso en el desorden simplemente como una acción o toma de decisiones retrasadas. Si tiene una pila de ropa limpia en una silla en su dormitorio, significa que aún no la ha doblado ni guardado. Si tiene una enorme pila de libros cubiertos de polvo en el piso, solo significa que se olvidó de volver a colocarlos en la estantería de la sala de estar. Empiece a notar al entrar a su casa si tira cosas en cualquier superficie disponible. ¿Vacías tu bolso o bolsillos? ¿Lanzas y corres? El conocimiento de sus hábitos actuales es siempre el primer paso.

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Cuando ingrese a su dormitorio hoy, preste atención. Si tiene algo en sus manos, piénselo dos veces antes de dejarlo. Practique colocar cada artículo que lleve a su dormitorio en su hogar designado en lugar de tirarlo o dejarlo caer sobre cualquier superficie conveniente. Esto puede parecer una exageración, pero una vez que empiece a dominar este hábito, puede parecer una meditación en movimiento. Tratar sus pertenencias y su espacio con respeto se siente bien, y despertarse en un espacio que se siente curado y cuidado es un sueño.

Consejo dos: guarda tu ropa

¿Quieres conocer un secreto desde dentro? La mayoría de la gente no guarda su ropa al final del día. Guardar tu ropa lleva unos dos minutos o menos, y te prometo que bien vale la pena el esfuerzo. Este pequeño esfuerzo de limpieza cada noche tendrá un efecto compuesto masivo. O te enfrentarás a enormes pilas de ropa cuando te despiertes, o tendrás un espacio limpio y reconfortante. ¿Cual preferirías?

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Esta noche, cuando esté listo para irse a la cama, decida qué ropa está sucia y cuál se puede guardar. Sé que muchos de ustedes han inventado una nueva categoría compuesta por “ropa medio limpia, medio sucia” con la que no están seguros de qué hacer. Advertencia: este tipo de pensamiento de zona gris no le llevará a ninguna parte rápidamente. Si un artículo está lo suficientemente limpio como para volver a usarlo, está limpio. Si está visiblemente sucio o sucio, ¡llamémoslo sucio! ¿Trato?

Tire los artículos sucios en el cesto de la ropa; cuelga o dobla las que puedas volver a usar y regrésalas a tu tocador o armario. Si tiene un reloj, joyas u otros accesorios, asegúrese de volver a colocarlos en sus hogares designados. Esto parece bastante simple y obvio, pero prometo que la recompensa será profunda.

Foto de Vivian Johnson

Consejo tres: reubicar y restablecer

Los dormitorios tienden a ser un imán para el desorden, y no es raro que se acumulen facturas o correo, revistas, tazas de café y platos para el desayuno. Tómese unos minutos durante el día, o antes de acostarse, para reubicar los elementos aleatorios y restablecer el espacio a su antigua gloria. Recuerde las reglas y pautas que creó y cúmplalas. ¿Para qué sirve tu dormitorio? ¿Cómo quieres que se sienta? Supongo que los platos sucios y los papeles de trabajo no crean el estado de ánimo que buscas.

Practica el cambio de ubicación de cinco minutos. Toma un contenedor, caja o canasta y cárgalo con cualquier cosa que aterrice en tu habitación y necesite ver la salida. Tómese unos minutos para devolver las facturas y enviarlas por correo a la “oficina” de su hogar, los platos sucios al fregadero de la cocina, etc. Esto es como un reinicio rápido para su dormitorio, y unos minutos al día es todo lo que se necesita para evitar una avalancha y un fin de semana de limpieza y orden. ¡Hazlo por tu yo futuro!

Consejo cuatro: cree límites claros para las cosas de otras personas

¿Tienes pareja o cónyuge, hijos o amigos peludos, o un amante italiano que te visita cada tercer jueves? Si otras personas arrojan cosas con frecuencia en su dormitorio, es mejor crear pautas y reglas claras y coherentes.

Sé que esta es la parte en la que quieres que te diga cómo hacer que otras personas cambien. Créame, como un entusiasta del control, nada me encantaría más que proporcionarle esa fórmula secreta. Pero la verdad es que otras personas generalmente hacen lo que quieren. . . incluso si lo pides educadamente. Incluso si se lo recuerdas. Incluso si los amenaza, hace pucheros o se enoja.

¿Las buenas noticias? Siempre puedes decidir cómo quieres pensar, sentir, actuar y reaccionar en cualquier situación, así que de eso trataremos aquí.

Cree un plan sobre cómo lo manejará cuando otras personas dejen cosas en su habitación. Escriba exactamente cómo quiere reaccionar y qué acciones quiere tomar. Es importante pensar en esto desde un lugar tranquilo con anticipación. Asegúrese de comunicarlo de manera clara, respetuosa y sin amenazas a los demás en su vida. Utilice declaraciones “si / entonces”. Por ejemplo, podría decirles a sus hijos: “Si dejan sus pertenencias en mi habitación, siempre las pondré en una pila en su cama porque no pertenecen a mi espacio”. Asegúrese de que cualquier cosa que decida se sienta bien para usted y esté impulsada por una emoción positiva, es decir, “Estoy emocionado de crear un espacio que se sienta bien” en lugar de “¡Cualquiera que toque mi obra maestra se ABAJO!”

Cinco cosas para desterrar del dormitorio

  • Exceso de muebles: La cama ya ocupa la mayor parte de sus propiedades inmobiliarias principales. Si tiene mesas auxiliares, mesas auxiliares, taburetes o bancos al azar, considere reubicarlos o donarlos. Déle espacio a su dormitorio para respirar, a menos que tenga un dormitorio enorme y haya creado algún tipo de suite.
  • Equipaje: Desempaque inmediatamente cuando regrese a casa de un viaje. Guarde sus cosas y luego guarde su maleta (en su casa designada, por supuesto). Por favor.
  • Platos sucios: Una pregunta. ¿Por qué? Reduzca la velocidad y tómese un minuto para llevar sus platos sucios y tazas de café descuidadas a la cocina. Puede ganar puntos de bonificación lavándolos y guardándolos inmediatamente.
  • Basura: Lo digo porque es más común de lo que piensas. La basura debe ir a la basura. No en tu mesa de noche, ni debajo de tu cama, ni encima de tu tocador. ¡No en el piso de tu habitación! Creo que estamos en la misma página aquí. Tira tu basura. Hazlo ahora. Como ahora mismo.
  • Tecnología: En última instancia, no importa qué más decida hacer, su dormitorio debe ser un lugar donde pueda descansar. Acostarse con un zumbido de computadoras o teléfonos no es una buena noche de sueño. Reubique sus computadoras, teléfonos, tabletas y cualquier otra cosa que le impida irse a la cama y permanecer dormido.

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Agustina Salas se encarga de todas las noticias de startups o emprendedores de Es de Latino.