Siempre me he propuesto como objetivo encontrar más formas de infundir cada día de mi vida más diversión. Para mí, son los pequeños momentos los que traen la mayor sensación de gratificación, asombro y asombro. Ese primer sorbo de café en la mañana, la luz del sol en mi rostro y todas las pequeñas cosas aparentemente insignificantes que me llenan de alegría. Y aunque esa mentalidad me ayuda a esperar todos los días de la semana, es difícil superar la magia que traen los fines de semana de verano.
Los sábados y domingos vienen con una feliz sensación de libertad, pero también hay formas simples de llevar esa sensación de fin de semana fácil y alegre al martes promedio. A continuación, comparto mis ocho actividades fáciles favoritas que ayudan a traer ese ambiente de fin de semana a la semana laboral. Confía en mí, implementar cualquiera (¡o todas!) de las siguientes ideas puede hacer maravillas con tu energía y estado de ánimo, sin importar si es lunes o viernes.
Y si tienes más inspiración para vivir como si fuera el fin de semana para compartir, ¡me encantaría escuchar tus ideas en los comentarios!
Imagen destacada de Michelle Nash.
Ir a nadar
Muy pocas cosas gritan «fin de semana» como saltar en una piscina. Si estás en Austin, prepara un picnic y dirígete a Barton Springs o Deep Eddy para nadar por la noche. O bien, invítese a la piscina del apartamento de su amigo, acérquese a una piscina de la ciudad del vecindario o, si tiene suerte, diríjase a una playa o lago cercano. El único requisito es que tienes que sumergirte completamente en el agua y nadar.
Prueba una receta de cóctel elegante
¡Cambia tu copa de vino tinto por una jarra de ponche de ginebra con albahaca, pomelo y lima o sangría de pepino! Invita a un amigo y disfruta de esas vibraciones de fin de semana: la lista de reproducción de verano es obligatoria.
Reconsidere su rutina matutina
Si has estado aquí por un tiempo, entonces sabes que estamos obsesionado con aprender los entresijos de las rutinas matutinas de las mujeres más inspiradoras que conocemos. Si bien todos son un poco diferentes, cada uno llena sus mañanas con los rituales que los fundamentan, los apoyan y los preparan para un día exitoso. Entonces, si duerme hasta el último minuto y solo tiene tiempo para vestirse y salir corriendo, dedique un poco de tiempo a planificar su mañana ideal y comience los pasos que lo harán posible.
Ver una película
Muchas noches entre semana, mi cerebro entra en modo de súper eficiencia y ni siquiera pensar sobre hacer cosas sólo por diversión, como ir al cine. Consiga una niñera si la necesita y vea una película que ha querido ver, y sí, las palomitas de maíz cuentan totalmente como cena.
Tómese un descanso real para el almuerzo
Si el tiempo lo permite, tómese un pequeño espacio en su día en el que pueda disfrutar conscientemente de su comida del mediodía. Sin teléfono. Sin computadora. Solo tú y tu almuerzo. (¡Está bien, la compañía de compañeros de trabajo también es bienvenida!) Preste atención a cómo sabe su comida y conéctese con todos los olores y sonidos a su alrededor. Si bien puede parecer un poco incómodo al principio, apóyate en él, hay mucha alegría por encontrar.
Programe un “Receso” al mediodía
Esta es una de esas cosas que es tan simple que es casi difícil creer cuánto efecto puede tener en mi día. Por la mañana, cuando reviso mi agenda para el día siguiente, dejo al menos una hora de «receso». Esto significa un descanso de todo el trabajo, los compromisos y, lo que es más importante, mi teléfono y mi computadora. Podría ser una clase de surf temprano en la mañana, una caminata tranquila durante la hora del almuerzo, un largo baño con velas y un libro después del trabajo, o una fiesta de baile con mis hijos antes de acostarme. Simplemente ponga ese receso en su calendario como cualquier otra cita, y no deje que el ajetreo de la vida se interponga en su camino.
Diviértete con tus entrenamientos
Está bien, lo entiendo perfectamente si no puedes escalar una montaña en medio de tu semana laboral. Pero comparto este consejo como un recordatorio de que la actividad física y el ejercicio no tienen por qué (re: no deberían) sentirse como una tarea. Si no te gusta el pilates, ¡no te arrastres a una clase! Prueba algo nuevo, ya sea una clase por la que siempre hayas sentido curiosidad o un deporte que parezca un buen momento. ¡Y trae a un amigo! Hay poder y diversión en los números. ¿Necesitas algo de inspiración? Aquí hay 17 ideas.
Invita a tus amigos a una cena informal
Lo sé, lo sé: la idea de cocinar, organizar y limpiar parece mucho para abordar después del trabajo, y es por eso que soy partidario de organizar una «fiesta de aperitivo». Aquí están todos mis consejos, y no te preocupes por quedarte despierto demasiado tarde, puedes irte a la cama temprano mañana.
Esta publicación se publicó originalmente el 9 de julio de 2019 y desde entonces se actualizó.