[ Por qué hay que usar el romero como incienso y para qué sirveOpens in new window ]
el cuidado de romerouna de las plantas aromáticas más populares en los hogares, Requiere especial atención, especialmente al podar. Franco Chiaravini, especialista en jardinería, explicó las técnicas más efectivas para mantener esta planta en óptimas condiciones y favorecer su crecimiento.
¿Cómo podar el romero y cuándo se debe hacer?
“A la hora de podar, Lo que vamos a buscar es localizar los tallos jóvenes e intentar calcular unos tres o cuatro centímetros por debajo de la zona donde empieza a ponerse verde. Allí puedo empezar a podar. De este corte surgirán otras ramitas y seguirá creciendo”, dijo Chiaravini durante su participación en Médico de Familia para Los Nueve.
Además, recomendó Evita podar más de un tercio de la planta, ya que esto podría debilitarla. Otro punto importante es elegir el momento adecuado para la poda.
Los días soleados son ideales, ya que la humedad de la lluvia puede dañar las heridas de la planta, favoreciendo la aparición de hongos o enfermedades. “Siempre que hagas podas evita los días muy lluviosos. A menos que tengas la planta protegida de la lluvia”aclaró el experto.
¿Cuáles son los beneficios del romero?
El romero (Rosmarinus officinalis) ofrece una amplia gama de beneficios para la salud gracias a sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas.
- Apoya la función cerebral: Mejora la memoria y la concentración porque su aroma tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso.
- Protege contra enfermedades neurodegenerativas: Sus antioxidantes, como el ácido rosmarínico, pueden proteger las células cerebrales del daño oxidativo, reduciendo el riesgo de padecer Alzheimer y otras afecciones similares.
- Alivia la indigestión: estimula la producción de bilis, lo que facilita la digestión de las grasas y alivia el malestar estomacal.
- Reduce los gases y los cólicos: Tiene propiedades carminativas que ayudan a aliviar la hinchazón abdominal.
- Fortalece el sistema inmunológico: Tiene propiedades antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y proteger las células del cuerpo.
- Reduce el envejecimiento prematuro: Sus antioxidantes combaten el daño causado por los radicales libres, ayudando a mantener la piel con un aspecto más joven.
