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Home Tendencias

Pensión ISSSTE 2025: Confirman monto EXTRA retroactivo a jubilados y pensionados en pago de julio

Agustina Salas by Agustina Salas
23 junio, 2025
in Tendencias
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Pensión ISSSTE 2025: Confirman monto EXTRA retroactivo a jubilados y pensionados en pago de julio
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¡Importante noticia para los afiliados al Issste!

Los pensionistas y jubilados afiliados al Instituto de Seguridad Social y Servicios de los Trabajadores del Estado (Issste) deben estar atentos a sus pagos en las próximas semanas. Se ha confirmado que recibirán una cantidad extra retroactiva correspondiente al mes de Julio, la cual se reflejará en el próximo talón de pago del ISSST3 2025 Pensión.

Razón detrás del ajuste en las pensiones del Issste

Este ajuste se debe a la forma en que se calculan las pensiones anualmente. El Issste, al igual que otras instituciones, realiza los pagos mensuales a jubilados y pensionistas en base a un promedio de 30 días. Sin embargo, algunos meses tienen 31 días, lo que genera una diferencia en el cálculo. Para corregir esto y asegurar que se paguen 365 días al año, se realiza un ajuste retroactivo en el mes de Julio correspondiente a 5 días de pensión.

Detalles sobre la cantidad extra retroactiva

Es importante mencionar que esta cantidad extra retroactiva de la Pensión de Issste 2025 solo se otorgará a los pensionistas que se rigen por el régimen del décimo transitorio. En otras palabras, aquellos jubilados que mantienen su esquema previo a la reforma de 2007 y no optaron por el sistema de cuentas individuales.

Según especialistas de Pensión justa, la cantidad exacta de este ajuste en julio varía para cada beneficiario y depende directamente del monto mensual de la Pensión de Issste 2025. Para verificar el monto, se sugiere dividir la cantidad que aparece en el talón de pago entre 30 días y luego multiplicar el resultado por 5 (o 6 en caso de año bisiesto).

¿Cómo identificar el ajuste en el talón de pago?

Los jubilados y pensionistas deben revisar su talón de pago en julio en busca del concepto «005 pensión retroactiva» y la leyenda «05 por ajuste al calendario de 360 a 365 días». Estos indicarán que se ha realizado el ajuste correspondiente en sus pagos.

El depósito para los jubilados se llevará a cabo el lunes 30 de junio, aunque puede variar ligeramente dependiendo de la institución bancaria. Es importante estar atentos a estos detalles para asegurarse de recibir la cantidad extra retroactiva correspondiente a su pensión.

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Tags: jubiladosMéxicoPensión de issstepensionistas
Agustina Salas

Agustina Salas

Agustina Salas estudió periodismo en la Universidad de Comunicación Social - U.C.B. La Paz Bolivia y luego trabajó en diversos medios bolivianos, luego pasó una temporada en Venezuela, Perú y Colombia para terminar trabajando como nómade digital en Estados Unidos y Canadá. Hoy está a cargo de las noticias de variedad de Es de Latino.

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  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193654/
  • ">
    Title: "The Benefits of Yoga for Mental Health"

Yoga is not only a physical practice but also a mental and emotional one. The benefits of yoga for mental health are numerous and can have a profound impact on overall well-being. In this article, we will explore the ways in which yoga can improve mental health and provide tools for coping with stress, anxiety, and depression.

Beneficios de Yoga para la Salud Mental

El yoga es una práctica que no solo beneficia el cuerpo, sino también la mente y las emociones. Los beneficios del yoga para la salud mental son numerosos y pueden tener un impacto profundo en el bienestar general. En este artículo, exploraremos las formas en que el yoga puede mejorar la salud mental y proporcionar herramientas para hacer frente al estrés, la ansiedad y la depresión.

Reducción del Estrés y la Ansiedad

El yoga se ha demostrado ser una herramienta efectiva para reducir el estrés y la ansiedad. A través de la práctica de posturas, respiración consciente y meditación, el yoga ayuda a calmar la mente y el sistema nervioso, lo que puede llevar a una sensación de calma y equilibrio. Además, el yoga fomenta la conciencia del momento presente, lo que puede ayudar a reducir la rumiación y la preocupación excesiva.

Mejora del Estado de Ánimo

Practicar yoga de forma regular puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo. La actividad física combinada con la atención plena y la conexión mente-cuerpo puede aumentar la liberación de endorfinas, conocidas como las "hormonas de la felicidad". Esto puede resultar en una mejora en la sensación de bienestar y una reducción de los síntomas de depresión.

Fortalecimiento de la Resiliencia

El yoga también puede fortalecer la resiliencia mental, ayudando a las personas a hacer frente a los desafíos de la vida con mayor calma y claridad. Al practicar la aceptación y la compasión hacia uno mismo durante la práctica de yoga, se puede desarrollar una actitud más positiva ante las dificultades y aprender a afrontarlas de manera más efectiva.

Conclusión

En resumen, los beneficios del yoga para la salud mental son significativos y pueden tener un impacto positivo en la calidad de vida de las personas. Al incorporar el yoga en la rutina diaria, es posible mejorar la gestión del estrés, la ansiedad y la depresión, así como fortalecer la resiliencia mental. ¡Empieza a practicar yoga hoy mismo y experimenta los beneficios por ti mismo!

Fuentes:

https://www.psychologytoday.com/us/blog/get-hardy/201305/take-stand-stress-5-ways-yoga-can-help
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193654/

    Title: "The Benefits of Yoga for Mental Health"

    Yoga is not only a physical practice but also a mental and emotional one. The benefits of yoga for mental health are numerous and can have a profound impact on overall well-being. In this article, we will explore the ways in which yoga can improve mental health and provide tools for coping with stress, anxiety, and depression.

    Beneficios de Yoga para la Salud Mental


    El yoga es una práctica que no solo beneficia el cuerpo, sino también la mente y las emociones. Los beneficios del yoga para la salud mental son numerosos y pueden tener un impacto profundo en el bienestar general. En este artículo, exploraremos las formas en que el yoga puede mejorar la salud mental y proporcionar herramientas para hacer frente al estrés, la ansiedad y la depresión.

    Reducción del Estrés y la Ansiedad


    El yoga se ha demostrado ser una herramienta efectiva para reducir el estrés y la ansiedad. A través de la práctica de posturas, respiración consciente y meditación, el yoga ayuda a calmar la mente y el sistema nervioso, lo que puede llevar a una sensación de calma y equilibrio. Además, el yoga fomenta la conciencia del momento presente, lo que puede ayudar a reducir la rumiación y la preocupación excesiva.

    Mejora del Estado de Ánimo


    Practicar yoga de forma regular puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo. La actividad física combinada con la atención plena y la conexión mente-cuerpo puede aumentar la liberación de endorfinas, conocidas como las "hormonas de la felicidad". Esto puede resultar en una mejora en la sensación de bienestar y una reducción de los síntomas de depresión.

    Fortalecimiento de la Resiliencia


    El yoga también puede fortalecer la resiliencia mental, ayudando a las personas a hacer frente a los desafíos de la vida con mayor calma y claridad. Al practicar la aceptación y la compasión hacia uno mismo durante la práctica de yoga, se puede desarrollar una actitud más positiva ante las dificultades y aprender a afrontarlas de manera más efectiva.

    Conclusión


    En resumen, los beneficios del yoga para la salud mental son significativos y pueden tener un impacto positivo en la calidad de vida de las personas. Al incorporar el yoga en la rutina diaria, es posible mejorar la gestión del estrés, la ansiedad y la depresión, así como fortalecer la resiliencia mental. ¡Empieza a practicar yoga hoy mismo y experimenta los beneficios por ti mismo!

    Fuentes:

    • https://www.psychologytoday.com/us/blog/get-hardy/201305/take-stand-stress-5-ways-yoga-can-help
    • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193654/

    13 febrero, 2025

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