Como mucha gente, me encanta el comienzo del año. Enero es un momento natural para realinear y reenfocar mis intenciones, y el mes proporciona una pizarra en blanco para perseguir todas las esperanzas y sueños que tengo para mí. Pero en años pasados, me abrumaba la tentación de revisar bien, todo. Mi carrera, relaciones, hogar, crecimiento personal, salud y bienestar, todo era juego limpio. Y aunque me encanta buscar una buena lista de cosas por hacer, cuando llega a tener kilómetros de largo, tiendo a rendirme antes de comenzar. ¿Solución? Simplificar, simplificar, simplificar. Hice que 2021 se tratara de mejorar mi carrera y seguir un camino profesional que fuera gratificante y energizante. ¿Qué hay de barril para 2022? Transformando mi bienestar a través de cambios fáciles pero efectivos en mi rutina. Entonces, cuando me encargaron escribir sobre las principales tendencias de salud y bienestar que se avecinan en 2022, podría apostar que estaba un poco más que emocionado.
Las tendencias son divertidas de seguir. Puede ser inspirador introducir nuevas ideas y cambios revolucionarios en su estilo de vida. Me encanta probar nuevas rutinas y adoptar nuevos hábitos, experimentar con ingredientes emocionantes y ejercicios que me ayuden a sentirme mejor. Para tener una mejor idea de lo que veremos este año, me conecté con los líderes intelectuales y expertos que están impulsando la industria de la salud y el bienestar. Prepárese para este resumen: toqué a Elisa Angelone, Taylor Kitto, Edie Horstman, Maya Feller, Mia Rigden, Vinh Pham, Jessica Richards, Emily H. Rudman, el equipo de Mane Addicts, Nicole Fisher, la diseñadora decorista Mikayla Keating, Joanna Vargas, Hannah Demuth y Matthew Miller. ¿Conclusión? Puede considerar esta su guía completa y completa de todas las tendencias que lo ayudarán a sentirse mejor en los próximos meses.
Nuestros expertos compartieron las tendencias que definirán cómo serán nuestras rutinas de cuidado personal, cuidado de la piel, salud, alimentación, belleza, fitness y hogar en 2022. Prepárese para tomar notas (o simplemente marque esto como favorito para volver cuando necesite algo inspiración). Te garantizo que encontrarás motivación, y lo más importante, alegría, en todas las tendencias a continuación.
Imagen destacada de Riley Reed.
Salud
Azúcar en sangre, equilibrado
Edie Horstman, entrenadora de salud y consultora de nutrición de nutrición integradora con doble certificación, fundadora de Wellness With Edie y experta residente en CS para todo lo relacionado con el bienestar holístico, predice que a medida que se alejan colectivamente de las dietas polarizadas, las personas buscarán formas más simples y sostenibles. maneras de mantener su salud bajo control. “Los cambios de azúcar en la sangre son los culpables de tantas dolencias y afecciones modernas, como el insomnio, el síndrome de ovario poliquístico y las fluctuaciones de peso no deseadas”, señala. Para obtener más información sobre la regulación del azúcar en la sangre, consulte su publicación sobre cinco formas de mantener el equilibrio.
Calmar nuestras almas (¡y mucho más!) con hierbas nerviosas
El nutricionista holístico y fundador de Whole Nourish, Taylor Kitto, señala que la gente buscará hierbas nerviosas (es decir, hierbas que apoyan el sistema nervioso) para aliviar el estrés. “Después de los últimos años que hemos tenido, estoy seguro de que todos necesitamos una respiración profunda colectiva”. Las hierbas nerviosas incluyen hierbas como el bálsamo de limón, la manzanilla, la escutelaria y la pasiflora. “¡Estas hierbas son como un gran abrazo para tu sistema nervioso!” dice Kitto. ¿Su forma favorita de tenerlos? Pruebe las hierbas nerviosas en un té o tintura de hojas sueltas.
Encontrar la calma a través de los baños de bosque
Hablando de aliviar el estrés, este año seguirá aumentando el interés por los baños de bosque como ejercicio de meditación. Lo que comenzó en Japón en la década de 1980 como una práctica psicológica (llamada shinrin-yoku), ha influido en el resto del mundo y se ha convertido en una solución para darnos espacio a nosotros mismos de nuestros días de alta tecnología. “No es necesario vivir en el bosque para beneficiarse de los baños de bosque”, explica Taylor. “Los baños de bosque se pueden hacer en su patio trasero, en un parque local o en cualquier parte de la naturaleza. El objetivo es estar quieto, respirar y empaparse de todo”. ¿Beneficios de empaparse del silencio natural? Disminución del estrés, aumento de la inmunidad y aumento de los niveles de serotonina.
Apoyando el Sistema Inmunológico con Masaje de Drenaje Linfático
El masaje de drenaje linfático ha ganado popularidad a lo largo de los años a medida que las personas se familiarizan más con el sistema linfático y su papel clave en la lucha contra las infecciones en el cuerpo. Horstman señala que su impulso no se está desacelerando en el corto plazo. “Hacerte o darte un masaje de drenaje linfático es una forma efectiva de apoyar el sistema inmunológico, hacer circular la sangre por todo el cuerpo y mantener un equilibrio adecuado de líquidos”, destaca. Lea esta publicación para conocer todo lo que necesita saber sobre cómo darse un masaje de drenaje linfático en casa.
Manteniéndolo simple
Estaba en lo cierto cuando me comprometí a optimizar mi vida (y no solo por el bien de la productividad). Kitto lo desglosa: “Esta tendencia no es tanto una ‘cosa’ como una forma de pensar que podemos adoptar. Concéntrese en obtener suficiente agua, comer frutas y verduras y mantener a raya el estrés. En esta era de sobrecarga de información, volver a lo básico puede ser una forma sencilla de encontrar un equilibrio en su salud”.
Aptitud física
Manejo proactivo del dolor
Habiendo sido un atleta competitivo toda mi vida, no soy ajeno a la necesidad de entrenar adecuadamente mi cuerpo para prevenir lesiones. Pero a medida que los entrenamientos intensos y de alto impacto (junto con, por supuesto, nuestras opciones favoritas de bajo impacto y restauradoras) han seguido aumentando en popularidad, es muy importante asegurarse de que se está apoyando constantemente con movimiento funcional y cuidado personal. El fisioterapeuta y fundador de Myodetox, Vinh Pham, señala que, al igual que visitas al médico o al dentista con regularidad, el mantenimiento rutinario del cuerpo es clave para mantenerte activo y móvil en los años venideros. “Más personas se enfocarán en hacer del cuidado personal un estilo de vida, preparando su cuerpo para el futuro”, dice Pham. “Asistir a programas como Myodetox mejora el rendimiento y lo ayuda a mantenerse protegido de las fallas posturales mientras apoya el control del dolor y el entrenamiento de fuerza”.
Apoyando su cuerpo, por dentro y por fuera
Si bien no hay vergüenza en mover su cuerpo para verse lo mejor posible (siempre que provenga de un lugar empoderado), todos sabemos que el ejercicio regular puede hacer maravillas para ayudarnos a sentirnos mejor también. Esta tendencia se trata de hacer un cambio de mentalidad. “No es solo la pintura y el material exterior lo que hace el auto, es el motor, y ese motor necesita cuidado”, dice Pham. “La gente comenzará a reconocer que los terapeutas autorizados (como fisioterapeutas, quiroprácticos y masajistas) pueden ser los mecánicos de su cuerpo. Ofrecen soporte preventivo y servicios que impulsan el rendimiento”. Aquí hay un poco más de buenas noticias: Pham dice que esto se aplica a todas las edades, todas las habilidades y todos los niveles de salud y curación.
Protección de la piel
Menos es más
Cuando se trata del cuidado de la piel, soy un poco adicta a los ingredientes. Me encanta probar nuevos productos que le presenten a mi piel los últimos y mejores ingredientes. Pero en mi entusiasmo, se sabe que me excedo. Matthew Miller, de Matthew Miller Skin, comparte una predicción que me hace repensar mis formas. “Los ácidos, los retinoides y los exfoliantes han inundado el mundo del cuidado de la piel”, dice. “Si bien estos ingredientes pueden ser increíbles, los consumidores están comenzando a usarlos en exceso y, como resultado, se desnudan la piel”. 2022 es el año en que todos comenzamos a darle un poco más de amor a nuestra piel en forma de, bueno, haciendo menos. “Veremos más productos en el mercado orientados a restaurar y acondicionar la piel”, predice Miller. “Esta es otra razón por la que está comenzando a ver más de lo que se llama cuidado de la piel con microbioma”.
Embalaje ecológico
Si bien hay razones para emocionarse con todas las tendencias de esta lista, esta es quizás la que me está dando más buenas vibraciones. “Verá más marcas nuevas o actuales que se preparan para crear opciones de embalaje ecológicas”, dice Miller. “El papel reciclado o FSC, el plástico PCR (plástico reciclado) o los envases de un solo material aparecerán más. Además, también verá más empresas que ofrecen programas de devolución para asegurarse de que los envases se reciclen adecuadamente”. Solo un pequeño recordatorio de que todos podemos hacer nuestra parte.
Peluquería y Belleza
Crioterapia en el hogar
“La crioterapia ha sido popular en el salón durante años”, declara la autora, famosa facialista y fundadora de Joanna Vargas Salons and Skin Care, Joanna Vargas. “Pero va a ser realmente importante como tratamiento en el hogar este año”. Para llevar la práctica a un baño cerca de usted, Vargas recomienda probar dispositivos en el hogar como Magic Glow Wand. “Ayudará a calmar la inflamación y deshinchar la piel, lo que nunca pasa de moda”. Aquí hay algunas de las herramientas de belleza probadas y probadas favoritas de nuestro editor para considerar también.
Limpie su gabinete para las barras de limpieza
Un mayor enfoque en la sostenibilidad de nuestros productos de belleza significa más cuidado y atención al empaque. Es precisamente por esa razón que las barras limpiadoras van a ser un éxito este año. “Esta tendencia traerá las barras limpiadoras a la vanguardia”, dice Vargas. “Esta versión moderna de la barra tradicional sirve a tu piel con algunos ingredientes excelentes sin desperdicios”. Estamos seguros de que habrá muchas opciones en el mercado, pero mientras tanto, puede consultar Miracle Bar, Ritual Bar y Cloud Bar de Vargas para comenzar a desarrollar su kit de herramientas sostenible para el cuidado de la piel.
Redefiniendo el cabello saludable
Todos queremos el cabello más brillante de nuestros sueños, pero la forma en que lo hemos logrado en el pasado ha sido a través de una botella o costosos tratamientos de salón. Sienree Du, estilista de Mane Addicts, comparte una predicción que nos entusiasma a todos: “Veremos a más personas volver a su color natural. Piensa brillante y saludable, no procesado y muerto”. Estoy a favor de cualquier tendencia que me permita estar estratégicamente laissez-faire con mis cerraduras. Horstman recomienda estos suplementos para el cabello para mechones más largos, fuertes y gruesos.
Salir del molde
No necesitas mi permiso, pero es hora de cambiar nuestras rutinas de belleza y pensar fuera de la caja. Todos estaremos menos preocupados por perfeccionar nuestro aspecto para una salida nocturna porque, de todos modos, toda la diversión se lleva a cabo en casa. En 2022, Emily H. Rudman, fundadora de Emilie Heathe, elabora: “Se trata más de arte y de maquillarse uno mismo. En un momento como este, donde la estacionalidad está menos estructurada (es decir, los lanzamientos de primavera se realizan en diciembre), la belleza y el maquillaje se utilizarán más como medios de expresión”.
Reventones hinchables
Prepárate para volumen, volumen y más volumen. La estilista de Mane Addicts, Irinel de Leon, dice que más personas solicitarán explosiones hinchables en el salón y lo harán en casa. Es un peinado que creció el año pasado (Irinel dice que podemos agradecerle a la locura de las cortinas por eso), y continuará en 2022. «Puedes lograr el look fácilmente con una brocha redonda grande o rodillos», agrega Leon. .
Cuanto más contundente sea el Bob, mejor
Grandes vibraciones geniales de chicas francesas aquí. “Con esta tendencia, el cabello queda debajo de las orejas y arriba de los hombros”, señala Leon. ¿La mejor parte? Es súper versátil. «Se podría dividir en el medio para una toma de los 90 o también en el costado».
El colágeno obtendrá un resplandor
Jessica Richards, la fundadora de SHEN Beauty, sabe que el colágeno ha sido un ingrediente de moda durante años (y por una buena razón). Pero en 2022, espera ver más productos sostenibles en el mercado, y no solo en forma de polvo, sino también en opciones líquidas. “Esto se debe en parte a que las personas realmente entienden cómo nuestro cuerpo comienza a perder colágeno a medida que envejecemos”, explica Richards. “Dado que hemos estado encerrados durante tantos meses, cuantas más personas se sientan frente a Zoom, más notan los signos del envejecimiento”.
Nos centraremos en algo más que nuestra cara
“El cuidado corporal es el héroe anónimo en todos nuestros arsenales de cuidado de la piel. Simplemente no parecemos darnos cuenta”, dice Richards. Nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, después de todo, entonces, ¿por qué nuestra cara debería recibir toda la atención? Ella agrega: «La gente está comenzando a darse cuenta de esa verdad, y están comenzando a anhelar algo lo suficientemente poderoso como para cuidar todo su cuerpo». ¿La mejor manera de mantenerse protegido? SPF, todos ustedes. No soy el único que considera esta marca famosa en Instagram como mi favorita para mantener mi piel sana, de pies a cabeza.
Alimentación y Nutrición
Adoptando un enfoque Plant-Forward (sin vilipendiar la carne)
Horstman predice que los alimentos integrales ocuparán un lugar central en los platos de las personas. “Veremos más formas de cultivar hierbas, brotes, lechuga y otras plantas comestibles en el interior de manera funcional y hermosa”, predice. “Para aquellos de nosotros que consumimos carne, habrá una mayor conciencia de la importancia de elegir productos animales criados en pastos, orgánicos y cultivados de manera sostenible”. Para comenzar a cultivar sus verduras dentro de su hogar, consulte Gardyn e Inagarden.
Protegiendo la salud de nuestro suelo con la agricultura regenerativa
“La agricultura moderna…
Como mucha gente, me encanta el comienzo del año. Enero es un momento natural para realinear y reenfocar mis intenciones, y el mes proporciona una pizarra en blanco para perseguir todas las esperanzas y sueños que tengo para mí. Pero en años pasados, me abrumaba la tentación de revisar bien, todo. Mi carrera, relaciones, hogar, crecimiento personal, salud y bienestar, todo era juego limpio. Y aunque me encanta buscar una buena lista de cosas por hacer, cuando llega a tener kilómetros de largo, tiendo a rendirme antes de comenzar. ¿Solución? Simplificar, simplificar, simplificar. Hice que 2021 se tratara de mejorar mi carrera y seguir un camino profesional que fuera gratificante y energizante. ¿Qué hay de barril para 2022? Transformando mi bienestar a través de cambios fáciles pero efectivos en mi rutina. Entonces, cuando me encargaron escribir sobre las principales tendencias de salud y bienestar que se avecinan en 2022, podría apostar que estaba un poco más que emocionado.
Las tendencias son divertidas de seguir. Puede ser inspirador introducir nuevas ideas y cambios revolucionarios en su estilo de vida. Me encanta probar nuevas rutinas y adoptar nuevos hábitos, experimentar con ingredientes emocionantes y ejercicios que me ayuden a sentirme mejor. Para tener una mejor idea de lo que veremos este año, me conecté con los líderes intelectuales y expertos que están impulsando la industria de la salud y el bienestar. Prepárese para este resumen: toqué a Elisa Angelone, Taylor Kitto, Edie Horstman, Maya Feller, Mia Rigden, Vinh Pham, Jessica Richards, Emily H. Rudman, el equipo de Mane Addicts, Nicole Fisher, la diseñadora decorista Mikayla Keating, Joanna Vargas, Hannah Demuth y Matthew Miller. ¿Conclusión? Puede considerar esta su guía completa y completa de todas las tendencias que lo ayudarán a sentirse mejor en los próximos meses.
Nuestros expertos compartieron las tendencias que definirán cómo serán nuestras rutinas de cuidado personal, cuidado de la piel, salud, alimentación, belleza, fitness y hogar en 2022. Prepárese para tomar notas (o simplemente marque esto como favorito para volver cuando necesite algo inspiración). Te garantizo que encontrarás motivación, y lo más importante, alegría, en todas las tendencias a continuación.
Imagen destacada de Riley Reed.
Salud
Azúcar en sangre, equilibrado
Edie Horstman, entrenadora de salud y consultora de nutrición de nutrición integradora con doble certificación, fundadora de Wellness With Edie y experta residente en CS para todo lo relacionado con el bienestar holístico, predice que a medida que se alejan colectivamente de las dietas polarizadas, las personas buscarán formas más simples y sostenibles. maneras de mantener su salud bajo control. “Los cambios de azúcar en la sangre son los culpables de tantas dolencias y afecciones modernas, como el insomnio, el síndrome de ovario poliquístico y las fluctuaciones de peso no deseadas”, señala. Para obtener más información sobre la regulación del azúcar en la sangre, consulte su publicación sobre cinco formas de mantener el equilibrio.
Calmar nuestras almas (¡y mucho más!) con hierbas nerviosas
El nutricionista holístico y fundador de Whole Nourish, Taylor Kitto, señala que la gente buscará hierbas nerviosas (es decir, hierbas que apoyan el sistema nervioso) para aliviar el estrés. “Después de los últimos años que hemos tenido, estoy seguro de que todos necesitamos una respiración profunda colectiva”. Las hierbas nerviosas incluyen hierbas como el bálsamo de limón, la manzanilla, la escutelaria y la pasiflora. “¡Estas hierbas son como un gran abrazo para tu sistema nervioso!” dice Kitto. ¿Su forma favorita de tenerlos? Pruebe las hierbas nerviosas en un té o tintura de hojas sueltas.
Encontrar la calma a través de los baños de bosque
Hablando de aliviar el estrés, este año seguirá aumentando el interés por los baños de bosque como ejercicio de meditación. Lo que comenzó en Japón en la década de 1980 como una práctica psicológica (llamada shinrin-yoku), ha influido en el resto del mundo y se ha convertido en una solución para darnos espacio a nosotros mismos de nuestros días de alta tecnología. “No es necesario vivir en el bosque para beneficiarse de los baños de bosque”, explica Taylor. “Los baños de bosque se pueden hacer en su patio trasero, en un parque local o en cualquier parte de la naturaleza. El objetivo es estar quieto, respirar y empaparse de todo”. ¿Beneficios de empaparse del silencio natural? Disminución del estrés, aumento de la inmunidad y aumento de los niveles de serotonina.
Apoyando el Sistema Inmunológico con Masaje de Drenaje Linfático
El masaje de drenaje linfático ha ganado popularidad a lo largo de los años a medida que las personas se familiarizan más con el sistema linfático y su papel clave en la lucha contra las infecciones en el cuerpo. Horstman señala que su impulso no se está desacelerando en el corto plazo. “Hacerte o darte un masaje de drenaje linfático es una forma efectiva de apoyar el sistema inmunológico, hacer circular la sangre por todo el cuerpo y mantener un equilibrio adecuado de líquidos”, destaca. Lea esta publicación para conocer todo lo que necesita saber sobre cómo darse un masaje de drenaje linfático en casa.
Manteniéndolo simple
Estaba en lo cierto cuando me comprometí a optimizar mi vida (y no solo por el bien de la productividad). Kitto lo desglosa: “Esta tendencia no es tanto una ‘cosa’ como una forma de pensar que podemos adoptar. Concéntrese en obtener suficiente agua, comer frutas y verduras y mantener a raya el estrés. En esta era de sobrecarga de información, volver a lo básico puede ser una forma sencilla de encontrar un equilibrio en su salud”.
Aptitud física
Manejo proactivo del dolor
Habiendo sido un atleta competitivo toda mi vida, no soy ajeno a la necesidad de entrenar adecuadamente mi cuerpo para prevenir lesiones. Pero a medida que los entrenamientos intensos y de alto impacto (junto con, por supuesto, nuestras opciones favoritas de bajo impacto y restauradoras) han seguido aumentando en popularidad, es muy importante asegurarse de que se está apoyando constantemente con movimiento funcional y cuidado personal. El fisioterapeuta y fundador de Myodetox, Vinh Pham, señala que, al igual que visitas al médico o al dentista con regularidad, el mantenimiento rutinario del cuerpo es clave para mantenerte activo y móvil en los años venideros. “Más personas se enfocarán en hacer del cuidado personal un estilo de vida, preparando su cuerpo para el futuro”, dice Pham. “Asistir a programas como Myodetox mejora el rendimiento y lo ayuda a mantenerse protegido de las fallas posturales mientras apoya el control del dolor y el entrenamiento de fuerza”.
Apoyando su cuerpo, por dentro y por fuera
Si bien no hay vergüenza en mover su cuerpo para verse lo mejor posible (siempre que provenga de un lugar empoderado), todos sabemos que el ejercicio regular puede hacer maravillas para ayudarnos a sentirnos mejor también. Esta tendencia se trata de hacer un cambio de mentalidad. “No es solo la pintura y el material exterior lo que hace el auto, es el motor, y ese motor necesita cuidado”, dice Pham. “La gente comenzará a reconocer que los terapeutas autorizados (como fisioterapeutas, quiroprácticos y masajistas) pueden ser los mecánicos de su cuerpo. Ofrecen soporte preventivo y servicios que impulsan el rendimiento”. Aquí hay un poco más de buenas noticias: Pham dice que esto se aplica a todas las edades, todas las habilidades y todos los niveles de salud y curación.
Protección de la piel
Menos es más
Cuando se trata del cuidado de la piel, soy un poco adicta a los ingredientes. Me encanta probar nuevos productos que le presenten a mi piel los últimos y mejores ingredientes. Pero en mi entusiasmo, se sabe que me excedo. Matthew Miller, de Matthew Miller Skin, comparte una predicción que me hace repensar mis formas. “Los ácidos, los retinoides y los exfoliantes han inundado el mundo del cuidado de la piel”, dice. “Si bien estos ingredientes pueden ser increíbles, los consumidores están comenzando a usarlos en exceso y, como resultado, se desnudan la piel”. 2022 es el año en que todos comenzamos a darle un poco más de amor a nuestra piel en forma de, bueno, haciendo menos. “Veremos más productos en el mercado orientados a restaurar y acondicionar la piel”, predice Miller. “Esta es otra razón por la que está comenzando a ver más de lo que se llama cuidado de la piel con microbioma”.
Embalaje ecológico
Si bien hay razones para emocionarse con todas las tendencias de esta lista, esta es quizás la que me está dando más buenas vibraciones. “Verá más marcas nuevas o actuales que se preparan para crear opciones de embalaje ecológicas”, dice Miller. “El papel reciclado o FSC, el plástico PCR (plástico reciclado) o los envases de un solo material aparecerán más. Además, también verá más empresas que ofrecen programas de devolución para asegurarse de que los envases se reciclen adecuadamente”. Solo un pequeño recordatorio de que todos podemos hacer nuestra parte.
Peluquería y Belleza
Crioterapia en el hogar
“La crioterapia ha sido popular en el salón durante años”, declara la autora, famosa facialista y fundadora de Joanna Vargas Salons and Skin Care, Joanna Vargas. “Pero va a ser realmente importante como tratamiento en el hogar este año”. Para llevar la práctica a un baño cerca de usted, Vargas recomienda probar dispositivos en el hogar como Magic Glow Wand. “Ayudará a calmar la inflamación y deshinchar la piel, lo que nunca pasa de moda”. Aquí hay algunas de las herramientas de belleza probadas y probadas favoritas de nuestro editor para considerar también.
Limpie su gabinete para las barras de limpieza
Un mayor enfoque en la sostenibilidad de nuestros productos de belleza significa más cuidado y atención al empaque. Es precisamente por esa razón que las barras limpiadoras van a ser un éxito este año. “Esta tendencia traerá las barras limpiadoras a la vanguardia”, dice Vargas. “Esta versión moderna de la barra tradicional sirve a tu piel con algunos ingredientes excelentes sin desperdicios”. Estamos seguros de que habrá muchas opciones en el mercado, pero mientras tanto, puede consultar Miracle Bar, Ritual Bar y Cloud Bar de Vargas para comenzar a desarrollar su kit de herramientas sostenible para el cuidado de la piel.
Redefiniendo el cabello saludable
Todos queremos el cabello más brillante de nuestros sueños, pero la forma en que lo hemos logrado en el pasado ha sido a través de una botella o costosos tratamientos de salón. Sienree Du, estilista de Mane Addicts, comparte una predicción que nos entusiasma a todos: “Veremos a más personas volver a su color natural. Piensa brillante y saludable, no procesado y muerto”. Estoy a favor de cualquier tendencia que me permita estar estratégicamente laissez-faire con mis cerraduras. Horstman recomienda estos suplementos para el cabello para mechones más largos, fuertes y gruesos.
Salir del molde
No necesitas mi permiso, pero es hora de cambiar nuestras rutinas de belleza y pensar fuera de la caja. Todos estaremos menos preocupados por perfeccionar nuestro aspecto para una salida nocturna porque, de todos modos, toda la diversión se lleva a cabo en casa. En 2022, Emily H. Rudman, fundadora de Emilie Heathe, elabora: “Se trata más de arte y de maquillarse uno mismo. En un momento como este, donde la estacionalidad está menos estructurada (es decir, los lanzamientos de primavera se realizan en diciembre), la belleza y el maquillaje se utilizarán más como medios de expresión”.
Reventones hinchables
Prepárate para volumen, volumen y más volumen. La estilista de Mane Addicts, Irinel de Leon, dice que más personas solicitarán explosiones hinchables en el salón y lo harán en casa. Es un peinado que creció el año pasado (Irinel dice que podemos agradecerle a la locura de las cortinas por eso), y continuará en 2022. «Puedes lograr el look fácilmente con una brocha redonda grande o rodillos», agrega Leon. .
Cuanto más contundente sea el Bob, mejor
Grandes vibraciones geniales de chicas francesas aquí. “Con esta tendencia, el cabello queda debajo de las orejas y arriba de los hombros”, señala Leon. ¿La mejor parte? Es súper versátil. «Se podría dividir en el medio para una toma de los 90 o también en el costado».
El colágeno obtendrá un resplandor
Jessica Richards, la fundadora de SHEN Beauty, sabe que el colágeno ha sido un ingrediente de moda durante años (y por una buena razón). Pero en 2022, espera ver más productos sostenibles en el mercado, y no solo en forma de polvo, sino también en opciones líquidas. “Esto se debe en parte a que las personas realmente entienden cómo nuestro cuerpo comienza a perder colágeno a medida que envejecemos”, explica Richards. “Dado que hemos estado encerrados durante tantos meses, cuantas más personas se sientan frente a Zoom, más notan los signos del envejecimiento”.
Nos centraremos en algo más que nuestra cara
“El cuidado corporal es el héroe anónimo en todos nuestros arsenales de cuidado de la piel. Simplemente no parecemos darnos cuenta”, dice Richards. Nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, después de todo, entonces, ¿por qué nuestra cara debería recibir toda la atención? Ella agrega: «La gente está comenzando a darse cuenta de esa verdad, y están comenzando a anhelar algo lo suficientemente poderoso como para cuidar todo su cuerpo». ¿La mejor manera de mantenerse protegido? SPF, todos ustedes. No soy el único que considera esta marca famosa en Instagram como mi favorita para mantener mi piel sana, de pies a cabeza.
Alimentación y Nutrición
Adoptando un enfoque Plant-Forward (sin vilipendiar la carne)
Horstman predice que los alimentos integrales ocuparán un lugar central en los platos de las personas. “Veremos más formas de cultivar hierbas, brotes, lechuga y otras plantas comestibles en el interior de manera funcional y hermosa”, predice. “Para aquellos de nosotros que consumimos carne, habrá una mayor conciencia de la importancia de elegir productos animales criados en pastos, orgánicos y cultivados de manera sostenible”. Para comenzar a cultivar sus verduras dentro de su hogar, consulte Gardyn e Inagarden.
Protegiendo la salud de nuestro suelo con la agricultura regenerativa
“La agricultura moderna…